说说随喜：和我一起真金白银花钱上供下施的朋友自己受益了，很想帮家人和朋友，也叫他们种福田，但并不容易。其实，值遇好的福田本身就需要福德，更何况是一种多收的三宝福田，那需要宿世所积福德，所以，我们自己种福田得到法益了，感恩三宝，继续继续，至于自己家人朋友，能帮则帮，帮不了也没办法，功德回向他们就好了，其他不用烦。我常说：各自资粮各自路。许多事牵强不得，各自因缘，没关系的。一位整天听我唠叨种福田辛苦的喇嘛说过：三宝要做的事，有没有你我都会完成的，而你我呢，没有三宝福田，是会没命的，是会失去慧命的[捂脸]

吃饭念诵此偈，每日积累福报如此简单！

吃饭念此偈，积累福报如此简单！ 

简易供养偈：「供养佛，供养法，供养僧，供养一切众生。」

可说是修行禅法的灵魂，亦可说是大乘佛法的心要。供养佛法僧三宝，是为感恩；供养众生，是为报恩。平常供养三宝，亦同时为了广度众生。三宝接受供养之后，即可以此力量去帮助更多的人。

这便是将自我的所有，转变成为一切众生共享的利益。然后再把自己所供养的功德回向给三宝及众生，所剩的便只有无我的智慧及平等的慈悲了。

简言之：我们先以物品供养，再将功德回向，即是淡化自我，消融自我的灵药良方。

饭前供养偈及观想：供养佛、供养法、供养僧、供养十方三世一切众生（三遍）。

《供养偈》供养清净法身毗卢遮那佛，圆满报身卢舍那佛，千百亿化身释迦牟尼佛，极乐世界阿弥陀佛，当来下生弥勒尊佛，十方三世一切诸佛，大智文殊师利菩萨，大行普贤菩萨，大悲观世音菩萨，大愿地藏王菩萨，诸尊菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜

《结斋偈》萨多喃，三藐三普陀，俱胝南，怛侄他，唵，折隶主隶准提，娑婆诃，所谓布施者，必获其利益，若为乐故，施后必得安乐，供饭已讫，当愿众生，所做皆办，具诸佛法

愿佛力加持，以食施百，百施千千万，供养一切众生。

愿佛力加持，愿以食为药，疗众生病；愿以食为大悲水，拔众生苦；愿以食为智慧水，灌众生顶，增长慧根。 

南无阿弥陀佛

礼佛，是以恭敬的心来表示对佛法僧三宝的尊敬和感恩，以忏悔心忏悔业障，承认自己在过去所造的种种罪业。

礼佛，代表忏悔礼拜，因为忏悔礼拜可以提升人的人格，改变人的气质，使人变得诚实而温和。

正确地礼拜佛菩萨，可以带动身口意，虔诚庄严，功德无量；而从拜佛的动作可以让人联想到，当人的内心充满礼敬、感恩与忏悔，就好像稻穗一样，因为成熟而下垂，而拜佛的意义也就是如此。