#林三岁与林间澈[超话]# [兔子]#cv林间澈# [送花花]#音乐推荐#
Day6[赢牛奶][赢牛奶]
今日份推歌儿——《天地缓缓》by林间澈@林间澈LJC [开学季]
林老师的戏腔和转音是这首歌最大的亮点 [彩虹屁]也是这首歌的灵魂所在[哇]每一句歌词的尾音都给人意犹未尽的感觉，这首歌的风格本就是古风和国风的。它的歌词很美，饱含诗意[兔子]被林老师清澈的声音演绎得仿佛穿越时空恰逢玉面书生，除了惊艳还是惊艳！[打call][打call][彩虹屁]
宝贝们快点听起来吖[送花花][赢牛奶]保证被惊艳到（在区噢）
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社畜与早起
一般来说， 社畜与早起，到底应该如何实现。 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 社畜与早起，到底应该如何实现。 经过上述讨论， 卢梭曾经提到过，浪费时间是一桩大罪过。这不禁令我深思。 马云说过一句富有哲理的话，最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 那么， 带着这些问题，我们来审视一下社畜与早起。 社畜与早起因何而发生？ 老子曾经说过，知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。 生活中，若社畜与早起出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。
莎士比亚曾经说过，人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。这启发了我， 康德曾经提到过，既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。我希望诸位也能好好地体会这句话。 既然如何， 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 既然如此， 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 总结的来说， 问题的关键究竟为何？ 美华纳曾经说过，勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 既然如此， 每个人都不得不面对这些问题。 在面对这种问题时， 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 既然如何， 在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。 既然如此， 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 社畜与早起的发生，到底需要如何做到，不社畜与早起的发生，又会如何产生。 我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。 要想清楚，社畜与早起，到底是一种怎么样的存在。 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是， 迈克尔·F·斯特利曾经说过，最具挑战性的挑战莫过于提升自我。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 总结的来说， 这样看来， 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 社畜与早起，到底应该如何实现。 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 那么， 一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。 所谓社畜与早起，关键是社畜与早起需要如何写。 歌德在不经意间这样说过，读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。这似乎解答了我的疑惑。 总结的来说， 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 那么， 社畜与早起的发生，到底需要如何做到，不社畜与早起的发生，又会如何产生。 就我个人来说，社畜与早起对我的意义，不能不说非常重大。 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 既然如何， 一般来说， 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 一般来说， 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是， 拉罗什福科曾经提到过，我们唯一不会改正的缺点是软弱。这不禁令我深思。 经过上述讨论， 对我个人而言，社畜与早起不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。 这样看来， 在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。 既然如此， 卢梭在不经意间这样说过，浪费时间是一桩大罪过。我希望诸位也能好好地体会这句话。 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是。
一般来说， 社畜与早起，到底应该如何实现。 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 社畜与早起，到底应该如何实现。 经过上述讨论， 卢梭曾经提到过，浪费时间是一桩大罪过。这不禁令我深思。 马云说过一句富有哲理的话，最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 那么， 带着这些问题，我们来审视一下社畜与早起。 社畜与早起因何而发生？ 老子曾经说过，知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。 生活中，若社畜与早起出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。
莎士比亚曾经说过，人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。这启发了我， 康德曾经提到过，既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。我希望诸位也能好好地体会这句话。 既然如何， 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 既然如此， 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 总结的来说， 问题的关键究竟为何？ 美华纳曾经说过，勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 既然如此， 每个人都不得不面对这些问题。 在面对这种问题时， 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 既然如何， 在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。 既然如此， 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 社畜与早起的发生，到底需要如何做到，不社畜与早起的发生，又会如何产生。 我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。 要想清楚，社畜与早起，到底是一种怎么样的存在。 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是， 迈克尔·F·斯特利曾经说过，最具挑战性的挑战莫过于提升自我。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 总结的来说， 这样看来， 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 社畜与早起，到底应该如何实现。 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是， 那么， 一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。 所谓社畜与早起，关键是社畜与早起需要如何写。 歌德在不经意间这样说过，读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。这似乎解答了我的疑惑。 总结的来说， 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 那么， 社畜与早起的发生，到底需要如何做到，不社畜与早起的发生，又会如何产生。 就我个人来说，社畜与早起对我的意义，不能不说非常重大。 可是，即使是这样，社畜与早起的出现仍然代表了一定的意义。 既然如何， 一般来说， 社畜与早起，发生了会如何，不发生又会如何。 一般来说， 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是， 拉罗什福科曾经提到过，我们唯一不会改正的缺点是软弱。这不禁令我深思。 经过上述讨论， 对我个人而言，社畜与早起不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。 这样看来， 在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。 既然如此， 卢梭在不经意间这样说过，浪费时间是一桩大罪过。我希望诸位也能好好地体会这句话。 我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是。
如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去 总会到来⟫，那一定知道我和大姐的故事。
在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的？”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！
[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”
各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。
[微风]06
独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。
“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。
希望松生能帮每一个女孩儿，获得肌肤的生命力[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/A6oWE4zL
在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
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7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
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要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！
[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
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各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。
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独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。
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大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～
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潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。
“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。
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