亮ぴハッピーバースデー
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​不知不觉也见证了你的30代前半到后半了
（虽然在我看来毫无变化 永远是长不大的可爱小朋友
回想最后一年在jns录的生日video
不知道现在的你是否已经更有底气迎接自己的40代了
反正
自分の夢を精一杯追いかける亮ぴが一番カッコいいと思います✨

新的一岁​ 愿你快乐
愿你继续顺顺利利做自己喜欢的事
​愿你的愿望永不落空

长时间戴耳机你的耳朵还好吗 你是不是一个戴耳机的疯狂爱好者我就是长时间戴耳机但是最近耳朵最近总会有一些莫名其妙的痛感也不直到是不是长时间戴耳机的原因。试了一段时间没戴耳机，耳朵的疼痛居然消失了看来真的是长时间戴耳机的原因。但是不戴耳机真的是忍不住呀然后马上去搜罗各种能够保护听力的好物，没想到就被我找到了，骨传导耳机可以长时间佩戴不影响听力
骨传导耳机不用堵塞耳朵直接通过耳朵旁边的骨骼，让耳机声音直达神经，避免对耳膜的伤害，保护听力我选的是南卡Runner Pro 4骨传导耳机这款，在日常使用上感觉很不错，长时间佩戴后最近耳朵也没有疼痛感的出现了而且还能戴着去运动，挂在耳朵上，狂甩不掉，还可以八级防水这真的完全超出了我对这款耳机的期待，咱就是说，一整个爱住
长时间戴这这款耳机我的耳朵还是很好，屏幕前的你长时间戴耳机耳朵有什么异样吗？#骨传导耳机# #蓝牙耳机# #双十一种草清单# https://t.cn/A6oTN3XE

封控第六天，每天依然在核酸检测中开始，没有盼望的好消息传来，只有让人紧张的哪哪又有新病例，之前说的5日、6日逐步解封看来成了马歇尔。秋日的阳光依然灿烂明媚，家中的青菜不多了，封控比预期的时间要长，所以每天很多时间浏览各个卖菜的群，多半是抢不到的，这个时期就不能考虑价格了，没有不贵的，不太离谱已是好的了。当然也有暖心的事，在小区当核酸志愿者期间，发现社区工作人员真的太辛苦了，封控不能回家住在单位，没有住宿条件，社区群里大家了解后，送了很多物资，困难的时候大家可以互相帮助，在这寒冷的冬天也多了一些暖意。