米哈里•契克森米哈赖，将这种状态称之为 —— 心流：一种把专注力发挥到极致时的最优体验。它是当你全神贯注投入，沉浸在自己的工作中时，体验到的一种浑然忘我的感受。个人体验的心流时间越多，越能提升本身的幸福感。

而想要进入心流状态，需要具备一系列的条件。

比如，正在做你所热爱的事；具备一定的技能，对所做的事具有控制力；眼前的工作有挑战性，但不会超过你当下的能力；有明确的目标，并拆解和分步骤实施；清空大脑，每次都只专注于一件事情...
对于大多数人而言，只要全力投入，努力追寻这种状态，就能体验到工作的快乐。

要切记一点的是，心流意味着用体验自我，替代记忆自我，将结果导向的观念转变为过程导向。完全专注和沉浸于当下的任务进程，才能帮助我们快速进入心流状态。

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