#立冬适合早睡晚起#今天立冬啦！最高气温23℃，最近几天都会是这样暖洋洋的天气，气温出现短暂的回升，但是不要被它“骗”了哦，11月13日，也就是本周日，受冷空气影响，气温会骤降7-8℃。俗话说，“百病从寒起，寒从脚下生”
◎立冬后寒气增加，早晚温差大，还是要多注重保暖，调整衣物。保障充足的睡眠，避免熬夜。
◎饮食进补不能盲目，羊肉虽好，不宜过食，把握好度。可以吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑芝麻，木耳桑葚等，可以增强肾气。

18年刚毕业，3000的工资都能很快乐，很快乐，很快乐，很纯粹。但这种快乐随着年龄长大，也消失了，没有了。取而代之就是繁琐的工作，无形的压力，艰难熬过了客服助理运营店长的全过程，4年，很多次想放弃，直到19年双11到20年315，看到自己5个月呕心沥血运营的店铺，迎来了大爆发，这一刻，真的感觉之前做的一切一切都很值得！22年是下定决心单干的一年，这年，角色转换了，和喜欢的人结束长跑，也迎来了我们的小情人，肩膀上又多了一份责任感。
22年，疫情一直在，一直很难，一直在逆风翻盘，我的第一个双11，不止于此，所有的不甘心，23年，我一定会回来的[NO]，再坚持16年，等我40岁就退休！再找回这份属于我的快乐！[荣耀X40] https://t.cn/RJP0eus

#小陆日记[超话]#

迷迷糊糊莽莽撞撞23了阿 宝宝：我们不是一个年纪的啦，这会我才真正反应过来 23了阿 祝我生日快乐 万事顺遂吧

呼啦 周日周日 从星沙逮虾户逮到文昌阁 oh~阿姨好像有点小情绪 好像罪魁祸首是我[苦涩] 那就
带着宝宝吃日料去啦（花道！） 辣是真滴难排
到河西先上山锻炼一下身体（bushi 是去探险啦 吃货二人组排队未半而中道吃麦麦冰激凌 还没买到[苦涩] 不过回来叫号没有迟啦 开炫！ 和宝宝吃饭香香～ 肥去享受了宝宝的至尊洗面 去黑头 刮眉等等[抱一抱] 小憩一会啦 辛苦我的宝宝
晚上螺丝粉开炫！ 回来还拿到了宝宝写的信 12点我才看呢 明天要见一整天～宝宝晚安 我爱你 （先行图预告～）明天整波大的～