【￥119 】2021年冬季新款韩版时尚学百搭羊羔毛领子加厚长款棉衣外套 米白色 M

长款棉服外套，舒适自在，温暖无拘无束，连帽设计，贴心呵护脸颊，五色可选，修身版型，冬天也能秀出好身材！

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制作：用竹牙签将虾仁6至7个穿成串，放入微波炉架上，微波炉架下放一个瓷盘，启动微波炉烧烤档，烤制8至10分钟取出即杨，此乃家庭餐桌上的一道简单易做的风味佳肴。" 【早餐前先喝水】经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应先饮适量温水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道 https://t.cn/A6xye4jm

【石榴】石榴科植物石榴及其变种的成熟果实。又名甜石榴、酸石榴。秋季采收。以个大，色红黄，味甜酸者为佳。

【性味归经】味甘、微酸、涩，性平。归胃、大肠经。果实种子缤纷磊落，红如玛瑙，白若水晶，人口汁多，甜酸爽口，滋味独特，别具风格。

【成分药理】含有机酸、苹果酸、枸橼酸、糖类、维生素C、磷、钙、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铀等。具有收敛，抑菌，抗病毒作用。

【作用功效与应用】

1.养胃生津用于胃阴不足之口渴咽干，单用生食，或绞汁饮。

2.涩肠止泻用于肠滑之久泻久痢，可连皮捣汁或水煎汤饮，或焙干碾粉，每次10~12克，米汤调下。

使用禁忌与注意】适量。生食，绞汁，煎汤服；不宜多宜，多食易伤肺损齿。

秋季祛湿食物
秋季天气转凉[微风]很多人都会出现体内湿气加重的情况[生病]如果想要在秋季的时候祛湿，在饮食上可以这样吃[馋嘴]

4种食物吃掉湿气
扁豆：扁豆在健脾中和、消暑化湿方面效果不错，秋季使用利用脾虚、便溏以及泄泻问题的人。

薏仁：薏仁能有效改善脾虚、腹泻、肌肉酸痛以及水肿等问题。

黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素和纤维物质，利于排毒，促进新陈代谢以及美白皮肤。

苦瓜：含有丰富的维生素、矿物质，在清脂、减肥方面有着不错的效果。

秋季祛湿食谱

清热祛湿粥

材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实、灯芯花、赤茯苓。

做法：所有材料准备好。将灯芯花、木棉花和赤茯苓放入锅中，加适量的清水煎出汁后，加入其它材料煮成粥即可食用。

消暑健脾祛湿汤

材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆。

做法：将所有食材洗清干净放入锅内，加入适量的清水慢慢的煮开以后就可以食用了。

秋季祛湿茶饮

芡实薏仁茶：去除体内的湿气，帮助排脓、消肿。

陈坡茯苓茶：可以起到非常不错的瘦身、健脾、利湿的效果

三鲜茶：在和胃、祛湿、解表方面效果都是非常不错的。

玉米须叶水茶：有效去除身体内是湿气。

祛湿方面的饮食方法就说到这里，有疑问欢迎和互动哦~[小红花][心][心]#