觉越来越少，平衡时间也就越来越重要，要有很好的工作方法论做支撑，利用碎片时间去做长久做的工作属性变得越来越重要，而且这个工作形式的方式就是简单方便，随时进行，比如阅读、ipad画小稿、打电话聊天………等等，当然阶段性完成的首要任务是重中之重，现在很难有独立时间在一段期限内只做一件事，那就尽量用大部分时间把这一项最主要事情完成好，同时照顾好其他工作，解决主次矛盾的问题。
图四是核酸经济带动的周边产业，也挺好，昨晚核酸也可以买点水果和夜宵，反正核酸要天天做，饭也是要天天吃。 https://t.cn/AigyzmEg

【体检是一劳永逸的事情吗？】#科学就医我行动#
对于体检，很多人都有不同的看法，有的人悲观，认为体检没用；还有人过于乐观，认为一次体检能管三五年。实际上，坚持每年体检一次，才能很好地控制高血压、高血糖等常见病，以及早期发现肿瘤，提高治愈率。身体状况随时在变，长期注意才能发现问题。因此，健康人群最好一年体检一次，而慢性病患者最好半年做一次该病的全面检查，中老年人则至少每五年做一次胃镜检查。
（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

记录最近与一个三岁小孩的相处感悟：
自从她上幼儿园+摔跤受伤之后，她情绪的小宇宙随时在爆发，因为她的情绪化我也变得特别容易暴躁，这一个多月的时间每天都会因为这样那样的事发脾气，感觉我们陷入了一个恶性循环……我一直说要做一个温柔且坚定的妈妈，但是这些琐碎小事让我无法坚定的温柔，总会时刻爆发，我一直在想是因为上了幼儿园心理上的变化？还是摔跤之后对她造成的影响？但一直没想明白，上周和啊陈聊过之后突然觉得有些事情应该放过自己，于是我不再纠结找原因，不再对她今晚不好好吃饭感到焦虑、不再因为她情绪激动而跟着躁动、也不再因为她调皮搞破坏而生气责骂，最开始我的变化她好像并不能get到，但是三天之后，我能清楚的感受到她的变化，我们能开着玩笑的把一件事情化解掉，还会在和我玩的时候突然说妈妈我爱你，昨天晚上饭点了她还想在小区楼下玩，我说可是妈妈肚子好饿啊，我想回家吃饭了，她并没有像往常一样立马爆发说不可以我就要在这里玩，而是想了想说，好吧，哥哥再见，我那一下眼泪都要下来了…我们之间的交流瞬间轻松了很多很多…希望我们继续保持吧，放轻松，没什么大不了的