一个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，过节胖三斤的你适合！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。
提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经，脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法：除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法：胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧：小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖：肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？
其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。
提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经，脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法：除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法：胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧：小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖：肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？
其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
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如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
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如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
防脱洗发水哪个牌子的效果最好：之前压力有点大，发量堪忧啊，就做了蛮多功课的，看这个首迷防脱洗发水，比较靠谱就买回家试试了。用了很多次，明显感觉自己的头发保住了点，洗手池里头发少了很多发丝，发量在回升，快乐翻倍啊~效果棒棒的，又直又顺，修复作用也不错，用这个防脱以后，现在发量多了点，发量富翁本人了。
姥爷走了，享年79岁。
腊月二十九我从长春回来，一到家就和老妈去看他，卧床一个多月，后来话说不出来，咳痰费力，我给买的手动吸痰器刚邮到，他们不会用，姥爷着急的打着大舅让问我怎么用，等我到了，姥爷忍不住下管恶心，最终还是没抽出痰，他低声跟我说买这个东西可能失败了，钱白花了，还有些心疼，我劝慰他没多少钱，先买个手动的试试，好就买个电动的，只要你舒服就好。我帮忙给他抻拉双腿，二姨和老妈夸他有进步，自己脚能动，因为最初是一点反应都没有，当然这得益于这一段时间的针灸。我把姥爷的腿放平，膝盖处还能屈曲向上抬起，真不错！能够通过针灸站起来是他抱有的最后一丝希望，他说还有很多活要干，他不想拖累儿女这么照顾他。
最后一个春节是我们陪在他身边一起过的。大年三十那天他精神很好，二姨三姨给他剃了头，洗了头，妈妈倚着墙站着，姥爷倚在妈妈的腿上勉强坐着，我给他俩拍照，虽然姥爷体力不支，但还是冲着镜头，微笑着笔着剪刀手，晚上我往群里发了红包，姥爷手气最好，7.18。不比往年，初一我们就回家陪他，他还能坐着轮椅跟我们一桌吃饭，我们几个晚辈挽着他一起拍照。因为疫情，3年没有聚在一起啦，好不容易今年儿女孙子们能陪着他，姨说她是开心儿女们围着他的。
初一晚上姥爷有短时间的呼吸困难，初二妹妹回来，我和他们一起看姥爷，他开心的冲着妹妹打招呼，虽然声音低哑，但俯身还是能听清。我数着呼吸次数26，呼吸声明显感觉比年前重，还好四姨准备了氧气袋。初三和妹妹去看望姑姑们，听妈妈说姥爷时不时呼吸急促，会手抖。初四和妹妹短暂的看望了姥爷就回了三叔家。初五初六和妹妹们聚了下，听四姨说，姥爷觉得胸口疼，他觉得添病了，好不了了，他不想拖累子女们，初九是个好日子，他怕他走了，孩子们不懂，已经开始料理后事。初七从市里回来，灌了氧气瓶和姨们去看他，给他买了点没怎么吃过的水果，可是那时候呼吸费力的他一点不想吃，任凭姨们怎么劝。姨夫说姥爷的脚肿的越发严重。初八一早吃了饭和妈妈买了利尿药去陪姥爷。呼吸困难的他只能右侧躺，一直戴着鼻氧管吸氧，时不时提醒我们氧气压力阀接的水瓶里水够不够，氧气流量开的再大些。我握着他肿大的冰凉双手，轻揉着指肚，看着他时不时痛苦扭曲的脸，不知道还能做些啥，家人们劝他吃点东西，他都摇手拒绝，我知道他呼吸困难，没有心力吃东西。当想吃点小米粥时，端到身边，呼吸困难的又示意拿走。15:30左右，呼吸困难的姥爷永远的离开了我们，陪在他身边的有妈妈，大舅，二姨和我。也许是知道我初十去上班，心疼不想来回折腾我，没有选择他认为的好日子走，因为他知道初八是亲家母的生日。
幼时是在姥爷家长大的，打记事起，最初的记忆就是在姥爷家的日子，因为是家中第一个外孙，所以格外受喜爱，姥姥把孝敬给她的好吃的留给我，睡觉搂着，干啥都会宠着，后来姥姥走了，幸福的时光仿佛戛然而止。听长辈们说，姥姥走后我还会系上围裙，上锅台刷锅给姥爷做饭，一副小大人的样子。记忆里姥爷中午吃完饭会坐在沙发上，抽着烟，眯着眼打盹，我会缠着他要零花钱。再后来大了回家上学，我还会自己凭记忆步行回姥爷家，六七岁的年纪，依现在40多分钟步行的路程，想想没有被拐走还是很幸运。以后的每一年初三，全家都会回姥爷家拜年。
灵堂前，看到了很多熟悉的面孔。他们围着桌子打着扑克，坐在炕上的我又回想起小时候他们在姥爷家打麻将的场景，那时候三姨未出嫁，困的我在麻将声中入睡。后来就再也没遇到姥爷家有这样的热闹场面。这么多熟悉的人又聚在一起，姥爷应该会
很开心吧！
今天姥爷就要入土为安，最后看到姥爷安详的样子，纵然心中不舍，但终于还是从病痛中解脱出来。还记得去长春看病的时候，他跟我说他知道我心里的苦，和他合影他笑呵呵的说等他走了好有个念想。妈妈和姨们清理着姥爷生前的衣物，说着哪些是他喜欢的要捎给他......
姥爷，我会照顾好自己，好好的，不要记挂我，你在天堂也要好好的！！我们永远怀念你！
腊月二十九我从长春回来，一到家就和老妈去看他，卧床一个多月，后来话说不出来，咳痰费力，我给买的手动吸痰器刚邮到，他们不会用，姥爷着急的打着大舅让问我怎么用，等我到了，姥爷忍不住下管恶心，最终还是没抽出痰，他低声跟我说买这个东西可能失败了，钱白花了，还有些心疼，我劝慰他没多少钱，先买个手动的试试，好就买个电动的，只要你舒服就好。我帮忙给他抻拉双腿，二姨和老妈夸他有进步，自己脚能动，因为最初是一点反应都没有，当然这得益于这一段时间的针灸。我把姥爷的腿放平，膝盖处还能屈曲向上抬起，真不错！能够通过针灸站起来是他抱有的最后一丝希望，他说还有很多活要干，他不想拖累儿女这么照顾他。
最后一个春节是我们陪在他身边一起过的。大年三十那天他精神很好，二姨三姨给他剃了头，洗了头，妈妈倚着墙站着，姥爷倚在妈妈的腿上勉强坐着，我给他俩拍照，虽然姥爷体力不支，但还是冲着镜头，微笑着笔着剪刀手，晚上我往群里发了红包，姥爷手气最好，7.18。不比往年，初一我们就回家陪他，他还能坐着轮椅跟我们一桌吃饭，我们几个晚辈挽着他一起拍照。因为疫情，3年没有聚在一起啦，好不容易今年儿女孙子们能陪着他，姨说她是开心儿女们围着他的。
初一晚上姥爷有短时间的呼吸困难，初二妹妹回来，我和他们一起看姥爷，他开心的冲着妹妹打招呼，虽然声音低哑，但俯身还是能听清。我数着呼吸次数26，呼吸声明显感觉比年前重，还好四姨准备了氧气袋。初三和妹妹去看望姑姑们，听妈妈说姥爷时不时呼吸急促，会手抖。初四和妹妹短暂的看望了姥爷就回了三叔家。初五初六和妹妹们聚了下，听四姨说，姥爷觉得胸口疼，他觉得添病了，好不了了，他不想拖累子女们，初九是个好日子，他怕他走了，孩子们不懂，已经开始料理后事。初七从市里回来，灌了氧气瓶和姨们去看他，给他买了点没怎么吃过的水果，可是那时候呼吸费力的他一点不想吃，任凭姨们怎么劝。姨夫说姥爷的脚肿的越发严重。初八一早吃了饭和妈妈买了利尿药去陪姥爷。呼吸困难的他只能右侧躺，一直戴着鼻氧管吸氧，时不时提醒我们氧气压力阀接的水瓶里水够不够，氧气流量开的再大些。我握着他肿大的冰凉双手，轻揉着指肚，看着他时不时痛苦扭曲的脸，不知道还能做些啥，家人们劝他吃点东西，他都摇手拒绝，我知道他呼吸困难，没有心力吃东西。当想吃点小米粥时，端到身边，呼吸困难的又示意拿走。15:30左右，呼吸困难的姥爷永远的离开了我们，陪在他身边的有妈妈，大舅，二姨和我。也许是知道我初十去上班，心疼不想来回折腾我，没有选择他认为的好日子走，因为他知道初八是亲家母的生日。
幼时是在姥爷家长大的，打记事起，最初的记忆就是在姥爷家的日子，因为是家中第一个外孙，所以格外受喜爱，姥姥把孝敬给她的好吃的留给我，睡觉搂着，干啥都会宠着，后来姥姥走了，幸福的时光仿佛戛然而止。听长辈们说，姥姥走后我还会系上围裙，上锅台刷锅给姥爷做饭，一副小大人的样子。记忆里姥爷中午吃完饭会坐在沙发上，抽着烟，眯着眼打盹，我会缠着他要零花钱。再后来大了回家上学，我还会自己凭记忆步行回姥爷家，六七岁的年纪，依现在40多分钟步行的路程，想想没有被拐走还是很幸运。以后的每一年初三，全家都会回姥爷家拜年。
灵堂前，看到了很多熟悉的面孔。他们围着桌子打着扑克，坐在炕上的我又回想起小时候他们在姥爷家打麻将的场景，那时候三姨未出嫁，困的我在麻将声中入睡。后来就再也没遇到姥爷家有这样的热闹场面。这么多熟悉的人又聚在一起，姥爷应该会
很开心吧！
今天姥爷就要入土为安，最后看到姥爷安详的样子，纵然心中不舍，但终于还是从病痛中解脱出来。还记得去长春看病的时候，他跟我说他知道我心里的苦，和他合影他笑呵呵的说等他走了好有个念想。妈妈和姨们清理着姥爷生前的衣物，说着哪些是他喜欢的要捎给他......
姥爷，我会照顾好自己，好好的，不要记挂我，你在天堂也要好好的！！我们永远怀念你！
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