4.14 昨日饮食（昨天忘了哈哈）
早餐：紫薯欧包还可以 我的麦趣尔（但是我长痘了 是你吗牛奶）
午餐：自助自助我爱自助我爱鸡腿 还有一杯茉莉青茶 喝了一半没喝了 这个冰的好喝些
晚餐：没吃 下午喝了一杯椰云 有点甜腻 更多的是椰香味
运动：今天做了三组间歇训练 爽!!!!
感觉真的瘦了好多 棱角越来越明显啦嘿嘿原相机
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晚餐：没吃 下午喝了一杯椰云 有点甜腻 更多的是椰香味
运动：今天做了三组间歇训练 爽!!!!
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姐妹们这个漏冻冲【 29.9】到手浮起 预调鸡尾酒15罐+2盒永璞咖啡！
百威旗下的牌纸！这个羊毛必须薅[允悲]1罐鸡尾酒到手不到2块，还送2盒永璞咖啡！日常2盒咖啡都价值四五十大洋了
有白桃乌龙，茉莉绿茶跟冻柠茶3口味!都是很香的果酒味3.5%的酒精度数，微醺喝起来正好！还能自制饮料！周末约上朋友一起小聚一下
#我爱看吃播[超话]#
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▪️运动打卡day24☑️ 健身环31min
买的五分健身裤到了 好舒服
▪️我的日常就是努力吃努力练再努力吃
要再说一遍 我爱朴作
▪️以及三得利的茉莉乌龙我们快喝完一箱了 太好喝了
▪️每天都慌慌张张的，好像总有一堆事情等着我去做，之前几乎每天下班的时间都够买菜做饭看剧做运动，现在点外卖、吃饭和运动都要早早计划才能兼顾，就老是下班的那个点很忙[苦涩]
还要和自己的惰性与坏脾气作斗争 不对，我怎么老要和自己作斗争？累~
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▪️我的日常就是努力吃努力练再努力吃
要再说一遍 我爱朴作
▪️以及三得利的茉莉乌龙我们快喝完一箱了 太好喝了
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还要和自己的惰性与坏脾气作斗争 不对，我怎么老要和自己作斗争？累~
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