#每日一善[超话]##中医[超话]#恬惔虚无的健康状态不是没有情绪，而是淡淡的、不停变化的、丰富的情绪，怒、喜、思、悲、恐都淡淡地来一点。
我们需要淡淡的怒表现为坚强的意志；
淡淡的喜不是来自索取而是默默付出的快乐；淡淡的思表现为处处为人着想；
淡淡的悲不是伤心而是对其他生命的慈悲；
淡淡的恐是对王法、对天地法则的敬畏。 https://t.cn/R2WxuoH
我们需要淡淡的怒表现为坚强的意志；
淡淡的喜不是来自索取而是默默付出的快乐；淡淡的思表现为处处为人着想；
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疫情中，但愿我们读一下下面的文字，健康平安，吉祥。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 https://t.cn/8k4JD9C
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 https://t.cn/8k4JD9C
“百日筑基”属于道家内丹修炼的基础功，就好比建楼时筑地基，要经过一百天的精心修筑，所以称 “百日筑基”，又称 “百日立基”
“百日筑基”就是要使人返回到恬惔虚无的状态，使元神再现。百日中不断温养精气神，使其充足，于是肾中真阳自生 （肾属水，所以这真阳又叫 “水中真火”）。
百日筑基的目标是填亏补虚，把身体的精、气、神三味大药炼养充盈，达到精足、气满、神旺的 “三全”的境界。
“百日筑基”就是要使人返回到恬惔虚无的状态，使元神再现。百日中不断温养精气神，使其充足，于是肾中真阳自生 （肾属水，所以这真阳又叫 “水中真火”）。
百日筑基的目标是填亏补虚，把身体的精、气、神三味大药炼养充盈，达到精足、气满、神旺的 “三全”的境界。
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