吃了几次香蕉芝士馅饼，小宝说我们可以换个馅儿，刚好看到苹果，他说就苹果吧。

好的，焦糖苹果馅儿馅饼来袭~~

其实，馅料可以变化很多种啊，榴莲、菠萝、香芋、豆沙......随便发挥。

有些质地较硬，受热不容易软烂的水果，要提前煮一煮，煮到软烂，晾凉再用；

受热后容易发酸的水果，还需要加点糖煮（至于糖的量，边煮边尝啊）。

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又健康又万能的手抓饼，明天上午十点「味悠长生鲜」来约~~

突如其来的静默3+5
家里平时囤积的零食倒是不少
半成品也很多
但是平日里我俩也就在家一天吃一顿
这次因为在家没事干
基本上成为了一日三餐
一顿饭我以前都是三四个菜
现在节省到两个菜
但是还是心慌慌
小区里有卖水果和小卖店
但是很需要蔬菜和肉类补给
早上煮着面条隔壁的婶婶看到
说院子里晒了大白菜大葱什么的
让我们去拿
我们嘴上应承着 但是也不好意思
又过了一阵
婶婶直接给我们拿了过来
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医生提醒：冬季养胃，这3种食物要少吃
1、霉变的水果
适量的吃些水果能够给身体补充营养所需，本身身体维持正常的生理功能，就需要摄入多种营养元素，除了吃饭以外适当的吃水果能够带来营养补充。在冬天大多数水果存放的时间比较短，大家就会懒得查看水果有没有腐烂的情况。有很多热带水果由于存放的时间比较长就会在水果表面形成霉斑。如果家里有这样的水果，一定不要再继续食用。
已经出现霉变的水果里面已经充斥着大量的黄曲霉毒素。这种物质是有一定的致癌性，虽然大家去掉腐烂的部位，其他部位的水果看上去还非常好，但是里面的致癌物是我们人体无法用肉眼能够判断出来的。长期吃这种没边的水果就会助长胃病生长的几率。
2、长芽的土豆
土豆属于一种存放时间比较长的食物，但是土豆长出长芽以后，已经出现变质的情况，在土豆里面已经形成一种龙葵素，并且能够释放出一定的毒性。这种有毒的龙葵素会对胃黏膜造成刺激，甚至还会引起身体出现呕吐、腹痛的中毒症状，长期吃这种长芽的土豆就会增加患上胃病的风险。为了保护肠胃健康远离各种刺激肠胃的毒素，像这种发芽长芽的土豆赶紧丢掉。
3、腌制的食品
特别是白菜、萝卜、肉类这几类食物加入大量的食用盐，经过腌制以后可以延长它的储存时间。且口感比之前还要诱人。不过腌制的时候会有大量的亚硝酸盐以及钠元素进入身体，这两种具有腐蚀性的物质会对胃黏膜以及胃细胞造成损伤，极易引起各种胃部疾病，甚至诱发胃癌。