辅食日记－宝宝米饭还是首选胚芽米！

从细腻米粉到粒粒面、碎碎面，逐渐到谷物米饭
逐渐拓展宝宝的美食版图，小家伙也越来越喜欢吃辅食
有人说米饭不都一样吗？那为什么要特意买胚芽米？
这里要说一下：胚芽米比普通精白米保留了更多的营养
而红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等药物成份，
是强化宝宝血管发育的好食材。
辅食胚芽米的品牌众多，做了详细对比功课后，
特意选了丁香妈妈推荐的专业谷物专家－芽芽乐，
众所周知吃红米可以补气血，但是大人的“红糙米”并不适合宝宝食用，
因为过于难消化，它们家的这款胚芽红米富含不少微量元素，
就非常适宜秋冬补气血，提高宝宝抵抗力!

今天是营养丰富的时蔬红米饭团
食材准备：红米、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、银丝王、芝麻牡蛎辅食粉

步骤：
1红米洗净，加水放入电饭煲煮熟
2将喜爱的蔬菜洗净切碎备用，可加些许洋葱或小葱／芹菜提味
3鸡胸肉洗净，撒上芝麻牡蛎辅食粉腌制15分钟
4.时蔬中打入一颗鸡蛋，混合炒熟味道更香
5.将煮好的红米倒入蔬菜中混合搅匀
6.最后用可爱的模具把饭团压实成型就可以啦

搭配上甜甜的饭后水果，宝宝吃得更香！

#宝宝辅食分享##芽芽乐胚芽红米

[抱拳][抱拳]今日推荐一款
宝宝的简易营养丰富的午餐，辅食☢️一道

南瓜肉泥羹
☝️：南瓜切丁，水煮5分钟；瘦肉加姜片煮熟，切丁剁碎碎的，备用；
☝️：一个打入碗中，加入凉白开水，切葱片少许调味，最后将所有食材，肉丁、南瓜丁，鸡蛋液，葱，水调和均匀；放蒸锅15分钟左右即可出炉，香喷喷热乎乎，也可加入小酱油哦，宝宝喜欢的不得了，懒人做法，各位宝宝妈妈们做起来哦[胜利][胜利][让我看看][让我看看]，绝对爱不释手

买了个12cm的奶锅煮面，大小刚刚好。

三文鱼和蔬菜块各丢一粒，加上适量水，煮沸后倒入小皮胡萝卜碎碎面，三四分钟宝宝餐就完成了。如果是中午，再加个蛋黄。

接下去打算用小美做刀切馒头，也是超级方便的姿势，锻炼宝宝的咀嚼力，等满一岁后，可以直接吃米饭了。

吃完后的餐具直接扔洗碗机，一定要买最大型号的那种才洗的干净。

带娃也可以轻松不劳累的。

#宝宝辅食##宝宝辅食分享#