#我的快乐[音乐]#第一次去尝试洗牙，洗掉了平常刷不到的牙垢牙结石洗完牙感觉还是很不错的帮我洗牙的那个姐姐一直说，这么帅的一张脸就是这牙齿长得不好看（我也知道自己牙齿的确长得不好看[允悲]）然后帮我拍了CT…歪歪斜斜的牙齿[衰]主治医师给我讲了一下矫正方案～隐形矫正估计要1—3w…[衰]周六再过去看看#我的快乐会回来的# https://t.cn/AiYR72vE

#张家口#【张家口经开公安破获一起涉嫌销售有毒有害食品案】“亮剑2020”打击整治专项行动中，经开公安食药系统打击整治组积极会同市场监管、农业等部门，深入辖区食品药品农资领域，细致摸排，强力攻坚，重拳整治，全力维护食药安全 。近日，破获一起涉嫌销售有毒有害食品案。
5月12日，经开公安食药大队民警对辖区一家销售“壮阳”产品的“夫妻保健”门店进行检查，现场查扣了“黄金玛卡、蓝金伟哥”等11种具有“壮阳”功能的产品。后经鉴定，被查扣的11种产品中均含有国家禁止添加的药物成分“西地那非”。目前，犯罪嫌疑人张某某已被刑事拘留，案件还在进一步侦办中。
警方提醒：“西地那非”属处方西药，按照规定只能在泌尿外科和男性科主治医师以上的医师指导下才能使用，滥用会给人体健康造成损害，如有需要，一定要按处方药规范就医和买药。（来源：张家口市经开公安）#张家口[地点]#

#洛阳24小时# 【洛阳一女子小便莫名变成酱油色！啥？因为3天前她连做了80个深蹲】
■受访专家：
张倩 洛阳市中心医院肾病风湿免疫科主治医师

近期，洛阳市中心医院肾病风湿免疫科相继接诊了3例横纹肌溶解症患者。他们年龄不同、职业不同、性别不同，但都在剧烈运动后出现了不适症状。

▶️他们都在短时间内做了剧烈运动

32岁的朱女士（化名）参加公司组织的团建活动，平时身体素质不错的她，一口气做了80个深蹲。第三天，她的腿疼得走不了路，连站立都困难，小便也成了酱油色，家人赶紧带她到医院就诊。

90后小伙王先生（化名）常去健身房，受疫情影响，上半年他几乎没怎么锻炼，健身房恢复营业后，他背着健身包就去了。每组20个、连做4组俯卧撑和器械扩胸后，他的胳膊疼得不能碰。本以为休息一下就好，没想到第三天出现了尿血症状，胳膊肿痛、无力，家人立刻带他来了医院。

家住西工区的孙先生（化名），一口气从27楼走楼梯跑到1楼，第二天便感觉腿上肌肉酸痛，小便呈酱油色，孙先生赶紧前往医院就诊。

检查显示，他们的肌酸激酶最少的23000单位/升，最高的96000单位/升，而正常值才25到200单位/升。最终，三人都被确诊为横纹肌溶解症。

▶️横纹肌溶解或可引起急性肾衰竭

“人体的横纹肌包括附着在骨上的骨骼肌和构成心脏的心肌，横纹肌溶解是由多种原因导致的横纹肌细胞被破坏，细胞内容物如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等漏出，进入到血液循环中，引起的一组临床综合征。”张倩介绍，同一部位进行高强度、长时间运动后，出现肌肉疼痛、肌无力和酱油色尿，这是典型的横纹肌溶解三联征。

细胞内的肌红蛋白需要通过肾脏进行代谢并排出体外，当肾脏无法完全分解大量的肌红蛋白时，部分肌红蛋白就会随尿液排出，呈现肉眼可见的血尿。而肌红蛋白本身可导致肾小管坏死，引起急性肾衰竭。

张倩进一步解释，适量运动后我们会感觉肌肉酸困，休息后会缓解，并无大碍。怕的就是短时间内的高强度运动，导致肌红蛋白升高、沉积，给肾脏带来很大负担。朱女士、王先生和孙先生均是如此。经过治疗后，他们的各项指标已恢复正常，治愈出院。

▶️老年人不要长时间做同一个动作

“对老年人来说，看上去并不剧烈的运动可能也会导致横纹肌溶解症，一旦在活动后出现肌肉酸痛、无力的症状，要立即就医。”张倩说。

两年前，她曾接诊过一名因横纹肌溶解导致多器官衰竭的老人。那年，74岁的刘先生（化名）随家人前往外地爬山，回家后感觉双腿酸痛无力。他以为是累着了，可歇了几天也不见好转，第四天开始言语不清、呼吸困难。到医院检查后，确诊为横纹肌溶解症，累及肝、肾等多脏器损害。经多学科会诊后，接受了多次的连续性血液净化治疗，刘先生才逐渐脱离了危险。

张倩提醒，运动量和平时的体能有很大的关系，运动要量力而行，循序渐进，最好选择间歇式运动，不要总是锻炼同一部位，运动后要注意少量多次补充水分，促进新陈代谢。对老年人来说，要选择交替运动，最好每个部位都能锻炼到。

（洛阳晚报记者 裴冉冉 通讯员 高鸽）