#练字[超话]#
度过了一个酷暑。
七月初，开车去安徽走了走，尝了不少好吃的菜，还带了些太平猴魁回来。回程高速开夜车也是对自己的一个挑战。
周末爬山活动停了，瑜伽和芭蕾课一直在上，虽然时不时给自己放个假。计划着靠夏季的锻炼回复到20年夏天的体型。
不过八月中，先是母上大人，然后自己，身体不适。之后，父亲又病了，九月中入院穿刺。幸而上周通知良性。一个多月，时不时跑医院，陪护，真不是段愉快的经历。
有个周末，难得放松，车子又被擦撞…
体会到了＂成年人的崩溃，往往就在一瞬之间＂…
计划中的川西赣南之行，也因为成都疫情，退票取消了。
九月底，开始恢复瑜伽，上了两天课，全身酸痛。
九月最后一天，拿起毛笔，临＂永和九年＂，突然发现不会用大号的笔写小字了。三列，写得那个累哦。
十一休息。
今天再写，好一点了。
大字，找出了一叠毛边纸，慢慢临吧。一共40张，也不记得当时为啥买了。
最近整理内务，且有一堆纸等着我练呢。 https://t.cn/RyhoNN9
度过了一个酷暑。
七月初，开车去安徽走了走，尝了不少好吃的菜，还带了些太平猴魁回来。回程高速开夜车也是对自己的一个挑战。
周末爬山活动停了，瑜伽和芭蕾课一直在上，虽然时不时给自己放个假。计划着靠夏季的锻炼回复到20年夏天的体型。
不过八月中，先是母上大人，然后自己，身体不适。之后，父亲又病了，九月中入院穿刺。幸而上周通知良性。一个多月，时不时跑医院，陪护，真不是段愉快的经历。
有个周末，难得放松，车子又被擦撞…
体会到了＂成年人的崩溃，往往就在一瞬之间＂…
计划中的川西赣南之行，也因为成都疫情，退票取消了。
九月底，开始恢复瑜伽，上了两天课，全身酸痛。
九月最后一天，拿起毛笔，临＂永和九年＂，突然发现不会用大号的笔写小字了。三列，写得那个累哦。
十一休息。
今天再写，好一点了。
大字，找出了一叠毛边纸，慢慢临吧。一共40张，也不记得当时为啥买了。
最近整理内务，且有一堆纸等着我练呢。 https://t.cn/RyhoNN9
终结之谷的水流并不湍急，所以柱间虽然是从背后刺穿了斑的左胸，也能通过倒影看清斑的脸。
斑脸上的表情先是震惊，好像不相信死的居然是自己一般，又好像不敢相信，柱间真的会下死手杀死他一般。
随后斑居然笑了，他笑的那样好看，那样无奈，那样凄凉。
很奇怪，斑明明是睁着眼睛的，柱间却看见倒影里的斑睁眼了。
在柱间失神的同时，斑动了。
他挣脱柱间的钳制，往前几步，毫不在意的反手拔出了插在他心脏里的长刀。随意的仿佛那把刀没有贯穿他的心脏，而是插在刀鞘里一样。
缓缓吐出口中腥甜的血液，斑清了清嗓子。
把刀拔出来的时候，斑的伤口甚至没有喷血。他在战斗中已经频繁失血，现在这具身体里早就没多少血可以流了。
回头看着柱间，斑露出一种奇怪的表情，明明被贯穿了心脏浑身是伤形容可怖，可斑还是微微一笑。那笑容宛如秋天的风一般，温暖和煦，有那么一瞬间，柱间仿佛看到了那个和他在河边偶遇的黑发少年。
“哎呀，怎么哭了？”斑轻声说，虽然柱间没有发出哭声，可他眼角止不住的流出的眼泪暴露了一切。
他说着和战场毫不相干的话，却让柱间流出的眼泪更多了。
斑伸出手，给柱间擦了擦眼泪。
那动作轻缓温柔，仿佛他从来都还是站在柱间身边那个温柔的恋人一样。
斑伸出手，张开双臂。
柱间哭喊着扑进了他的怀里：“斑……对不起……我没有办法了……我……我不知道……我该怎么留下你……我是想劝你回去的……我……我……”
斑依旧是那副温柔的笑容，死亡固然不可逆转，但他对柱间的温柔绝对不会改变。
“不哭……啊？”斑抚摸着柱间的脸，把他的头埋在自己脖颈处。
柱间能够感受到，斑其实已经没有心跳了，或者说，他的心跳已经很微弱了。微弱到强如柱间这样的医疗忍术都感觉不到的地步。
“我……”柱间还想说什么，斑却捏着他的下巴吻了上去。
这并不算个美好的吻，柱间能明显尝到斑嘴里的铁锈味。虽然斑口中的鲜血被他吐出来了一部分，但那股铁锈味挥之不去。比起很久之前，斑每次喂给他查克拉的时候那轻柔仔细的吻，这个吻有些敷衍。
斑甚至没有吸允一下柱间的唇瓣就撬开了他的嘴。
熟悉的查克拉通过口腔被渡过来，伴随着查克拉流入柱间的身体那温暖的感觉的，是斑慢慢冷却的身躯。
“这样就好了吧？这样，柱间你就不会再难受了……”斑最后好像还想说点什么，但是他张了张嘴，努力翕动着嘴唇，却没有发出任何声音，他已经彻底没了生机，只能在柱间面前缓缓倒下。
等待他的，只有死亡。
孽魂难以置信的看着再次动起来的善魂，他不敢相信，善魂居然还没有完全消失。
善魂回头看着惊愕的孽魂，轻声道：“你赢了，以后你就是宇智波斑了。”
“你没完全消失？你怎么?”孽魂瞪大了双眼。
善魂毫不在意的看着逐渐化成光芒即将前往另一个世界的自己，解释道：“死在自己手里什么的，果然还是太恶心了，不是我宇智波斑的风格啊……”
“我先走一步了，我在地狱里……等着你！”
“如果你创造的那个世界里，真的有泉奈的话，告诉他，我早就看清了前方的道路，结果那不过是死路一条。”
柱间视角里，这次斑的到地没有了查克拉维持他站立在水面，他直接沉入了水中。
面对眼前这一切，柱间再无言语，他沉默着抱起斑的尸身。
其实柱间是知道斑最后说了什么的，他会读唇语。
斑最后想说的那句话是“虽然本末倒置……这迟早会成为村子的黑暗……但你在的话，估计可以解决的吧?你要长命百岁啊，柱间。”
腹部被扉间粗暴缝合的伤口在战斗中早就已经崩裂，仙人体极强的修复力正在努力维持着柱间的身躯。
同时，也消耗着他残留的生命。
柱间控制着木遁，用一根很细的树藤勉强修补好了创口的缝合线。
他抱紧了斑的尸身，把斑的尸身回到了木叶。
从前都是斑抱着他的，说起来这还是他第一次抱斑呢。
只不过，同样是最后一次。
“长命百岁什么的，不可能啊，斑……”
“等着我吧，不会太久的，我一定会去找你的……”
柱间回忆起在哪个有斑的梦里斑翻看的卷轴，那里面有一个，写着斑幼年得过一场大病，虽然活了下来，但留下了严重的后遗症。
后遗症就是，斑整个背部都没有知觉。
有好几次柱间都发现了，无论是触摸后背，还是划伤后背，斑都没什么反应。
还有几次，柱间从背后靠近，拍他的背，在出声之前斑都一脸懵逼。
斑告诉过自己，他这人敏感，后背是他的弱点。
他起初只是以为斑不喜欢有人站在他身后。结果看到那个卷轴，他明白了，是因为那场病啊。
斑的耳朵很灵敏，能弥补这一点，但刚刚终末之谷大战，已经精疲力尽的斑自然感官也没有那么敏锐了。
柱间当时只觉得身体里一有股力量，那感觉好像是有人在他身后抱着他，让他依靠着行动一般。他不明白这种奇怪的感觉是怎么一回事，直到回过神来才发现。
斑，他的天启，他的爱人！
已经，被他自己一刀贯穿了心脏。
————————————————————————
——————————（｡ò ∀ ó｡）
之前在群里看别人解释的柱间刀斑，说刀斑哪里柱间眼神变了，但是柱间变脸我觉得不会那么恐怖。
所以我这里是善魂控制着柱间，用自己之前留下的查克拉给他力量让他有勇气和体力杀了自己。
斑的查克拉是阴冷可怖的，柱间都被激的快黑化了，他终结谷刀了斑哪里，身体里阳之力已经枯竭了，所以阴之力激发了他的阴暗面，让他能够下定决心杀了爱人。
柱帝恢复了意识是在听到斑说本末倒置的时候。
这里的【本末倒置】是两个斑一起说的。
没有声音，只是口型，柱间读唇语读出来的。
斑脸上的表情先是震惊，好像不相信死的居然是自己一般，又好像不敢相信，柱间真的会下死手杀死他一般。
随后斑居然笑了，他笑的那样好看，那样无奈，那样凄凉。
很奇怪，斑明明是睁着眼睛的，柱间却看见倒影里的斑睁眼了。
在柱间失神的同时，斑动了。
他挣脱柱间的钳制，往前几步，毫不在意的反手拔出了插在他心脏里的长刀。随意的仿佛那把刀没有贯穿他的心脏，而是插在刀鞘里一样。
缓缓吐出口中腥甜的血液，斑清了清嗓子。
把刀拔出来的时候，斑的伤口甚至没有喷血。他在战斗中已经频繁失血，现在这具身体里早就没多少血可以流了。
回头看着柱间，斑露出一种奇怪的表情，明明被贯穿了心脏浑身是伤形容可怖，可斑还是微微一笑。那笑容宛如秋天的风一般，温暖和煦，有那么一瞬间，柱间仿佛看到了那个和他在河边偶遇的黑发少年。
“哎呀，怎么哭了？”斑轻声说，虽然柱间没有发出哭声，可他眼角止不住的流出的眼泪暴露了一切。
他说着和战场毫不相干的话，却让柱间流出的眼泪更多了。
斑伸出手，给柱间擦了擦眼泪。
那动作轻缓温柔，仿佛他从来都还是站在柱间身边那个温柔的恋人一样。
斑伸出手，张开双臂。
柱间哭喊着扑进了他的怀里：“斑……对不起……我没有办法了……我……我不知道……我该怎么留下你……我是想劝你回去的……我……我……”
斑依旧是那副温柔的笑容，死亡固然不可逆转，但他对柱间的温柔绝对不会改变。
“不哭……啊？”斑抚摸着柱间的脸，把他的头埋在自己脖颈处。
柱间能够感受到，斑其实已经没有心跳了，或者说，他的心跳已经很微弱了。微弱到强如柱间这样的医疗忍术都感觉不到的地步。
“我……”柱间还想说什么，斑却捏着他的下巴吻了上去。
这并不算个美好的吻，柱间能明显尝到斑嘴里的铁锈味。虽然斑口中的鲜血被他吐出来了一部分，但那股铁锈味挥之不去。比起很久之前，斑每次喂给他查克拉的时候那轻柔仔细的吻，这个吻有些敷衍。
斑甚至没有吸允一下柱间的唇瓣就撬开了他的嘴。
熟悉的查克拉通过口腔被渡过来，伴随着查克拉流入柱间的身体那温暖的感觉的，是斑慢慢冷却的身躯。
“这样就好了吧？这样，柱间你就不会再难受了……”斑最后好像还想说点什么，但是他张了张嘴，努力翕动着嘴唇，却没有发出任何声音，他已经彻底没了生机，只能在柱间面前缓缓倒下。
等待他的，只有死亡。
孽魂难以置信的看着再次动起来的善魂，他不敢相信，善魂居然还没有完全消失。
善魂回头看着惊愕的孽魂，轻声道：“你赢了，以后你就是宇智波斑了。”
“你没完全消失？你怎么?”孽魂瞪大了双眼。
善魂毫不在意的看着逐渐化成光芒即将前往另一个世界的自己，解释道：“死在自己手里什么的，果然还是太恶心了，不是我宇智波斑的风格啊……”
“我先走一步了，我在地狱里……等着你！”
“如果你创造的那个世界里，真的有泉奈的话，告诉他，我早就看清了前方的道路，结果那不过是死路一条。”
柱间视角里，这次斑的到地没有了查克拉维持他站立在水面，他直接沉入了水中。
面对眼前这一切，柱间再无言语，他沉默着抱起斑的尸身。
其实柱间是知道斑最后说了什么的，他会读唇语。
斑最后想说的那句话是“虽然本末倒置……这迟早会成为村子的黑暗……但你在的话，估计可以解决的吧?你要长命百岁啊，柱间。”
腹部被扉间粗暴缝合的伤口在战斗中早就已经崩裂，仙人体极强的修复力正在努力维持着柱间的身躯。
同时，也消耗着他残留的生命。
柱间控制着木遁，用一根很细的树藤勉强修补好了创口的缝合线。
他抱紧了斑的尸身，把斑的尸身回到了木叶。
从前都是斑抱着他的，说起来这还是他第一次抱斑呢。
只不过，同样是最后一次。
“长命百岁什么的，不可能啊，斑……”
“等着我吧，不会太久的，我一定会去找你的……”
柱间回忆起在哪个有斑的梦里斑翻看的卷轴，那里面有一个，写着斑幼年得过一场大病，虽然活了下来，但留下了严重的后遗症。
后遗症就是，斑整个背部都没有知觉。
有好几次柱间都发现了，无论是触摸后背，还是划伤后背，斑都没什么反应。
还有几次，柱间从背后靠近，拍他的背，在出声之前斑都一脸懵逼。
斑告诉过自己，他这人敏感，后背是他的弱点。
他起初只是以为斑不喜欢有人站在他身后。结果看到那个卷轴，他明白了，是因为那场病啊。
斑的耳朵很灵敏，能弥补这一点，但刚刚终末之谷大战，已经精疲力尽的斑自然感官也没有那么敏锐了。
柱间当时只觉得身体里一有股力量，那感觉好像是有人在他身后抱着他，让他依靠着行动一般。他不明白这种奇怪的感觉是怎么一回事，直到回过神来才发现。
斑，他的天启，他的爱人！
已经，被他自己一刀贯穿了心脏。
————————————————————————
——————————（｡ò ∀ ó｡）
之前在群里看别人解释的柱间刀斑，说刀斑哪里柱间眼神变了，但是柱间变脸我觉得不会那么恐怖。
所以我这里是善魂控制着柱间，用自己之前留下的查克拉给他力量让他有勇气和体力杀了自己。
斑的查克拉是阴冷可怖的，柱间都被激的快黑化了，他终结谷刀了斑哪里，身体里阳之力已经枯竭了，所以阴之力激发了他的阴暗面，让他能够下定决心杀了爱人。
柱帝恢复了意识是在听到斑说本末倒置的时候。
这里的【本末倒置】是两个斑一起说的。
没有声音，只是口型，柱间读唇语读出来的。
封住“涌泉穴”，能够自动打通十二经络！
#就这一刻#
峄山兴国寺
一位养生者的亲身感悟
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本，肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水。
我们都知道济南有七十二泉，那一个泉水都是从地下喷出地面的。而在我们的足底，我们天天都在行走，即便是不行走，足底基本上也是向下的，除非我们有意的把足底朝上，否则，足底相对于我们的身体而言都是在最下面的，这样我们就可以想想，如果我们把这个穴位打开，那么，我们体内的经气是向下流出了，就好像老师告诉我们把病气从涌泉穴排出一样，这样，就不能称之为“泉"字了。我们都知道，古人对于一个名字的运用是非常谨慎的，为什么要把这个人体最低位置的穴位叫“涌泉”呢？
上个月，由于很多的原因，我患肺炎，由于开始在外面出门，加上我自己的大意，没有去理会这个病，因为以前我从来都不把疾病当一回事，所谓病了，就是坚持三天不吃药，一般靠自己的抵抗能力，或者是我十分相信我的修行能力，相信自己的真气会把疾病赶走。所以，这么多年以来，我都是这样面对疾病的。一般来讲都是在三天之内不药而愈的。这次得病我也是这样认为的，根本就没有把这个病当成一回事。该做什么做什么，就是不吃药。也许是天意吧，这次疾病并没有像我想象的那样很快的痊愈，而且是变本加厉，越来越厉害，加上我在外面有些劳累。病情一天天的在加重中。最后病情发展到我每天咳嗽的不能睡觉了，而且，全身痛疼，整个胸部疼的不敢咳嗽。每次咳嗽的时候，首先要用双臂紧紧地夹住自己的胸部，然后再去咳嗽。在夜深人静的时候，我甚至能感觉到我的肺在呼吸是舒张收缩时与胸膜的接触分离的过程。我知道我的胸膜已经发炎了。这时，我才知道我的病已经不轻了。这时我才想起治疗了。
这时我已经回到家里，于是自己给自己开方子治疗，中西医一起来，用最低级的抗生素，然后配上中草药。这样连续治疗了六天，症状减轻了。我也就把药停下来。我开始思考怎样找到自己体内的良药。医院的医生都在劝我还要继续吃药，不能停药啊。我都是笑笑，因为我知道自己的病情。虽然症状缓解了，但是，每天的咳嗽咳痰还是很多，尤其的自己的咽喉部就好像摸了辣椒面一样。咽喉部稍有一点痰，马上就咳嗽不止，直到把那点痰咳嗽出来才能停止。我自己明白这时典型的肾水不济的现象。当时肺气非常的虚弱，有的时候想用力把自己嘴里的痰吐出去，结果把痰吐到嘴边。根本不能象以前那样可以把一口痰吐得很远的地方。
该怎样治疗自己的这个病？该从哪里下手？我慢慢的思考这个问题。病情还是那样，没有进展，也没有加重。

上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。我也明白该怎样去治疗我的病了。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
第二天早晨，我就发现，我的痰少多了，咳嗽也轻多了。当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，我的病情几乎没有了，只是偶尔的咳嗽，痰非常的少。晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印法师，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状，便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。
#就这一刻#
峄山兴国寺
一位养生者的亲身感悟
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本，肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水。
我们都知道济南有七十二泉，那一个泉水都是从地下喷出地面的。而在我们的足底，我们天天都在行走，即便是不行走，足底基本上也是向下的，除非我们有意的把足底朝上，否则，足底相对于我们的身体而言都是在最下面的，这样我们就可以想想，如果我们把这个穴位打开，那么，我们体内的经气是向下流出了，就好像老师告诉我们把病气从涌泉穴排出一样，这样，就不能称之为“泉"字了。我们都知道，古人对于一个名字的运用是非常谨慎的，为什么要把这个人体最低位置的穴位叫“涌泉”呢？
上个月，由于很多的原因，我患肺炎，由于开始在外面出门，加上我自己的大意，没有去理会这个病，因为以前我从来都不把疾病当一回事，所谓病了，就是坚持三天不吃药，一般靠自己的抵抗能力，或者是我十分相信我的修行能力，相信自己的真气会把疾病赶走。所以，这么多年以来，我都是这样面对疾病的。一般来讲都是在三天之内不药而愈的。这次得病我也是这样认为的，根本就没有把这个病当成一回事。该做什么做什么，就是不吃药。也许是天意吧，这次疾病并没有像我想象的那样很快的痊愈，而且是变本加厉，越来越厉害，加上我在外面有些劳累。病情一天天的在加重中。最后病情发展到我每天咳嗽的不能睡觉了，而且，全身痛疼，整个胸部疼的不敢咳嗽。每次咳嗽的时候，首先要用双臂紧紧地夹住自己的胸部，然后再去咳嗽。在夜深人静的时候，我甚至能感觉到我的肺在呼吸是舒张收缩时与胸膜的接触分离的过程。我知道我的胸膜已经发炎了。这时，我才知道我的病已经不轻了。这时我才想起治疗了。
这时我已经回到家里，于是自己给自己开方子治疗，中西医一起来，用最低级的抗生素，然后配上中草药。这样连续治疗了六天，症状减轻了。我也就把药停下来。我开始思考怎样找到自己体内的良药。医院的医生都在劝我还要继续吃药，不能停药啊。我都是笑笑，因为我知道自己的病情。虽然症状缓解了，但是，每天的咳嗽咳痰还是很多，尤其的自己的咽喉部就好像摸了辣椒面一样。咽喉部稍有一点痰，马上就咳嗽不止，直到把那点痰咳嗽出来才能停止。我自己明白这时典型的肾水不济的现象。当时肺气非常的虚弱，有的时候想用力把自己嘴里的痰吐出去，结果把痰吐到嘴边。根本不能象以前那样可以把一口痰吐得很远的地方。
该怎样治疗自己的这个病？该从哪里下手？我慢慢的思考这个问题。病情还是那样，没有进展，也没有加重。

上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。我也明白该怎样去治疗我的病了。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
第二天早晨，我就发现，我的痰少多了，咳嗽也轻多了。当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，我的病情几乎没有了，只是偶尔的咳嗽，痰非常的少。晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印法师，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状，便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。
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