小狮子蛋糕（6寸）
七月份的尾巴，是狮子座。八月份的脑袋，也是狮子座。
而我，是七月份的尾巴。
对于星座，我不是太懂，但很多认识我的朋友都说，我的性格一看就是狮子座，还有的小姐妹儿一本正经的跟我说，我是狮子偏巨蟹，什么玩意儿在我正上方，我没记住哈，大概意思就是性格还不错。
我特意去看了一下狮子座女生的特点：身上处处显露阳光、热情、自信、大方，独立性强，不喜欢男友发号施令，很可爱，但很要面子，喜欢去高档商场买名贵的化妆品和衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的。做事讲原则，内心充满正义感。
嗯，除了喜欢去高档商场这个事儿不符合，其他都还算吻合。
我是个什么样的性格呢？我自己也时常会想。
但我发现自己在审视自己的时候总是会带有一定的情愫，自己看到的自己和大家看到的自己一定是不一样的。
比如说大家总说我温柔，而我就觉得自己特别女汉子，嗓门儿大，做事儿急齁齁的，只不过说起话来语速较慢一点儿，加上稍做作的语气，估计大家看着还算温柔。
每周三次的全员核酸，我们整个楼层的小伙伴们都说，只要马姐一声喊：来做核酸吧~~~远在楼道尽头的办公室都听的清清楚楚，连楼道拐弯后隔着卫生间、库房的那边的办公室，也都能听到，你们就说我这嗓门儿，是不是特别大。
这一周又是忙的四脚不沾地，天天屁颠屁颠的，然后您问我忙啥呢？我又会一脸茫然：诶？我这几天又忙啥了？
周三办了个很重要的会议，周一就跟楼上的部门借了他们的大会议室，周三上午在确认人家不用会议室后，带着几个强壮的小男生摆会议室的桌子、椅子，台型拉好后，确认发言台上几位发言，需要几个麦克风。又再确认所有参加会议的人员，打好桌签、椅签后，一看时间，这就中午了。不敢午休，脑袋瓜子飞速旋转，想想所有环节，有没有哪里有遗漏。再去看看分会场水、桌签、椅子摆放位置……
好在，下午的会议一切顺利。每次办会，尤其是我主要负责的会议，我都会高度紧张，生怕哪个环节出现纰漏，而当每个环节都很顺利的进行时，心中那份忐忑才会逐渐的平缓下来。会议结束，我都会特别开心。那份成就感油然而生。
这几天每天都会给爸爸打个电话，我还总是逗他：爸爸，您看看我三个姐姐天天围着您团团转，您还是最疼您老闺女对不？
爸爸每次都会说：昂~~你香~~~近的臭远的香~~~
我也总会添油加醋的说：就是的，老香咯~~~谁一接老闺女电话心情就好呀？
电话那边的爸爸就会哈哈笑起来。
最近爸爸身体不太好，我琢磨着回去看看，等下周看看手头的工作再定。
昨天，单位其他部门儿的小伙伴发来好几张照片，我一看就乐了。我们搞的活动，会选取一些照片发到我们单位的网讯上，恰好上周的活动照片里面，有好几张都是我。党员先锋岗表彰里面有我，我们支部开展“诗词歌赋颂中华”展播评选活动里有我，领导班子与党小组联学里面有我。
马姐，你有点霸屏了啊！小姐妹儿微信里说。
哈哈，这么光荣的事儿，我霸屏我骄傲~~~
感谢我爱的大工行，感谢我爱的研究院，感谢我的所有领导和同事，没有你们的爱护，哪里有这么骄傲的我……
今天这款小狮子蛋糕，我一共做了两个，一个是有眉毛睁大眼睛的，一个是今天这款没有眉毛笑眯眯的。两个蛋糕都送了人，有眉毛睁大眼情的，送给了新新（就是送我哈根达斯蛋糕那位小男生）；笑眯眯的，送给了静文，她前天生日。也就是说，今天的直播间里，你们看不到已经做好的蛋糕，本来我想再做一个的，但家里冰箱不答应呀，只能放得下一个蛋糕，我如果提前做一个，直播再做一个，冰箱里的东西就要拿出来很多……
来吧，划重点：
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.切割蛋糕非常简单，就是切掉四分之一，注意切掉的这一块蛋糕还要用来做后脑勺哈～～～
3. 眼睛鼻子嘴巴耳朵我用了翻糖膏，如果不喜欢，您也可以学我之前的布老虎蛋糕，用馒头的方法表现出来，再贴在蛋糕上就行。翻糖膏的缺点是不太好吃，优点就是塑形能力强。不过整个蛋糕就用这么一点，我还能接受～～～
4.狮子脸周围的棕色的毛，您可以用自己喜欢的花嘴挤，只要是挤一圈，然后有毛发的感觉就行～～我挤了四层，您也可以少挤一些，咋都不会难看的～～
5.头上的小帽子我是闲的慌，您可以不做哈～～～
#嗨夏吃货节##直播正当夏##二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
七月份的尾巴，是狮子座。八月份的脑袋，也是狮子座。
而我，是七月份的尾巴。
对于星座，我不是太懂，但很多认识我的朋友都说，我的性格一看就是狮子座，还有的小姐妹儿一本正经的跟我说，我是狮子偏巨蟹，什么玩意儿在我正上方，我没记住哈，大概意思就是性格还不错。
我特意去看了一下狮子座女生的特点：身上处处显露阳光、热情、自信、大方，独立性强，不喜欢男友发号施令，很可爱，但很要面子，喜欢去高档商场买名贵的化妆品和衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的。做事讲原则，内心充满正义感。
嗯，除了喜欢去高档商场这个事儿不符合，其他都还算吻合。
我是个什么样的性格呢？我自己也时常会想。
但我发现自己在审视自己的时候总是会带有一定的情愫，自己看到的自己和大家看到的自己一定是不一样的。
比如说大家总说我温柔，而我就觉得自己特别女汉子，嗓门儿大，做事儿急齁齁的，只不过说起话来语速较慢一点儿，加上稍做作的语气，估计大家看着还算温柔。
每周三次的全员核酸，我们整个楼层的小伙伴们都说，只要马姐一声喊：来做核酸吧~~~远在楼道尽头的办公室都听的清清楚楚，连楼道拐弯后隔着卫生间、库房的那边的办公室，也都能听到，你们就说我这嗓门儿，是不是特别大。
这一周又是忙的四脚不沾地，天天屁颠屁颠的，然后您问我忙啥呢？我又会一脸茫然：诶？我这几天又忙啥了？
周三办了个很重要的会议，周一就跟楼上的部门借了他们的大会议室，周三上午在确认人家不用会议室后，带着几个强壮的小男生摆会议室的桌子、椅子，台型拉好后，确认发言台上几位发言，需要几个麦克风。又再确认所有参加会议的人员，打好桌签、椅签后，一看时间，这就中午了。不敢午休，脑袋瓜子飞速旋转，想想所有环节，有没有哪里有遗漏。再去看看分会场水、桌签、椅子摆放位置……
好在，下午的会议一切顺利。每次办会，尤其是我主要负责的会议，我都会高度紧张，生怕哪个环节出现纰漏，而当每个环节都很顺利的进行时，心中那份忐忑才会逐渐的平缓下来。会议结束，我都会特别开心。那份成就感油然而生。
这几天每天都会给爸爸打个电话，我还总是逗他：爸爸，您看看我三个姐姐天天围着您团团转，您还是最疼您老闺女对不？
爸爸每次都会说：昂~~你香~~~近的臭远的香~~~
我也总会添油加醋的说：就是的，老香咯~~~谁一接老闺女电话心情就好呀？
电话那边的爸爸就会哈哈笑起来。
最近爸爸身体不太好，我琢磨着回去看看，等下周看看手头的工作再定。
昨天，单位其他部门儿的小伙伴发来好几张照片，我一看就乐了。我们搞的活动，会选取一些照片发到我们单位的网讯上，恰好上周的活动照片里面，有好几张都是我。党员先锋岗表彰里面有我，我们支部开展“诗词歌赋颂中华”展播评选活动里有我，领导班子与党小组联学里面有我。
马姐，你有点霸屏了啊！小姐妹儿微信里说。
哈哈，这么光荣的事儿，我霸屏我骄傲~~~
感谢我爱的大工行，感谢我爱的研究院，感谢我的所有领导和同事，没有你们的爱护，哪里有这么骄傲的我……
今天这款小狮子蛋糕，我一共做了两个，一个是有眉毛睁大眼睛的，一个是今天这款没有眉毛笑眯眯的。两个蛋糕都送了人，有眉毛睁大眼情的，送给了新新（就是送我哈根达斯蛋糕那位小男生）；笑眯眯的，送给了静文，她前天生日。也就是说，今天的直播间里，你们看不到已经做好的蛋糕，本来我想再做一个的，但家里冰箱不答应呀，只能放得下一个蛋糕，我如果提前做一个，直播再做一个，冰箱里的东西就要拿出来很多……
来吧，划重点：
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.切割蛋糕非常简单，就是切掉四分之一，注意切掉的这一块蛋糕还要用来做后脑勺哈～～～
3. 眼睛鼻子嘴巴耳朵我用了翻糖膏，如果不喜欢，您也可以学我之前的布老虎蛋糕，用馒头的方法表现出来，再贴在蛋糕上就行。翻糖膏的缺点是不太好吃，优点就是塑形能力强。不过整个蛋糕就用这么一点，我还能接受～～～
4.狮子脸周围的棕色的毛，您可以用自己喜欢的花嘴挤，只要是挤一圈，然后有毛发的感觉就行～～我挤了四层，您也可以少挤一些，咋都不会难看的～～
5.头上的小帽子我是闲的慌，您可以不做哈～～～
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【吐槽】究竟谁是恶人你自己清楚啦。
我是A她朋友。我气不过。
她年纪长大了，心智跟还留在留在小时候似的，一整个幼稚或者说傻。我是她朋友，大家认识老久了。
说她不成熟
正常人谁会同意直接整单都寄给不认识的陌生人呢？把决定权交给陌生人的良心。
我觉得但凡她选择收到转寄，一切问题都不会出现。
她在你们聊天记录的最开始说想要非人类，dz扭蛋这一四分批次的非人类就只有机械姬吧。
我看完了聊天记录，一整个大无语。你们所有的聊天记录里她有一直有在说机械姬啊。
对陌生人心软干嘛啊，她倒好，狠狠考虑你，你觉得运费会贵就直接寄你，她原价出扭蛋诶，运费到付怎么了，所有其他人都是收到转寄，就她一个憨憨，为了给你省点运费，把整单都寄给了你。
别脱离平台交易，别用金钱来考验人性。利益才是人类社会最本质的冷漠。
不要对任何产生金钱关系的事情投入任何的感情。
不要因为信任就傻傻的把主动权交给别人。
所以说，仅仅是因为你说觉得转寄运费贵，就放弃收到转寄这一更稳妥更掌握主动权的方式而直接让dz的把所有东西都发给你，没有比她更傻的人了对吧?（事实上我搜索了运费，你们两个很近，顺丰到付6只四分运费不超过40的）
她完全可以在收到素体的时候直接提出“那我全部收到转寄吧。”所以说她这个人真的，那个时候还想着进行你们的约定，你那个时候已经不准备人她自己选一只了吧?
她有说对你说，让你留着带妆稻草人吧，她说肥水不流外人田，你已经被划分到了她的朋友范围诶，虽然你不狠狠不值得。
她傻不愣登的，她总是被骗，大大小小被骗了好多回，老是相信陌生人，还总不吸取教训。
她还不会说话，要不是我们真的认识很久了，真的听她说话得气死。
不过实话，陌生人，真没必要像朋友那样聊天。
就，那个dz扭蛋的买家，你就没发现她一直把你当成朋友在和你聊天么？
别人说她做错了，她就觉得，啊，那我真的错了。活的晕乎乎的。她活的跟梦游一样。
小妮子是真的，随随便便什么人对她稍微热情些，她就掏心掏肺很不得处处为别人着想。吃大亏啊她这个人。
真的，真的不要用金钱去考验人性。
但凡她不是这么傻，但凡她没那么相信你说过的话，但凡她冷漠精明些，选择收到转寄，运费到付，主动权就都在她手上了。
原价扭蛋，到付叠邮很过分么。
你一直揪着不放的，你所谓的你们的最后约定，她说那你选一只你不喜欢的给，我里里外外看，她的意思都是:你选一只你不喜欢的四分帮她换带官妆黑猫，你不想寄回机械姬，那无论怎么说最后她收到的也该是六分带妆黑猫啊 （你同意了帮忙换的啊） 和补的200差啊。怎么就变成了你选一只你不喜欢的四分直接给她寄回去呢？
她确实想要机械姬，因为你们约定过的，你们的聊天记录里她也提到了5只四分扭蛋大概率是会出机械姬的。
她甚至后来让步了，说，那机械姬留给你，想要拿烛去换一个带妆黑猫。
是你直接不理她了，把她所有联系方式拉黑了。
她确实不懂人情世故，她家也有钱也宠她，（她5,6,7三个月一共花了5.3万多，啧，然后就因为花的太狠跑来说没钱了，活该这不是。）
她被宠到大的，她爸妈对她贼拉保护，长在象牙塔里的人，大概是不懂什么叫生活的毒打的，不过你看，她这不就挨了一顿毒打了么。
她眼里的所有人都是好人，我真的求她长点心。
你说她仅仅两个小时就挂你，拜托，她挂你是在第二天的凌晨诶，是因为你页面上把扭蛋出售了而你还没帮她换到黑猫你还没履行你的承诺她才挂你的诶。
那个时候距离你们闹掰，已经整整过去一整天了好吧。
她因为你跑了别人的单，虽然确实是你先拍。但是她也已经和别人聊了很久了（这个真的该骂她）。她就是这种破性格，犹犹豫豫，扭扭捏捏，拿不起又放不下做个决定要命了似的纠结来纠结去，要不是认识了这么久...
不过就是因为认识了这么久，我知道她只是没脑子。她没脑子，也没坏心思。她真的蠢，也是真的单纯。
我和她重复了很多遍了不要太相信陌生人的人说的话，她因为这个真的被骗了n次了。她傻，以为你会按你们开始在闲鱼说好的来，拜托东西都在你手里了谁还管她啊，你说对吧。
你挂的她的第一次变卦，是七夕，是因为dz扭蛋有掉落，你说你没钱，她才说那退还你一部分你去购买dz扭蛋掉落。你拒绝她不就好了么，你拒绝了还有个der的事情哦。
你没拒绝，你也没抢到，那事情不就大发了么。
你所谓的她第一次变卦，是指她给你退钱让你有钱去买dz的扭蛋，但凡你那个时候抢到掉落的dz四分了呢？
谁知道她哪来那么多莫名其妙的愧疚感，你自己没有抢到是你自己的事情，拜托，你真的觉得不可以你拒绝她的要求好了啊。
那个第一次的退款是为了让你有足够资金去买掉落诶。
你没抢到掉落扭蛋是你的事情呀。
她希望你这个“朋友”能抢到扭蛋。所以退你钱让你可以去买，好嘞你看，她自找麻烦。
她一直有强调，想要你帮忙换一只六分的带官妆的黑猫，她把你当朋友，所以更好的想留给你，所以才说，:“那你选一只不喜欢的帮忙换吧。”
你说她最后和你约定的是你塞一只不喜欢的四分给她。
...她明明说的是你选一只不喜欢的帮她去换带官妆的黑猫啊!
按你所说的以最后的约定为准的话，你应该寄一只带官妆的六分黑猫给她呀。
不过你打算好了的，你一只都不打算寄给她对吧。
你说她打电话来“骂的很难听”，可是她给我听的和你的录音里，从头到尾指责你的，就一句:你这样子算诈骗。
你但凡没有心虚，你就别拉黑她所有联系方式啊。
哦对了，你的鱼页面显示你卖掉了所有，不过你后来有说你说和买家商量了，那你应该你应该拿的出你和买家商量的聊天记录吧?能不能给我看看?不然我真的会怀疑那个出掉了h价出了2只（单只h了200）带妆稻草人和莱伊，捆了一个六分素体出掉了格鲁的是你的小号诶。
我是她朋友，所以莫指责我帮她。我帮她说话理所应当。
交易就该冷漠金钱交易，走平台，该怎么来怎么来，把认识没多久的网友当朋友，真的谢谢她了。谁都知道谈感情伤钱诶。
我是A她朋友。我气不过。
她年纪长大了，心智跟还留在留在小时候似的，一整个幼稚或者说傻。我是她朋友，大家认识老久了。
说她不成熟
正常人谁会同意直接整单都寄给不认识的陌生人呢？把决定权交给陌生人的良心。
我觉得但凡她选择收到转寄，一切问题都不会出现。
她在你们聊天记录的最开始说想要非人类，dz扭蛋这一四分批次的非人类就只有机械姬吧。
我看完了聊天记录，一整个大无语。你们所有的聊天记录里她有一直有在说机械姬啊。
对陌生人心软干嘛啊，她倒好，狠狠考虑你，你觉得运费会贵就直接寄你，她原价出扭蛋诶，运费到付怎么了，所有其他人都是收到转寄，就她一个憨憨，为了给你省点运费，把整单都寄给了你。
别脱离平台交易，别用金钱来考验人性。利益才是人类社会最本质的冷漠。
不要对任何产生金钱关系的事情投入任何的感情。
不要因为信任就傻傻的把主动权交给别人。
所以说，仅仅是因为你说觉得转寄运费贵，就放弃收到转寄这一更稳妥更掌握主动权的方式而直接让dz的把所有东西都发给你，没有比她更傻的人了对吧?（事实上我搜索了运费，你们两个很近，顺丰到付6只四分运费不超过40的）
她完全可以在收到素体的时候直接提出“那我全部收到转寄吧。”所以说她这个人真的，那个时候还想着进行你们的约定，你那个时候已经不准备人她自己选一只了吧?
她有说对你说，让你留着带妆稻草人吧，她说肥水不流外人田，你已经被划分到了她的朋友范围诶，虽然你不狠狠不值得。
她傻不愣登的，她总是被骗，大大小小被骗了好多回，老是相信陌生人，还总不吸取教训。
她还不会说话，要不是我们真的认识很久了，真的听她说话得气死。
不过实话，陌生人，真没必要像朋友那样聊天。
就，那个dz扭蛋的买家，你就没发现她一直把你当成朋友在和你聊天么？
别人说她做错了，她就觉得，啊，那我真的错了。活的晕乎乎的。她活的跟梦游一样。
小妮子是真的，随随便便什么人对她稍微热情些，她就掏心掏肺很不得处处为别人着想。吃大亏啊她这个人。
真的，真的不要用金钱去考验人性。
但凡她不是这么傻，但凡她没那么相信你说过的话，但凡她冷漠精明些，选择收到转寄，运费到付，主动权就都在她手上了。
原价扭蛋，到付叠邮很过分么。
你一直揪着不放的，你所谓的你们的最后约定，她说那你选一只你不喜欢的给，我里里外外看，她的意思都是:你选一只你不喜欢的四分帮她换带官妆黑猫，你不想寄回机械姬，那无论怎么说最后她收到的也该是六分带妆黑猫啊 （你同意了帮忙换的啊） 和补的200差啊。怎么就变成了你选一只你不喜欢的四分直接给她寄回去呢？
她确实想要机械姬，因为你们约定过的，你们的聊天记录里她也提到了5只四分扭蛋大概率是会出机械姬的。
她甚至后来让步了，说，那机械姬留给你，想要拿烛去换一个带妆黑猫。
是你直接不理她了，把她所有联系方式拉黑了。
她确实不懂人情世故，她家也有钱也宠她，（她5,6,7三个月一共花了5.3万多，啧，然后就因为花的太狠跑来说没钱了，活该这不是。）
她被宠到大的，她爸妈对她贼拉保护，长在象牙塔里的人，大概是不懂什么叫生活的毒打的，不过你看，她这不就挨了一顿毒打了么。
她眼里的所有人都是好人，我真的求她长点心。
你说她仅仅两个小时就挂你，拜托，她挂你是在第二天的凌晨诶，是因为你页面上把扭蛋出售了而你还没帮她换到黑猫你还没履行你的承诺她才挂你的诶。
那个时候距离你们闹掰，已经整整过去一整天了好吧。
她因为你跑了别人的单，虽然确实是你先拍。但是她也已经和别人聊了很久了（这个真的该骂她）。她就是这种破性格，犹犹豫豫，扭扭捏捏，拿不起又放不下做个决定要命了似的纠结来纠结去，要不是认识了这么久...
不过就是因为认识了这么久，我知道她只是没脑子。她没脑子，也没坏心思。她真的蠢，也是真的单纯。
我和她重复了很多遍了不要太相信陌生人的人说的话，她因为这个真的被骗了n次了。她傻，以为你会按你们开始在闲鱼说好的来，拜托东西都在你手里了谁还管她啊，你说对吧。
你挂的她的第一次变卦，是七夕，是因为dz扭蛋有掉落，你说你没钱，她才说那退还你一部分你去购买dz扭蛋掉落。你拒绝她不就好了么，你拒绝了还有个der的事情哦。
你没拒绝，你也没抢到，那事情不就大发了么。
你所谓的她第一次变卦，是指她给你退钱让你有钱去买dz的扭蛋，但凡你那个时候抢到掉落的dz四分了呢？
谁知道她哪来那么多莫名其妙的愧疚感，你自己没有抢到是你自己的事情，拜托，你真的觉得不可以你拒绝她的要求好了啊。
那个第一次的退款是为了让你有足够资金去买掉落诶。
你没抢到掉落扭蛋是你的事情呀。
她希望你这个“朋友”能抢到扭蛋。所以退你钱让你可以去买，好嘞你看，她自找麻烦。
她一直有强调，想要你帮忙换一只六分的带官妆的黑猫，她把你当朋友，所以更好的想留给你，所以才说，:“那你选一只不喜欢的帮忙换吧。”
你说她最后和你约定的是你塞一只不喜欢的四分给她。
...她明明说的是你选一只不喜欢的帮她去换带官妆的黑猫啊!
按你所说的以最后的约定为准的话，你应该寄一只带官妆的六分黑猫给她呀。
不过你打算好了的，你一只都不打算寄给她对吧。
你说她打电话来“骂的很难听”，可是她给我听的和你的录音里，从头到尾指责你的，就一句:你这样子算诈骗。
你但凡没有心虚，你就别拉黑她所有联系方式啊。
哦对了，你的鱼页面显示你卖掉了所有，不过你后来有说你说和买家商量了，那你应该你应该拿的出你和买家商量的聊天记录吧?能不能给我看看?不然我真的会怀疑那个出掉了h价出了2只（单只h了200）带妆稻草人和莱伊，捆了一个六分素体出掉了格鲁的是你的小号诶。
我是她朋友，所以莫指责我帮她。我帮她说话理所应当。
交易就该冷漠金钱交易，走平台，该怎么来怎么来，把认识没多久的网友当朋友，真的谢谢她了。谁都知道谈感情伤钱诶。
一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
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