我老早在微博说过，一个品牌要被记住，标签和定位很重要，一味地铺销量看带货只会让人觉得这是个散装牌子，你一定要有能被人记住的特点。
那么悦芙媞这个品，我是记住了，几个关键词：年轻油皮，酸，实惠。
控油这件事，也是我30岁之前的毕生追求了，出油会导致暗沉，会导致毛孔堵塞，会长痘痘，特别是暗沉这一点，本来我洗完脸白白净净，偏偏出油后脸黄得像死了老公，谁看了都得心惊道一声我是不是也命不久矣，因此前些年在国货没这么繁盛的时候，我用各种抗氧化精华，企图达到控油的效果，但除了某些精华在短暂的甜蜜期有些许作用以外，大多平平。
后面也知道了，有一些更直接快速的控油办法，比如散粉。
但是，在控油上，散粉可能只是昙花一现今朝酒，好好调整皮肤让它不那么出油，比如像悦芙提的控油精华，这个才是细水长流保命符。
不止如此，它的价格还实惠，我以前买什么控油？买橘灿，买什么鸡尾酒抗氧化精华，那可真的是贵，现在呢，150不到，控油精华随你用了。
真是旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家了。
1️⃣悦芙媞控油精华没有粉末吸附，内外多通路调理控油，主要用到百脉根提取来源头抑制油脂的分泌。
然后还有壬二酰胺MEA和水解羽毛扇豆蛋白平衡水油调节皮肤状态，此外还添加了高山火绒草提取物，用来对抗氧化，让你保持白净。
精华是凝露状，后续也不会搓泥，大油田冬天上它就足够了。
2️⃣然后是，每天涂防晒的油皮，试试这个洁颜蜜。
上次我漏写了一个点；它可以直接卸除防晒。
干手干脸揉搓一会儿，再拿水冲洗干净就行，很方便，省去了我原本要先卸妆的步骤。
但是对于干皮和比较敏感的角质层偏弱的皮肤还是不建议这样的，容易导致敏感。
除了三种氨基酸表活清洁，里面还有水杨酸，用来进一步抑痘控油，洗完脸上感觉干干净净，也不会假滑，并且感觉深层的油脂都被带走了，很透彻的干净。
目前这是我使用最多的洁面...毕竟我现在屏障还ok，它洗卸又是一步到位。
3️⃣如果是干皮的话就看看洁面慕斯，很温和，按出来就是泡沫，也方便。
4️⃣接下来要大力夸一夸这个油橄榄面膜了。
我9月份做了up点阵，因为上一次up点阵红了很久的心理阴影，本次我掉痂后就开始非常密集地敷面膜，最喜欢的就是悦芙提这个油橄榄面膜，主要原因是上脸沁凉，膜布服帖，而且先涂后敷，真的能保湿很久不会干。
大概半个月敷完了7、8片的样子，期间也用了其他油橄榄类型的精华，再去医院做皮测，可以非常明显地看到。
做完up一个月的退红情况，比之前三个月还要好。
所以，如果你日常有光电需求，这个面膜非常合适，如果是破损类的，就在掉痂后敷，如果只是光子这种项目，什么时候都可以敷。
除了退红抗炎的油橄榄，还有甘草酸二钾这种消炎成分，虾青素这种提亮抗氧化成分，敷上一阵肤色能匀净很多。
5️⃣然后是上次遗珠-身体乳！
乳酸+乳糖酸+植萃果酸，ph在3.8左右，是能够起效又不至于太刺激的浓度，并且这几种酸都是相对温和的果酸，植萃果酸来源于植物提取，对屏障有害的甲酸含量非常非常少，不仅保证效果，也尽最大能力降低刺激。
同时，里面还添加了泛醇卵磷脂神经酰胺，保证屏障稳定和滋润度。
比起之前用的果酸身体乳，这款身体乳很水润，很好推，我身体皮肤平常看起来还蛮好的，也没有什么其他原因，就是我连续涂了好多年身体乳。
悦芙媞这个身体乳，便宜，大碗，有效，也很适合学生党（包括我
另外需要提一下的是，最近寻麻疹人群越来越多，我也是，所以我不会每天都用果酸类身体乳，一周大概会用个三次，如果怕刺激，会再滴点身体油一起涂。
6️⃣最后是泥膜。
我个人觉得泥膜大家不会用那么快吧，所以放到了最后，属于有需要就买，没需要就不买，毕竟去黑头也是水磨功夫，就是在比如熬了夜或者觉得脸有点脏的时候做一些深层清洁。
酸类泥膜就是这样，先用酸渗透，再通过泥干掉拔除脏东西。
悦芙媞主打的是三酸二泥，酸类分别是壬二酸、乳糖酸、乳酸，大中小分子齐聚，分层渗透。
尤其是壬二酸，算是比较特别的，消炎退红美白，如果是时不时冒一些粉刺痘痘，非常适合它。
然后泥膜我建议是，一定要厚涂，厚涂到看不到露白的皮肤，等15分钟左右干掉后，拿洁面巾沾水擦掉，再拿粉刺针或者棉签把松动的角栓黑头刮出来。
7️⃣然后是护手霜。。。这个我没什么研究，反正就是清爽也不腻，还便宜，香味不冲人，保湿足够，需要的自己下单就好。
那么悦芙媞这个品，我是记住了，几个关键词：年轻油皮，酸，实惠。
控油这件事，也是我30岁之前的毕生追求了，出油会导致暗沉，会导致毛孔堵塞，会长痘痘，特别是暗沉这一点，本来我洗完脸白白净净，偏偏出油后脸黄得像死了老公，谁看了都得心惊道一声我是不是也命不久矣，因此前些年在国货没这么繁盛的时候，我用各种抗氧化精华，企图达到控油的效果，但除了某些精华在短暂的甜蜜期有些许作用以外，大多平平。
后面也知道了，有一些更直接快速的控油办法，比如散粉。
但是，在控油上，散粉可能只是昙花一现今朝酒，好好调整皮肤让它不那么出油，比如像悦芙提的控油精华，这个才是细水长流保命符。
不止如此，它的价格还实惠，我以前买什么控油？买橘灿，买什么鸡尾酒抗氧化精华，那可真的是贵，现在呢，150不到，控油精华随你用了。
真是旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家了。
1️⃣悦芙媞控油精华没有粉末吸附，内外多通路调理控油，主要用到百脉根提取来源头抑制油脂的分泌。
然后还有壬二酰胺MEA和水解羽毛扇豆蛋白平衡水油调节皮肤状态，此外还添加了高山火绒草提取物，用来对抗氧化，让你保持白净。
精华是凝露状，后续也不会搓泥，大油田冬天上它就足够了。
2️⃣然后是，每天涂防晒的油皮，试试这个洁颜蜜。
上次我漏写了一个点；它可以直接卸除防晒。
干手干脸揉搓一会儿，再拿水冲洗干净就行，很方便，省去了我原本要先卸妆的步骤。
但是对于干皮和比较敏感的角质层偏弱的皮肤还是不建议这样的，容易导致敏感。
除了三种氨基酸表活清洁，里面还有水杨酸，用来进一步抑痘控油，洗完脸上感觉干干净净，也不会假滑，并且感觉深层的油脂都被带走了，很透彻的干净。
目前这是我使用最多的洁面...毕竟我现在屏障还ok，它洗卸又是一步到位。
3️⃣如果是干皮的话就看看洁面慕斯，很温和，按出来就是泡沫，也方便。
4️⃣接下来要大力夸一夸这个油橄榄面膜了。
我9月份做了up点阵，因为上一次up点阵红了很久的心理阴影，本次我掉痂后就开始非常密集地敷面膜，最喜欢的就是悦芙提这个油橄榄面膜，主要原因是上脸沁凉，膜布服帖，而且先涂后敷，真的能保湿很久不会干。
大概半个月敷完了7、8片的样子，期间也用了其他油橄榄类型的精华，再去医院做皮测，可以非常明显地看到。
做完up一个月的退红情况，比之前三个月还要好。
所以，如果你日常有光电需求，这个面膜非常合适，如果是破损类的，就在掉痂后敷，如果只是光子这种项目，什么时候都可以敷。
除了退红抗炎的油橄榄，还有甘草酸二钾这种消炎成分，虾青素这种提亮抗氧化成分，敷上一阵肤色能匀净很多。
5️⃣然后是上次遗珠-身体乳！
乳酸+乳糖酸+植萃果酸，ph在3.8左右，是能够起效又不至于太刺激的浓度，并且这几种酸都是相对温和的果酸，植萃果酸来源于植物提取，对屏障有害的甲酸含量非常非常少，不仅保证效果，也尽最大能力降低刺激。
同时，里面还添加了泛醇卵磷脂神经酰胺，保证屏障稳定和滋润度。
比起之前用的果酸身体乳，这款身体乳很水润，很好推，我身体皮肤平常看起来还蛮好的，也没有什么其他原因，就是我连续涂了好多年身体乳。
悦芙媞这个身体乳，便宜，大碗，有效，也很适合学生党（包括我
另外需要提一下的是，最近寻麻疹人群越来越多，我也是，所以我不会每天都用果酸类身体乳，一周大概会用个三次，如果怕刺激，会再滴点身体油一起涂。
6️⃣最后是泥膜。
我个人觉得泥膜大家不会用那么快吧，所以放到了最后，属于有需要就买，没需要就不买，毕竟去黑头也是水磨功夫，就是在比如熬了夜或者觉得脸有点脏的时候做一些深层清洁。
酸类泥膜就是这样，先用酸渗透，再通过泥干掉拔除脏东西。
悦芙媞主打的是三酸二泥，酸类分别是壬二酸、乳糖酸、乳酸，大中小分子齐聚，分层渗透。
尤其是壬二酸，算是比较特别的，消炎退红美白，如果是时不时冒一些粉刺痘痘，非常适合它。
然后泥膜我建议是，一定要厚涂，厚涂到看不到露白的皮肤，等15分钟左右干掉后，拿洁面巾沾水擦掉，再拿粉刺针或者棉签把松动的角栓黑头刮出来。
7️⃣然后是护手霜。。。这个我没什么研究，反正就是清爽也不腻，还便宜，香味不冲人，保湿足够，需要的自己下单就好。
#甜饮料危害到底有多大##减糖限糖记住9句话##微博健康公开课#
促炎食物多有以下几个特点：
含大量高饱和脂肪和反式脂肪、
含大量精制糖（甜点、甜饮等）、
血糖指数高（精制米面）、
营养素密度低、
属于不良加工食品（加工红肉）等...
【抗炎饮食是什么？】
俗话说“无炎症，不慢病”
国际医学刊物《Journal of Internal Medicine》上发表的一篇前瞻性队列研究结果，提示抗炎饮食或可促进长寿，尤其是吸烟者的长寿。
“炎症”并不是指红肿热痛那样的急性发炎，而是指体内缓慢长期的炎症因子！
比如大部分慢性病，动脉硬化、高血糖、高血压、高血脂、大部分肿瘤、免疫力低下、痤疮…都和炎症因子有关！
潜在抗炎食物11种：果蔬、茶、咖啡、全谷面包、早餐谷物食品、低脂奶酪、橄榄油和菜籽油、坚果、巧克力、红酒、啤酒；
潜在促炎食物5种：红肉、加工红肉、内脏、薯片、软饮料。
与通常健康饮食的建议类似，抗炎饮食名单中多是天然健康食品，属于日常鼓励多摄入的饮食（酒类除外）；促炎食物多是“垃圾食品”，应减少摄入。
比如有些人吃完油炸食物后咽喉红肿，或吃完甜食第二天就长痘痘，我们俗称“上火了”都跟炎症因子在体内捣乱有一定关系。
当我们摄入抗炎食物后，炎症因子水平会有一定程度降低，降低炎症水平。而摄入促炎食物效果则相反。
促炎食物多有以下几个特点：
含大量高饱和脂肪和反式脂肪、
含大量精制糖（甜点、甜饮等）、
血糖指数高（精制米面）、
营养素密度低、
属于不良加工食品（加工红肉）等...
【抗炎饮食是什么？】
俗话说“无炎症，不慢病”
国际医学刊物《Journal of Internal Medicine》上发表的一篇前瞻性队列研究结果，提示抗炎饮食或可促进长寿，尤其是吸烟者的长寿。
“炎症”并不是指红肿热痛那样的急性发炎，而是指体内缓慢长期的炎症因子！
比如大部分慢性病，动脉硬化、高血糖、高血压、高血脂、大部分肿瘤、免疫力低下、痤疮…都和炎症因子有关！
潜在抗炎食物11种：果蔬、茶、咖啡、全谷面包、早餐谷物食品、低脂奶酪、橄榄油和菜籽油、坚果、巧克力、红酒、啤酒；
潜在促炎食物5种：红肉、加工红肉、内脏、薯片、软饮料。
与通常健康饮食的建议类似，抗炎饮食名单中多是天然健康食品，属于日常鼓励多摄入的饮食（酒类除外）；促炎食物多是“垃圾食品”，应减少摄入。
比如有些人吃完油炸食物后咽喉红肿，或吃完甜食第二天就长痘痘，我们俗称“上火了”都跟炎症因子在体内捣乱有一定关系。
当我们摄入抗炎食物后，炎症因子水平会有一定程度降低，降低炎症水平。而摄入促炎食物效果则相反。
入秋天黑的越来越快
即使下班早 也没赶上日落
今天还是风好大
打了几个喷嚏问你是不是想我了
/
今天看到最多的是被风吹得摇摇曳曳的大树
心情莫名也有点糟
带着耳机唱着lust of life
站在路口等红绿灯精神涣散时 旁边的路灯亮了 就在我边上
我反应过来 心情又好点
一路走回家一直看向前 还是意料之中的风景
熟悉的大树 熟悉的路口 熟悉的贺涌
不经意间往旁边看了一眼 立交上开满了花
属于秋天的独有浪漫了吧
差点就错过了
这都被我发现啦
来都来了 就好好享受吧
即使下班早 也没赶上日落
今天还是风好大
打了几个喷嚏问你是不是想我了
/
今天看到最多的是被风吹得摇摇曳曳的大树
心情莫名也有点糟
带着耳机唱着lust of life
站在路口等红绿灯精神涣散时 旁边的路灯亮了 就在我边上
我反应过来 心情又好点
一路走回家一直看向前 还是意料之中的风景
熟悉的大树 熟悉的路口 熟悉的贺涌
不经意间往旁边看了一眼 立交上开满了花
属于秋天的独有浪漫了吧
差点就错过了
这都被我发现啦
来都来了 就好好享受吧
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