背书 从日当正午到日落黄昏，跑步 从太阳西落到月亮当空，生命的力量潜藏在细碎的希望中。今天打破了最长时间跑步记录和最远距离跑步记录噢！
刚好掉落到头上的树叶，频率正好的风，抬头那一瞬亮起的路灯，路边的小店在播放“你一定能够成为你想要去成为的人”。
积极努力的时候才能够感受到更多的正向反馈和正面暗示。希望接下来一切顺利，一路绿勾！加油嗷！坚持住！天很快就会亮啦[太阳]

读高中的时候，有一天在路上看见一个老太太蹲在地上背好大一堆垃圾，起不来身，于是便急忙跑上前帮助向上抬，老太太起身之后很努力的回过头，那时候年纪小，虚荣心作祟，以为老太太说谢谢呢，她却说，掉没有？
不知道为什么，这件事情一直记到现在
前些天给一个女士看命，看奇门，问我，和一个男人能不能复合，现在很依赖他，很伤心，说为了他堕胎了
分析之后，我说不能复合了，其实，在你和他相处之前就有一个女人和他相好，一直到现在
她说，是不是我的闺蜜，就是介绍人
我说，比你小一岁，属兔
她说，对对对，她就属兔，难怪一直感觉他们很暧昧
她和我讲了很多他们三个人的事，话里话外透着他们之间的不寻常
我说，他们之前就很暧昧，女的怕自己老公怀疑，于是把他介绍给你，掩人耳目
人心真可怕
今天，这位女士又找到我，说，把他们都删除了
我说，删就删吧，免得你再受伤害，我又鼓励了她
她却发给我那个男人的八字，问我，是不是他能晋升副团，而且问了我很多他以后的事
唉，哀其不幸，怒其不争
处感情，千万不要做舔狗，一旦你舔他（她），就会被人拿捏住，骨头不能，肉都疼
我再没有回复她
自己的路，自己行走吧
因为，永远叫不醒装睡的人

❓颈椎曲度变直有哪些锻炼方式❓

可以通过颈椎米字操锻炼，颈椎前屈后伸，左右侧屈，点是后伸，左右旋转，头经常向后仰同时伴有耸肩动作。
游泳也是锻炼颈椎很好的运动。
加强腰背肌功能锻炼，就是上身和双下肢同时抬起，尽最大努力让腹部接触平面，停留约半分钟，放下来，重复动作，每次5到10分钟，每天2到3次，这是锻炼颈椎的最好的运动。再就是，保持正确的坐姿：在坐的时候需要保持挺胸抬头的姿势，而且不要长时间久坐对颈椎生理曲度变直的恢复是很有好处的。