⏳21天减肥日/Day5

晨重：60.1kg

•我要改变我的记录方法啦～主要是因为早饭吃的太同一，午饭和晚饭又太繁杂[哈哈][哈哈]我经常是吃很多东西每种都吃一点，脑子也记不住，所以以后就发一些觉得今日C位的食物叭～
•今年麻麻买了荔枝和杨梅，我就做了这个#荔枝的正确打开方式# 然后加上了美年达，夏天绝配！！！还买了8斤生蚝哈哈哈 今天中午吃生蚝吃到饱（痛风警告[喵喵]）
•今天好像知道了天机一样心情复杂 有点想小范了，我真的很爱他[心]
晚安[月亮]

#日常[超话]##今天小向和小付减肥了吗##懒萱减肥日#
减肥后我的购物车都是这种…tag全是低卡低糖全麦了[泪]没忍住今天中午吃多了 暂且成为暴饮暴食（其实是之前的正常份量…相对减肥来说就是暴食了因为真的很撑）
还是不要节食减肥了
改变方法P4 慢慢减好了 节食的效果对于我这种长期吃高热量的人来说确实很有效 一天瘦1～2斤 但是容易暴饮暴食qwq所以还是正常吃叭 怎么开心怎么来 佛系点健康减肥比较好嘻嘻
一周一天cheat day 坚决在白天吃 晚上一定不能吃撑不能吃撑还有不要买很多吃的了TT管不住我的嘴还是不要买好了

感觉最近没胃口，吃的少，马上成仙了，真的成了名副其实的小仙女了，前天白天一碗泡面，傍晚啃了一个汉堡终于满足，昨天早上一个手抓饼，一碗豆浆，中午一个菜包，低血糖都快晕倒，晚饭同事纷纷投食，依旧吃了些菜，没扒拉几口饭又饱了，想起高中体重巅峰的时候，嘴巴不能寂寞，吃完家里的零食还让妈妈买，现在家里一堆零食，我一个人在家，却无动于衷。男友出差日就成了我的减肥日，两个人在一起的时候吃的也吃不多，前不久去吃海底捞，点了5份半份菜：黄喉，肥牛，鸭肠，青菜，腐竹，最后腐竹没吃剩下了，男友说和我在一起吃，吃的份量也少了，出差倒成了他的增肥日，慢慢发现，如果要是对美食提不起兴趣，人生真的少了很多乐趣！#碎碎念#