2022.11.5分享

祝大家周末愉快！任何环境、任何时候与任何人在一起，都可以自在安舒。做好自己生命的第一责任人，不仅是健康的责任人哦

今日在喜马拉雅分享诵读《做好健康的第一责任人》之人之失和：现今医学的盲区何在？

十四人共读《道德经》第309天，已读322遍。

昨晚睡得很舒服，6:25晨读的闹钟响了才起床。开始有些慌张，然后接纳现实，准备早餐、把自己打理好，不慌不忙地参加晨读，立马进入状态。

今早的发生自己想了很多，与其慌慌忙忙地仓促晨读，还不如把基本的事情做好，再安心晨读，错过的诵读等晨读后自己再补读就好。不被已经错过的和自己的过错影响当下，导致自己一直活在愧疚、自责中，拉低自己的能量，导致心神不宁。

接纳自己的错过和过错，同时内省转化，先把影响和损失降到最低，并寻找根本的解决之道，即使暂时做不到不贰过，也积极应对。

由此看到自己为何容易活在过去，因为自己不愿接纳自己不想要的现实；不愿错过自己喜欢的；不愿承认自己的过错，所以牢牢地被这些“不愿”所束缚。放不下过去，导致自己很难活在当下。

今早自己的应对方式开始转化，晨读后自己补了未诵读的部分。早餐因晚起推迟，正好用来形体打卡早锻炼。当自己愿意承认错过和过错，平静地活在当下，一切都可以重新创造。

正因为自己有时可以转化，导致同样的错会一而再再而三，没做到不贰过。发现自己很多的创造都从错中来，当然也有重大过失无法挽回。

关于过错与错过，被我反过来正过去的说得有点晕了吧！总之别拿过错束缚自己，也别把过错不当回事，不偏不倚正确对待。放下错过与过错，才能活在当下，创造未来！

今早和先生因工作的沟通，让我觉知：别和自己较劲，更无须和他人较劲。暂时做不了的就放下，先把自己可以做的做好。

每个人都有自己的特点，不是全能的，承认自己的有限，同时看到更多的可能。

人生难得，无须为难自己，面对黑暗最好的方式就是让光照进来

再不犯同样的过失，叫真忏悔
要想起，我过去今生做了许许多多的罪业，恐怕不行。罪业一忏除，就没有了，就消了，问题是你肯不肯忏悔？为什么别人能忏悔，我不能忏悔？忏悔真正的意思，我初学佛的时候，章嘉大师教我。因为他晓得，我业障很重，教我忏悔。我那时候刚刚接触佛法，佛门的仪规什么都不知道，连拜佛都不会拜。所以他老人家给我说，他说佛教重实质，不重形式。也就告诉我，你不懂规矩，没有关系，那是形式。最重要是心态，这是实质。那什么叫忏悔？实际上忏悔，是我们中国古圣先贤教导我们，这不贰过，这真忏悔。知道自己过失，从今以后，再不犯同样的过失，那叫真忏悔。我们中国儒家讲「不贰过」，这是孔子赞叹颜回是个老学生，他有没有过失？有，但是他改得很快，改得很彻底，这叫真忏悔。所以心里一觉悟，就明朗了，过去所有一切这些不善的念头，不善的言论，不善的行为，全部都没有了，这是真忏悔，从心地里头忏。首先不能有不善的念头，标准从十善业道。
文摘恭录—大方广佛华严经  （第二０五九卷）  2009/11/11  檔名：12-17-2059

不迁怒，不贰过。
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​这六个字对于我们普通人来说太重要了，如果时时记在心上且落实在日常点滴工作和生活中，我想至少会成为一个温暖的人，一个可爱的人，一个有独立人格的人，一个不给别人添麻烦的人。
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大家​知道我们很讨厌的受害者角色是怎么形成的吗？有可能就是他小时候摔倒在地，旁边的大人去使劲儿跺或者打那块地，说都是这块地的错，把他孩子摔疼了[衰]的那个场景开始的。是不是很后怕[晕][闭嘴]
#读书##不内耗的生活有多爽##越努力越幸运#