我还欠大家一个菜的做法[可爱]：
番茄芝士焗鹌鹑蛋【烤箱版】
这个菜很快手，主要时间在烤箱里待着，还有颜值，有异国风情，营养也很好，吃的奶酪可以代替一部分牛奶了，吃30克奶酪牛奶就几乎不用喝了[嘻嘻]。
1、 烤盘上刷一层油
2、 杏鲍菇切片、圣女果对半切开，摆在盘底（也可以用洋葱、圣女果）
3、 （自由发挥步骤）根据家里情况，找点食材丰富下。我这次切两片火腿，切成很小的丁撒入其中，然后加了几朵西兰花。
4、 均匀撒入一层芝士
5、 上面打入几个鹌鹑蛋（我打了5个）
6、 烤箱170~180°，15~20分钟即可。（不同烤箱不太一样，家里有一个大烤箱，一个小的，小的所需时间少）
PS 有奶酪就不用额外放盐了，味道刚好，可以撒点胡椒粉啥的～
#养生##营养与厨艺并进##育儿#

#美食记录#
巴黎//法餐//米其林一星餐厅les tablette

口味及搭配：8
食材品质：8
环境：7
服务：6

人均：不含酒约100欧，含酒约120欧

只照了觉得比较出彩的菜。

图一是餐厅送的开胃菜，三文鱼塔塔新鲜清香，脆饼鹅肝酱，和觉得最出色的溏心鹌鹑蛋配饼干底，曲奇甜味和蛋的鲜味中和得很好。

图四的牛肉本味非常足，虽然不是和牛，但配上当地口味偏涩的红酒，吃起来真的很过瘾。

甜点非常普通。

瑞宝成长记6月26天
辅食D23天 鹌鹑蛋蛋黄 红薯
地球最好一段➕鹌鹑蛋蛋黄一个➕红薯泥➕菠菜泥
1⃣️2⃣️3⃣️4⃣️5⃣️6⃣️为娘今天是晚上，早上可以带瑞宝出去，特意给瑞宝去买鹌鹑蛋和红薯，回来准备辅食，今天早上瑞宝睡的很好一觉两个小时，午餐辅食吃的也好可以，米粉已经加到十二三克了，后面菠菜不吃剩了一点，第一次加红薯所以没有给太多，留了一点，瑞宝还是喜欢蛋黄，吃光，总体来说这一餐吃的还不错。吃饭还要看着姥爷笑。
7⃣️今天为娘的晚餐是在单位，确实不怎么和胃口，打算以后还是带饭吃。
8⃣️晚班回家来一碗老爸亲手做的灰豆子好喝，顺便问了一下今天下午瑞宝的睡觉情况，今天好不错，下午两觉一个小时些，晚上一觉，我九点半回家瑞宝还没有醒。