#常生闷气的女性更容易乳腺增生##宝贝成长守护计划# @新浪育儿

之前体检出自己有乳腺结节的时候吓一跳
然后才发现自己特别容易生闷气！！
不仅生别人的气也生自己的气！
然后就会胸闷 呼吸不畅快 心里也不舒服
而且也总是熬夜 睡得晚 作息很不规律

所以现在时刻提醒自己
不要生气 不要想太多
也要早点睡觉～
让自己做一个健康快乐的女孩
丢掉坏情绪和坏作息[嘻嘻][嘻嘻]

#常生闷气的女性更容易乳腺增生# #宝贝成长守护计划#
我在生完孩子的第一年断奶后去医院检查发现了乳腺结节，目前已经3年了，每半年体检复查一次，现在情况都还好，没有长大太多，医生说不用管，也不需要吃药，定期复查就好

在第一次发现乳腺结节的时候，我感觉天都要塌了，网上一搜一堆吓人的信息，结节不会自己消失的，什么可能变癌啊等等，我开始反思，我的身体为什么会变成这样？

产后的第一年，熟悉的老粉都知道，我可以把它称为“人间地狱”是我这一辈子最痛苦的灰暗时刻，我是个非常有冲劲，很努力的女生，即使在那么难，工作婚姻都不如意情况下，我没有意识到我自己其实已经生病了，我还是一股脑的拼命往前冲，一边发着脾气一边把孩子，工作都顾好！其实积压的情绪无处宣泄，每天都不开心，也没有人去诉说，加上产后激素水平不稳定，真的是感觉心里闷闷的，只是被事情推着走！直到后来19年底武汉疫情，被迫所有一切停止，换了新的环境才渐渐好起来，找到真正自己想要的生活

所以现在我自己也想通了，女人下半辈子不是拼老公和孩子，而是自己的身体，乳腺结节/甲状腺结节都是跟情绪作息有着非常大的关系，现在的我不会再因为老公或家里的一些不顺心的事一直不开心，遇到事情告诉自己“没什么大不了”“天塌不下来”“过去吧”，保持自己心情愉悦最重要✅，所以姐妹们，千万千万别再自己怄气想不开，损伤自己身体真的不可逆也不划算，没什么比自己更重要，学会爱自己，人就活这一次，学会让自己开心是终身的必修课

㊙️：分享几个乳腺结节可以喝的花茶方子
1⃣️炒蒲公英10g：散结消炎；陈皮5g：疏肝理气、玫瑰：疏肝养颜；桂圆：安神调和；红枣：补血

2⃣️玫瑰+无花果+陈皮
这两个都是我喝过的方子，第2⃣️比第1⃣️口感要好喝一点，特别秋冬可以用养生壶煮花茶模式，对于调理顺气还是挺有好处，另外玉米须/橘子也都是好东西行气健脾，理气散结的

当然也要保持良好的作息，少熬夜，多运动，晚上睡前泡泡脚

学会给自己松弛感，乐观开朗，保持好心情❤️
真的对于女生来说太重要了

#亿点曝光计划#

《无主题一周相册随机分享》第二弹
✅不是朋友堆里最后一个喝生酪拿铁的了（应该）
✅不怎么吃红薯，但和宝贝一起吃格外好吃
✅意外发现毕业后的第二份工作同性缘＞异性缘这件事，喜提可以约饭+拍照的小姐姐
✅潮汕菜真的可以回回都去吃，完全是很对我口味的菜系www，可惜最爱的薄壳过季了，估计要等明年才能吃到了
✅好看又好用的东西能让心情保持愉悦
✅嘴上喊着“臭猫”，实则相册里2/3都是Timi