#夏至# 【起居调养】
1. 注重子午觉，避免熬夜。夏至节气，最重要的养生功课就是睡“子午觉”：晚上在子时（23时至1时）之前进入最佳睡眠状态，白天在11时至13时午休。子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。
​2. 顾护阳气，避免贪凉。切不可犯以下三忌。
第一，忌夜卧贪凉。第二，忌冷水洗浴。第三，忌肆食生冷。

又逢父亲节，翻阅经典古诗词，一个个爱意深浓的父亲背影，浮现在眼前。杜甫饱含爱子深情所作《又示宗武》，告诫儿子应以先贤为楷模，树立远大志向，切不可玩物丧志。李白一首寄怀诗《寄东鲁二稚子》，洋溢着慈父的无限隽爱和对儿女炽热的呵护之情。陆游在《冬夜读书示子聿》中，一句“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”既体现了无私的父爱，又展示了醒目的航标，闪耀着生命的光芒与活力。扬州八怪之一的郑燮，为官清廉，两袖清风，虽清贫如洗，却不失节气。在《为二女适袁氏者作》诗中写道，“官罢囊空两袖寒，聊凭卖画佐朝餐。最惭吴隐奁钱薄，赠尔春风几笔兰。”为女儿树立了一个绝佳榜样，更是清廉为官的一面镜子。此时，我想起了敬爱的父亲，与先贤有着惊人的相似之处。他长期从事纪检监察工作，从建国初期的监察委员会到退休前的纪检委员会，始终“正人先正己”，为同仁为百姓树立了典范，也给我们留下了一笔无形的精神财富，那就是父亲厚重无言的至爱。感恩天堂里的父亲！

#西蒙和公主的糖豆工厂[超话]#
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龚道长带着猫猫怪回去找师傅，但心里是忐忑的。

师傅说过，做他们这行切不可对精怪动了情，不然必将万劫不复。

所以当龚道长把猫猫怪带回山上的时候，师傅就罚龚道长在门前长跪，没有允许不许起。

猫猫怪自知自己道行浅硬拼肯定要吃亏，但是又心疼龚道长。

夜晚更深露重，山里头凉，石板跟冰一样，龚道长咳嗽得停不下来。

猫猫怪本是和龚道长一起跪着的，听着心上人咳个不停，幻化成猫咪的样子，钻到龚道长的怀里，给他捂捂身子。

猫猫怪这么久了，第一次从龚道长的怀里感受不到温暖。

猫猫怪拼命搓着自己的爪子，哈气给龚道长捂。

师傅看这样的场景，也是第一次。

碰见这般天真又不怕死的小精怪，心一软用法术将院子里的一人一猫施了催眠术。

猫猫怪醒来时，房里就只有师傅一个人，看上去是打坐时睡着了。

猫猫怪害怕，想偷偷溜出去，想去找龚道长，结果刚到门口就被师傅拎回来。

猫猫怪一把鼻涕一把泪地说要自己跟龚道长是无辜的，一切都是自己的错，求师傅可以救救龚道长。

师傅点头，不过有个条件。

猫猫怪跟着道长去了后山的一个洞穴外。

里头黑漆漆，看不见底。

师傅见猫猫怪犹豫，便道，

“你现在也可以离开，我也会救我那傻徒弟。”

猫猫虽然害怕，但是硬着头皮问是不是自己进去了，龚道长就有救了。

师傅点头。

自此，猫猫怪在洞穴里开始认真修炼，师傅说了在这里坚持三年多，就可以褪去妖气，这样就可以近人身。

师傅也会在外头替自己照顾好龚道长。

但是洞里白天热得石头都能煮鸡蛋，晚上又冷到骨子里。

猫猫怪想龚道长了，每晚冷得不行，他就想念当初龚道长的怀抱。

靠着对龚道长的思恋，猫猫怪终于挨过了。

出关那天，是师傅来接猫猫怪，很满意猫猫怪的表现和修炼的成果。

猫猫怪经过几年的封闭修炼，没有人讲话，看着来得师傅，扯了个不自然的微笑，

“大…师…师傅，他…”

“他在山下。”

猫猫怪加紧了脚步，作为精怪跑起来自然快。把师傅远远地甩在了后面，终于见到了日思夜想的人。

猫猫怪疯了一样扑进龚道长的怀里，是暖和的！

终于又是那个暖和的怀抱。

这边猫猫怪还在龚道长的怀抱里温存，龚道长拍拍猫猫怪的背，示意师傅来了。

师傅跑得上气不接下气，这猫猫怪妖性是没了，但尊老爱幼一点没学会！

师傅一口气没喘上来，歇了好一会儿才说，

“你们两个现在好了，给我收拾收拾滚出我的房子！”

在师傅的驱逐下，猫猫怪和龚道长被扫地出门。

龚道长这三年多攒得钱，师傅一分没给，

“这钱就当你孝敬我的养老钱，以后人就不必回来了，每个月记得给我打钱就行。”

客房里，猫猫怪把人缩在柱子后面，努力伸头去看一旁浴桶中的龚道长。浴桶太深，只能看到龚道长的肩膀。

偷窥计划失败，猫猫怪叹了口气，难得忧虑起来，

“你这个药还要泡多久啊，我们俩这一直不能圆房算什么事啊？”

龚道长微闭眼睛，调整呼吸，

“师傅说我是凡夫俗子，自然没有你适应得快。”

猫猫怪哼哼两声，把脸变成小猫模样，一头扎进了鱼缸里移除小鱼，咕嘟吐泡泡，

“你……ớ ₃ờ咕嘟咕嘟~再不ớ ₃ờ咕嘟咕嘟把身子养好ớ ₃ờ咕嘟咕嘟～你老婆就ớ ₃ờ咕嘟咕嘟跑了咕嘟咕嘟～。”

猫猫怪还在继续玩水，被突然靠近的龚道长吓了一跳。

龚道长披着外衫，头发仍滴着水，他伸出一根手指蹭蹭猫猫怪的下巴，

“你敢跑！”

“咱们两不能圆房，憋得一直是我，我哪天晚上没让舒服了？”

“昨晚哭着喊着求我停下的难道不是你吗？嗯？”

夜深了，猫猫怪擦擦眼泪，打了个泪嗝，

“我想睡了，别来了。”

猫猫怪想把大tui中间滚烫推出去，可是大tui被控制住，加之身子ruan一点不能动。

突然龚道长给猫猫怪眼睛上蒙上一层红纱，猫猫怪有些不解，睁眼看着眼前人。

因为红纱，看到的东西都是红彤彤一片，

“你这是干什么？”

龚道长用嘴一点点咬开红纱，猫猫眼睛终于看到正常的颜色。

龚道长缓缓贴近，吹咬猫猫怪的耳垂，

“新郎揭了红盖头，”

“现在才是我们洞房花烛夜的开始。”