❷⓪❷❷倒计时打卡｜

✔︎空腹有氧15min(周六野全身解压拉伸瑜伽)
✔︎听书『中国十大历史传奇人物课程』50%
✔︎练字30min 楷书临摹✒️阅读《狂人日记》
✔︎观影《大考》《毛雪汪》
✔︎睡前阅读《饮食科学》10月刊

▷今日小食光清单
早午饭：玉米饼 清炒时蔬 黑芝麻奶
第二餐：手撕面包 燕麦酸奶 烤蜜薯

▷三件快乐事记录
吃得好/想得少/天天开心没烦恼

▷一句话复盘日记
“一切以自己的感受为先！”

#李李のplog日记##2022倒数100天# ​​​

❷⓪❷❷倒计时打卡｜

✔︎运动：晨间户外快走1h+骑行1h
✔︎碎片阅读50min《大医·破晓篇》
✔︎听书『中国十大历史传奇人物课程』30%
✔︎观影《大考》《毛雪汪》
✔︎睡前阅读《饮食科学》10月刊

▷今日小食光清单
☕️早午饭：火腿扒麦满分 脆薯饼 咖啡
第二餐：青椒茄子肉丝荞麦打卤面
另加餐：四块苏打饼干 圣女果 葡萄

▷三件快乐事记录
/清晨公园散步 坐在湖边刷博看书
/采购整理食材 塞满冰箱的幸福感
/直播状态回归 开心工作认真生活

▷一句话复盘日记
1⃣️看全局，不纠结细节
2⃣️主动出击，不是被动等待
3⃣️着眼解决问题，不是索取关注
4⃣️以目标为导向，不情绪化

#李李のplog日记##2022倒数100天# ​​​

适合微 信置顶的短句子

❶
与你同行，不介路远。

❷
一眼着迷，满是爱意。

❸
世不遇你，生无可喜。

❹
心心之间，念念之远。

❺
我为神明，柔且深情。

❻
世人可爱，世事可戏。

❼
明月直入，无心可猜。

❽
家人闲坐，灯火可亲。

❾
你当温柔，却有力量。

❿
深话简单说，长路慢慢走。

❶❶
所谓世间，不就是你吗？

❶❷
他一生极苦，却最喜糖。

❶❸
我生来平庸，也生来骄傲。

❶❹
吹灭读书灯，一身都是月。

❶❺
人生如逆旅，我亦是行人。

❶❻
你一定要走，走到灯火通明。

❶❼
花店不开了，花继续开。

❶❽
第一次看到宇宙，是和你四目相对的时候。

❶❾
希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊。

❷⓪
等苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼
#成长选修课# https://t.cn/A6MAvc3l