讲义气重情谊的人他们的手相都有什么特征

手掌方且宽
个性坚强，为人稳重意志力强，做事有始有终，为人宽容和善，会替人着想，乐于助人，是个非常重情重义的人。

手掌厚实
为人比较的实在，做事认真，待人谦逊有礼，待人真心实意，对朋友会用心去结交，虽然不善于沟通却很善于察言观色，并且在朋友遇到困难时会第一个站出来，是一个可靠值得信赖的人

【对待焦虑】
■ 认知治疗
调整对不合理认知，比如“灾难化”的认知，“非黑即白”的认知，改变了认知，情绪和行为才有可能改变。

■ 自我接纳
接纳自己或事物的不完美，留意自我感受。如果此刻你是焦虑、暴躁、充满疑虑的，承认这种感受，对自己宽容、和善。当接纳了原本的自己和感受后，可以自然放松，这样就不会被负面情绪纠缠。

■ 自我监测
很多时候，焦虑障碍会让人觉得失去对自我的控制感。与其这样，倒不如每天记录焦虑发作的时间、持续时间、症状表现及严重程度，达到自我认知、自我鼓励、自我控制的效果。

■ 积极求助
寻找精神科医生，心理治疗师，需求专业建议，早日摆脱焦虑症状的困扰。
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为人处事：

有理时，不要不饶人；

有气时，不要去飙人；

有怨时，不要针对人；

有能时，不要小瞧人！

太能算计的人，让人远；

太能挑刺的人，让人烦；

太能争辩的人，让人厌；

太贪便宜的人，让人嫌！

不管遇见任何人，

不管碰到什么事，

语气和善，才能留下好感;

平易近人，才能拉近距离;

宽容大度，才能长久相处;

胸襟宽广，才能让人心服口服。

大度能容，容天下难容之事！

慈颜常笑，笑世上可笑之人！

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