从心理学的角度来看，很多时候当你感觉不快乐，比如出现一些躯体症状，总是胃疼，头疼，肚子疼拉肚子身体某部为疼，多半是你的关系出了问题。

一般都是跟自己最亲近的人有关，比如伴侣，父母、等，大部分病其实都是情绪病，都是在和亲人的日常互动中，积压了很多负能量在身体里并且无法释放，而得的，比如太多愤怒和委屈。

都说家是避风的港湾，家是温暖的地方，但只有在有爱的家里才会感觉到温暖。对于一个控制欲极强、没有赞美和鼓励，只有贬低，打压，分裂，情绪失控的家，其实和呆在冰冷的监狱差不多。

在一些关系里面，最让人抓狂的就是打着“对你好，爱你”的幌子去伤害你，你被折磨的人格分裂，他们却一点都不自知。

现实生活中，有些父母明明自己是最大问题的那个，却不肯去反思自己，却从来不去去看看自己，只会把全部责任推给孩子。是孩子不懂事，不听话，不感恩！

由于道德的束缚哪怕自己过得再痛苦，也不敢跟别人说，更多的时候说了，别人也不会理解，也觉得那是正常的啊！所以所有的委屈，愤怒，恐惧，只有一个人往肚子里咽。

从小被当出气筒，在家被被贬低、嫌弃、否定、威胁、恐吓，在外面被欺负告诉家里，不仅不给出头，反而又是被一顿打骂，“别人为何打你，不打其他人，都是你的错”……

在这种家庭环境长大的人，长大之后神经时刻都是绷得紧紧的，精神会高度紧张，内心没有安全感，也很难信任别人，儿童时期内心很多恐惧的，焦虑的，基本特别容易做梦，要么就是在梦中被追赶，要么被是做一些总会让你特别害怕，痛苦的梦。因为这种紧张，害怕已经深深写入潜意识了。

过去再糟糕其实都已经成为现实了，也改变不了这个事实了，最主要的是如果从那种伤痛之中走出来。

去看到自己，去处理那些未完成的事件。我们每个人其实都有一些“裂痕”“创伤”
记得这些创伤，裂痕是来渡你，提示你，唤醒你，让你有机会看见自己，成长自己，疗愈自己，圆满自己的。

鸡蛋从外打破是食物，从内打破就是生命，所以你痛苦，你不快乐，你匮乏，你这里不舒服那里不舒服，你不是拼命去外在抓去，而是要向内看，你要看懂身体给你的提示，身体的感觉才是“真我”的指令，也就是我们说的第六感。多跟自己身体链接，少活在小我之中。

和原生家庭和解就是要做到，“我不在需要父母的认可，赞扬了”“我不再渴求他们的爱了”“我不在乎他们高兴不高兴了”做自己势必是违背父母的旨意，但是记住自己是一个独立的个体，不是谁的附庸品，只要自己从内心想去做，哪怕他们反对，不高兴又怎么样？慢慢的他们也会接受。

这个过程很难，很痛，但是你真的想要成长，活出自己，不得不自己去努力！而不是一直活在受害者的角色，这样只会毁了你自己的幸福！

#小学生因假期后连上7天课天天哭#假期很多人大吃大喝，通宵熬夜狂欢，难得一次放松自己的机会，希望从中得到快乐和幸福的陶醉，其实不然。在心理学里，这种懒散和放纵的生活方式是不健康的，不是一种真正的快乐和幸福的感受。因此，我们假期中所谓的放松，只能算是一时的自我放纵。当这种快乐和幸福过于强烈，持续时间过长，一旦假期结束，就会让人在节后面临大量工作的时候形成强烈的心理反差。

#抑郁症不是简单的坏心情# 这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
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