#慈悲有情[超话]#

据《本草纲目》记载：“菌有养胃生津、补益提气、平衡阴阳、清肠补肾、利肝明目之功效。”

在生活中，蘑菇的种类繁多大家常见的就是香菇、杏鲍菇、金针菇、平菇等菌类。

尤其是杏鲍菇这个食材，不得不提它，杏鲍菇的口感肥厚，质地脆嫩。

杏鲍菇，顾名思义它是既有杏仁香味，是集食用、药用、食疗于一体的食用菌品种。

杏鲍菇的植物蛋白含量高达25%，它含18种各类氨基酸，能提高人体免疫。

✦中国营养学会建议我们每日摄入25-30克膳食纤维，而杏鲍菇里就富含丰富的膳食纤维，能够增强咱们肠胃的蠕动，对肠道菌群有一定的调节作用。

✦杏鲍菇热量非常低。每100克的杏鲍菇当中含有31大卡，碳水化合物8.30克。它的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，脂肪几乎没有，算得上非常适合减肥的食物。

这个世界很有趣, 永远讲究一个阴阳平衡, 见得光的永远是道德, 见不得光的永远是权谋，正如鬼谷子说的“成之于阳，谋之于阴？”这是成功者们的不传之秘，可以用却不能说。如果你问起来，他们会告诉你：成功是因为道德。然而偏听偏信，认真你就输了。“一阴一阳”谓之道，道德固然重要，权谋却也不可或缺！

堪舆建筑学中，有许多改善人与环境之间关系的做法，其实质就是恢复其整个环境的阴阳平衡，也就是说使居所内外环境的阴阳调和。

具体来说，环境之间阴阳调和，其较为理想之分配比例，应以阴四阳六为合，阳比阴多为宜，则阳为十分之六，而阴为十分之四。

若阴阳两者比例相同时，则反而会收两者互相排斥之效果。人求精神气爽，故家居住所也必须取得阴阳调和，力求平衡的效果。人要适从于阴阳，不得违背阴阳，顺者昌，逆者亡。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。 #陈易玄##中医养生#