（中华龙都网）#周口热搜# 【猕猴桃熟了果农笑了】#助力乡村振兴云上优选上线#24日
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#打卡✅一周运动+饮食记录（10.24-10.30）

10月25日✅

8min快速热身+帕梅拉拉伸
40min帕梅拉无人生还
15minJo的日常恢复训练
8min运动后拉伸
40min普拉提大腿内外侧
10min帕梅拉的腿部拉伸

早餐自制三明治+莓果酸奶+猕猴桃
中餐番茄牛腩+米饭
晚餐八千步抹茶小欧包+香菇豆皮肉卷+猕猴桃

瘦大腿内外侧第七次打卡成功！

重新开始瘦大腿了[允悲]酸死我了

#周口好网民#【猕猴桃熟了果农笑了】24日，在商水县邓城镇牛张村猕猴桃种植基地，果农正在采摘猕猴桃。近年来，该县工商联积极引导返乡农民工依托当地资源优势，采取“公司+合作社+农户”的合作模式，因地制宜发展猕猴桃、葡萄、草莓等特色水果产业，助力农业增效和农民增收。（中华龙都网）#周口热搜# https://t.cn/R2WxQx4

【猕猴桃熟了果农笑了】#助力乡村振兴云上优选上线#24日，在商水县邓城镇牛张村猕猴桃种植基地，果农正在采摘猕猴桃。近年来，该县工商联积极引导返乡农民工依托当地资源优势，采取“公司+合作社+农户”的合作模式，因地制宜发展猕猴桃、葡萄、草莓等特色水果产业，助力农业增效和农民增收。#云上优选#（中华龙都网）


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