乔圆 美容主诊医师
,皮肤病与性病医学博士。发表SCI文章2篇，统计源期刊多篇。有丰富的皮肤病常见病多发病的治疗经验，具有十余年临床医疗美容工作经历。
擅长方向:光子嫩肤技术，微针美塑疗法，皮秒超皮秒，超声刀，热玛吉，热拉提PLUS等面部年轻化技术，精于肉毒素注射技术，玻尿酸注射。

中国整形美容协会中医美容分会理事会理事
大众美容整形技术与艺术专业委员会委员

热玛吉吉认证医师
蜂巢皮秒认证医师
超皮秒认证医师
超声炮认证医师
嗨体认证医师
婕尔玻尿华北金牌注射医师

【皮肤白不白，到底由什么决定？中医博士，武汉诚顺和中医美容美体专家黎诗淇医生：皮肤黑白与饮食有关，经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物皮肤容易变黑，反之——】

中医博士，武汉诚顺和中医美容美体专家黎诗淇医生介绍，皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。此外，过量饮用咖啡或太浓的咖啡，皮肤也容易变黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退并去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

【皮肤发暗又长斑，怎么办？武汉诚顺和中医美容美体专家胡媛媛医生：美白祛斑，多按摩这三个穴位】

随着岁月流逝、年龄增长，几乎所有女性的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。

武汉诚顺和中医美容美体专家胡媛媛医生介绍，女性产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等。

女性平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸，效果会更好。