中医推荐：甲状腺反射区，自愈按摩手法|||甲状腺结节和乳腺结节同属肝经上的问题，因此不仅甲状腺结节可以用此方法按摩，有乳腺结节的老朋友，也都可以用这样的方法。
很多年轻人体检的时候，就有检查出来有甲状腺结节，结节比较小，只有几毫米，等级也比较低的，我会给他们建议一些调养的方法，之后再去复查，有的朋友甲状腺结节真的可以消失。
1⃣️好心情
心情舒畅对于甲状腺结节、乳腺结节可以说是一味良药，千万不要生气憋气啥的，生活节奏越来越快，压力大心情郁闷很正常，但是要学会调节 好的心情对自己和生活都有妙处。
2⃣️按摩
位置：甲状腺结节可以按摩脚底的甲状腺反射区，在脚掌处，大脚趾向下一直延伸到脚掌内侧这个L型的区域，还有大脚趾下方脚侧的小片区域。
按摩手法
L型反射区：从下往上推，单向推
小区域：顺时针按摩
按摩的时候如果感觉摩擦力太大的话，可以涂一些按摩油，润滑一下。
按摩感受
有甲状腺结节的人能明显感觉到颗粒和硬块，有轻微疼痛。
为了预防，没有甲状腺结节的朋友，每天睡前也可以按一按，一次5分钟就够了，可以缓解疼痛，有的朋友坚持了2个周期，甲状腺结节就自愈了。
但是这里需要提醒的大家的是，我刚开始说了这个方法只适合结节比较小，等级比较低的患者，对于结节比较大，等级高、症状明显的患者一定要在专业的医生的指导下，对症用方调理，避免贻误病情。
事关大家的身体健康和调理时机，不可小视，本想给大家科普做好事，如果因此耽误了朋友们的调理时机，那就罪过了。

2022.10.22 星期六
今天活动满满，周六早上无缝衔接游泳课，第一次上游泳课前半节还好后半节因为要学会憋气可能太着急吓哭了，然后就一直哭想学又害怕不敢尝试！哎……
画画课很开心，画了一只超可爱的小兔子！
晚饭做了糖醋排骨，很给力吃了好多吃饭也是很棒！这顿饭是最近半年吃得最好的一顿饭了[心][心][心]
晚上临时决定去找晴天他们会和KTV，会不会唱不重要，嗨起来开心就好！
还有我赶了11天的微博，以后再也不干这种事了，坚决不拖拉！今日事今日毕！希望我能做到[笑cry]

每次从你手机里选照片的时候 我都能感受到你的用心呀 去年的这个时候我们在干什么呢 可能也是分开的 你在学校我在富区 今天你说你体能没过只能发10分钟的手机 我也很难过 但是我有成长哦 我知道你心里会更不舒服 大家好多都过了你心里肯定不好过 你还哭哭啼啼的说你有好多话想对我说 没关系的 我这次有安慰你哦 嘿嘿 没关系的 下次过了就好啦 要好好的 别有心里压力 已经很好啦 十分钟也很赞呀 总比没有好对吧 本来今天和你视频完了我心思告诉你妈妈一声 让她知道你没事让她放心 我和阿姨说 阿姨说她也接到电话了 就一分多钟就收手机了 你不是跟我说收手机了嘛 好的 这个事我给你记得 等你下连队我在和你吵 现在吵不尽兴 我还憋气 没关系 聪明的女人都要学会忍耐 你给我等着 学会骗人了哈 越想我越生气 不生气不生气 女人要学会忍耐 不生气 骗人就是不对！但是你已经很难过了 没事的 可能是送手机的路上打的 没事的 那就是骗人了！不不不 人生总是充满谎言的 要早点学会接受 你最好明天别发手机 发手机我就要干仗了！今天也爱你[裂开]