【珍爱眼睛，远离近视】❶避免长时间伏案或使用电子产品，每隔1小时眺望远方❷调低手机、电脑等电子设备的屏幕亮度，开启自动调光模式❸不要躺着、侧卧看书、玩手机，尤其是熄灯后❹不要依赖眼药水缓解视觉疲劳，休息时多闭目养神❺不用手揉搓眼睛，及时更换隐形眼镜，清理镜片❻强光环境应戴太阳镜。 ​​​

分离极其焦虑的小朋友，晚上谁也不要，只要妈妈。新的哄睡心得：越是急着让娃入睡，给娃压力，娃越不睡，仿佛能感觉到你的焦躁；抱着玩的心态，心平气和，反而睡得更快。今晚吃饱奶，我们就是躺着玩，先玩脚趾头，再玩手指头，捏一捏，扭一扭，全部玩完之后明显娃娃就困到不行，挣扎几下就扭头睡了。说到底，平静才是安然入眠的不二之法。

今天早上五点半，小胖就醒了，咳醒的...
然后就怎么都不睡了
黑暗中我和老乔默契的，装睡...
祈祷着小胖赶紧滴想通，倒头嘎吱一下就睡着了
然鹅，小胖越玩越精神，越玩越精神...

小胖在黑暗中慢慢摸索到我侧躺着的腰，整个人立刻滚到我怀里，然后扶着我的腰站起来，再弯腰向前，卯足劲用手打我屁股......

我没办法继续装了，给小胖扭转了一下方向，去去去去，那边是最爱你的爸爸，找爸爸去...

小胖示意，嗷一声就扑过去老乔怀里，然后坐在他腿跟前，慢慢帮老乔拔腿毛...老乔都快哭出来了[允悲]

就这么玩到了天亮[泪]

我和老乔都快被玩脱了[悲伤]，俩人一天都懵逼，苍天呐，小胖啥时候才能睡整觉，不吃夜奶，睡懒觉一口气睡到10点哪～～[摊手]要是小胖能变这样，让我瘦20斤都不带犹豫的啊！！！