五十五折《牡丹亭》，四百余年的青春绮梦。如果这个梦，是一个沉眠的少女困在无边无际的生死梦中，是一个拘禁在大梅树下的美艳凄恻灵魂的“求救”。
2022上海大剧院版昆曲——重逢《牡丹亭》邀请剧作家罗周整理改编剧本，编剧回到原著、精读文本，找到不同于前人的表达，是一个“有一点悚然”的故事，也是换一个不为人知的视角去重新迎来“浑噩长夜中的一道明光”。#重逢牡丹亭#
文 / 罗周
题 /《<牡丹亭>：生死梦中》
L先生向我约稿《牡丹亭》之整理改编，我说《牡丹亭》演出版纷纭，用不到我再掺和，他却说，相信我心里，定有一版我自己的《牡丹亭》；讲真，有，倒是有的，只是有点“吊诡”；他又说，希望集中在一个晚上演出全剧；巧的是，我心中这个版本，好像真的，一个晚上，也就够了。
《游园惊梦》《寻梦》《写真》《离魂》《冥判》《拾画叫画》《幽媾》《冥誓》多么经典，即便只是串折，也不是2、3个小时所能容纳的，遑论还要将来龙去脉讲述清楚。在一众版本中，最令我赞叹、具有匀称美感、结构精巧又有极大创造性的，是由张弘先生整理改编的、江苏省演艺集团昆剧院之精华版《牡丹亭》，而那亦需两个晚上的演出来完成。
那么我，想怎么做呢？
支持我“创新创造”的，又是什么？
是汤显祖原著。多年来，陆陆续续的，面对《牡丹亭》，我想的主要就一件事：回到“原著”，在精读文本的基础上，破解“《牡丹亭》密码”。其关键点在于两个“梦”。一是杜丽娘之梦，见原著《惊梦》；二是柳梦梅之梦，见原著《言怀》。
《惊梦》大家很熟悉，《言怀》则尤值一提。《牡丹亭》传奇共五十五折，第一折《标目》相当于全剧内容简介，第二折，就是《言怀》，换言之，整部《牡丹亭》，在汤显祖笔下，是从《言怀》开始的！他写道：“（柳梦梅）忽然半月之前，做下一梦。梦到一园，梅花树下，立着个美人，不长不短，如送如迎。说道：‘柳生、柳生，遇俺有姻缘之分，发迹之期。’因此改名梦梅，春卿为字。”同折里，柳梦梅自报家门时，说的是：“小生姓柳，名梦梅，表字春卿。”就是说，这个梦，简直给了男主角一个“新生”，此梦之前他本名叫什么，我们全不知道，“柳梦梅”懒得说、汤显祖也懒得写。
那么这一梦，从时间顺序上说，是故事之发端吗？
我觉得：并不是。
梅树下的美人，无疑是杜丽娘，杜丽娘死后葬于梅树之下，故而有这个特殊地点的梦中相逢，杜丽娘在《冥判》时知道了“有此人和你姻缘之分”，才有“遇俺有姻缘之分”之说。几乎可以说，杜丽娘不死，柳梦梅是做不到这么个梦的；那么，有没有可能是杜丽娘没死，柳梦梅纯粹做了一个“预言梦”呢？且不论“预言梦”细节太过真实，事实上，《言怀》之梦并未结束，它跨越了七出戏，在第十出《惊梦》里，与杜丽娘之梦“合二为一”。
去年做《缀白裘》文本分析，解读《惊梦》时，我这么说：
【细看《惊梦》，有几处很奇怪。
【其一，杜丽娘眼中，柳梦梅是个素昧平生的男子，可柳梦梅为什么一见杜丽娘却说“小姐，小生那一处不曾寻到？却元来在这里。”显然见过她，却是几时见过？
【其二，柳梦梅手持柳枝道：“姐姐既淹通书史，何不作诗一首，以赏此柳枝乎？”杜丽娘淹通书史，他如何知之？
【其三，乍一相逢，柳梦梅便道“咱爱杀你也！”热烈求欢。如此突然，难道他是个浪荡子？但看《幽媾》，小生明明也有他的矜持自守。
【原著《惊梦》中，柳梦梅还有四句上场诗：“莺逢日暖歌声滑，人遇风情笑口开。一径落花随水入，今朝阮肇到天台。”它不见于《缀白裘》与演出版，却清楚解释了柳梦梅的来处：他从他的梦中来！所谓“风情”，指的就是他在大梅树下邂逅美人！随后柳梦梅还有一句很关键的念白：“小生顺路儿跟着杜小姐回来，怎生不见？”（她甚至把姓氏也告诉了他。）足见：《言怀》之梦没有终止于《言怀》，它一直绵延到了《惊梦》，与杜丽娘之梦合二为一！正因为有前史、有梅树下的接触，柳梦梅才会一路寻来，才会对杜丽娘有所了解，才会——看似唐突、其实是顺理成章地——求欢！因“姻缘”二字，本是杜丽娘先提出来的！
【汤显祖在此展示了令人惊讶的戏剧结构，涉及到时间线的剪断重组与封闭循环这两个极具现代性的叙述方式。
【为什么说它形成了闭环？按通常认知，《牡丹亭》叙杜丽娘“一梦而亡”，为情而死、又为情而生。杜丽娘若不梦见柳梦梅，就不会有梦中之欢，没有梦中之欢，就不会伤情郁郁，若不伤情郁郁，便不会青春而夭，葬于梅树之下，亦不会在冥界得知她与柳梦梅的姻缘。而若无死亡、若无《冥判》，便不会有杜丽娘之魂入柳生之梦，若无柳生之梦，则没有书生入丽娘之梦，也就没有杜丽娘之梦柳梦梅、没有梦中之欢！可以说，柳梦梅、杜丽娘，他们既是彼此的因，也是彼此的果。】
我想做的，便是将这一点传递给受众。也许有一点悚然；但唯有“至情”，能冲破冥冥中悚然的死循环，这才有了《牡丹亭》之题旨：“情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。”
因之，我若整理改编《牡丹亭》，将回到汤显祖原著之结构发端，以《言怀》柳梦梅之梦为“序”！接着便是柳梦梅干谒漂泊，卧病梅花观后《拾画叫画》——当然，篇幅上会做些压缩，那声声姐姐，叫出了个杜丽娘，《幽媾》顺理成章。
不过，“人鬼厮混，到甚时节”，杜丽娘怀着这点“怨念”，“也避不得”“柳郎那一惊”了，决意要将她“是鬼也”告知柳梦梅。原著里，柳梦梅听后第一反应是“怕也、怕也”，怎么令他接受枕边人是个“鬼”并且肯犯“开棺见尸，不分首从皆斩”之罪，开坟迎出了个娇娇臻臻、鲜鲜活活的丽娘小姐呢？
省昆精华版《牡丹亭》的处理办法十分巧妙，以“梦”为勾连，而我想不妨再进一步，索性将《游园惊梦》乃至《寻梦》以双双回忆、相互诉说的方式，挪移到这里，并将《惊梦》之梦与《言怀》之梦合为一个，令杜丽娘、柳梦梅都明明白白发现这个“首尾相衔的死循环”，对柳梦梅来说，杜丽娘或许只是一介绮梦；而对杜丽娘来说，柳梦梅是她破解生死的唯一钥匙！他若不肯信、或者信了而不肯冒杀头之险，杜丽娘都将永远被困在梅树之下、困在无边无际的生死梦中。
甚至，忽然我冷丁丁地想：也许，这一个“柳梦梅”并非“杜丽娘”遭遇的第一个书生；也许，在他之前，有无数书生做过“梅花树下逢美人”之梦，那是被拘禁在树下的美艳凄恻灵魂的“求救”，他们都纷纷地改名为“柳梦梅”，无数次来到梅花观，只是，一个都没能“通关”，始于“好色”，终于“恐惧”，在“鬼”面前、在“大明律”面前，停下脚步、掉头而去，直到这一个“柳梦梅”来了。怎样才能跨越生死鸿沟？那便是，“情”到极至，能置死生于不顾！
敢“死”之人，才能迎回一个“生”，这很公平，不是吗？
“至情”，仿佛浑噩长夜中的一道明光，剖开了令人窒息、反反复复、永无止境的暧昧的“媾和”，她的躯体已在土中湮埋了很久很久，这一天，终于离开梅花树下。杜丽娘回头望去，依旧是“梅树依依可人”、“梅子磊磊可爱”，只不知，下一个沉眠于此的少女，有否她这样的幸运了。
| 时间 |
2022/8/10-8/13（周三至周六）19:15
2022/8/14（周日）14:00
| 地点 |
上海大剧院·大剧场
| 票价 |
180/280/380/480/680/880元
原著：汤显祖
编剧：罗周
导演：马俊丰
制作：林恺
作曲：孙建安
编曲：李哲艺
舞美：刘科栋
灯光：邢辛
服装：赖宣吾
单雯 / 杜丽娘
张军 / 柳梦梅
李鸿良 / 石道姑
特邀 蓝天 / 陈最良
特邀 奚中路 / 大花神
-艺术家阵容等节目信息以现场演出为准-
2022上海大剧院版昆曲——重逢《牡丹亭》邀请剧作家罗周整理改编剧本，编剧回到原著、精读文本，找到不同于前人的表达，是一个“有一点悚然”的故事，也是换一个不为人知的视角去重新迎来“浑噩长夜中的一道明光”。#重逢牡丹亭#
文 / 罗周
题 /《<牡丹亭>：生死梦中》
L先生向我约稿《牡丹亭》之整理改编，我说《牡丹亭》演出版纷纭，用不到我再掺和，他却说，相信我心里，定有一版我自己的《牡丹亭》；讲真，有，倒是有的，只是有点“吊诡”；他又说，希望集中在一个晚上演出全剧；巧的是，我心中这个版本，好像真的，一个晚上，也就够了。
《游园惊梦》《寻梦》《写真》《离魂》《冥判》《拾画叫画》《幽媾》《冥誓》多么经典，即便只是串折，也不是2、3个小时所能容纳的，遑论还要将来龙去脉讲述清楚。在一众版本中，最令我赞叹、具有匀称美感、结构精巧又有极大创造性的，是由张弘先生整理改编的、江苏省演艺集团昆剧院之精华版《牡丹亭》，而那亦需两个晚上的演出来完成。
那么我，想怎么做呢？
支持我“创新创造”的，又是什么？
是汤显祖原著。多年来，陆陆续续的，面对《牡丹亭》，我想的主要就一件事：回到“原著”，在精读文本的基础上，破解“《牡丹亭》密码”。其关键点在于两个“梦”。一是杜丽娘之梦，见原著《惊梦》；二是柳梦梅之梦，见原著《言怀》。
《惊梦》大家很熟悉，《言怀》则尤值一提。《牡丹亭》传奇共五十五折，第一折《标目》相当于全剧内容简介，第二折，就是《言怀》，换言之，整部《牡丹亭》，在汤显祖笔下，是从《言怀》开始的！他写道：“（柳梦梅）忽然半月之前，做下一梦。梦到一园，梅花树下，立着个美人，不长不短，如送如迎。说道：‘柳生、柳生，遇俺有姻缘之分，发迹之期。’因此改名梦梅，春卿为字。”同折里，柳梦梅自报家门时，说的是：“小生姓柳，名梦梅，表字春卿。”就是说，这个梦，简直给了男主角一个“新生”，此梦之前他本名叫什么，我们全不知道，“柳梦梅”懒得说、汤显祖也懒得写。
那么这一梦，从时间顺序上说，是故事之发端吗？
我觉得：并不是。
梅树下的美人，无疑是杜丽娘，杜丽娘死后葬于梅树之下，故而有这个特殊地点的梦中相逢，杜丽娘在《冥判》时知道了“有此人和你姻缘之分”，才有“遇俺有姻缘之分”之说。几乎可以说，杜丽娘不死，柳梦梅是做不到这么个梦的；那么，有没有可能是杜丽娘没死，柳梦梅纯粹做了一个“预言梦”呢？且不论“预言梦”细节太过真实，事实上，《言怀》之梦并未结束，它跨越了七出戏，在第十出《惊梦》里，与杜丽娘之梦“合二为一”。
去年做《缀白裘》文本分析，解读《惊梦》时，我这么说：
【细看《惊梦》，有几处很奇怪。
【其一，杜丽娘眼中，柳梦梅是个素昧平生的男子，可柳梦梅为什么一见杜丽娘却说“小姐，小生那一处不曾寻到？却元来在这里。”显然见过她，却是几时见过？
【其二，柳梦梅手持柳枝道：“姐姐既淹通书史，何不作诗一首，以赏此柳枝乎？”杜丽娘淹通书史，他如何知之？
【其三，乍一相逢，柳梦梅便道“咱爱杀你也！”热烈求欢。如此突然，难道他是个浪荡子？但看《幽媾》，小生明明也有他的矜持自守。
【原著《惊梦》中，柳梦梅还有四句上场诗：“莺逢日暖歌声滑，人遇风情笑口开。一径落花随水入，今朝阮肇到天台。”它不见于《缀白裘》与演出版，却清楚解释了柳梦梅的来处：他从他的梦中来！所谓“风情”，指的就是他在大梅树下邂逅美人！随后柳梦梅还有一句很关键的念白：“小生顺路儿跟着杜小姐回来，怎生不见？”（她甚至把姓氏也告诉了他。）足见：《言怀》之梦没有终止于《言怀》，它一直绵延到了《惊梦》，与杜丽娘之梦合二为一！正因为有前史、有梅树下的接触，柳梦梅才会一路寻来，才会对杜丽娘有所了解，才会——看似唐突、其实是顺理成章地——求欢！因“姻缘”二字，本是杜丽娘先提出来的！
【汤显祖在此展示了令人惊讶的戏剧结构，涉及到时间线的剪断重组与封闭循环这两个极具现代性的叙述方式。
【为什么说它形成了闭环？按通常认知，《牡丹亭》叙杜丽娘“一梦而亡”，为情而死、又为情而生。杜丽娘若不梦见柳梦梅，就不会有梦中之欢，没有梦中之欢，就不会伤情郁郁，若不伤情郁郁，便不会青春而夭，葬于梅树之下，亦不会在冥界得知她与柳梦梅的姻缘。而若无死亡、若无《冥判》，便不会有杜丽娘之魂入柳生之梦，若无柳生之梦，则没有书生入丽娘之梦，也就没有杜丽娘之梦柳梦梅、没有梦中之欢！可以说，柳梦梅、杜丽娘，他们既是彼此的因，也是彼此的果。】
我想做的，便是将这一点传递给受众。也许有一点悚然；但唯有“至情”，能冲破冥冥中悚然的死循环，这才有了《牡丹亭》之题旨：“情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。”
因之，我若整理改编《牡丹亭》，将回到汤显祖原著之结构发端，以《言怀》柳梦梅之梦为“序”！接着便是柳梦梅干谒漂泊，卧病梅花观后《拾画叫画》——当然，篇幅上会做些压缩，那声声姐姐，叫出了个杜丽娘，《幽媾》顺理成章。
不过，“人鬼厮混，到甚时节”，杜丽娘怀着这点“怨念”，“也避不得”“柳郎那一惊”了，决意要将她“是鬼也”告知柳梦梅。原著里，柳梦梅听后第一反应是“怕也、怕也”，怎么令他接受枕边人是个“鬼”并且肯犯“开棺见尸，不分首从皆斩”之罪，开坟迎出了个娇娇臻臻、鲜鲜活活的丽娘小姐呢？
省昆精华版《牡丹亭》的处理办法十分巧妙，以“梦”为勾连，而我想不妨再进一步，索性将《游园惊梦》乃至《寻梦》以双双回忆、相互诉说的方式，挪移到这里，并将《惊梦》之梦与《言怀》之梦合为一个，令杜丽娘、柳梦梅都明明白白发现这个“首尾相衔的死循环”，对柳梦梅来说，杜丽娘或许只是一介绮梦；而对杜丽娘来说，柳梦梅是她破解生死的唯一钥匙！他若不肯信、或者信了而不肯冒杀头之险，杜丽娘都将永远被困在梅树之下、困在无边无际的生死梦中。
甚至，忽然我冷丁丁地想：也许，这一个“柳梦梅”并非“杜丽娘”遭遇的第一个书生；也许，在他之前，有无数书生做过“梅花树下逢美人”之梦，那是被拘禁在树下的美艳凄恻灵魂的“求救”，他们都纷纷地改名为“柳梦梅”，无数次来到梅花观，只是，一个都没能“通关”，始于“好色”，终于“恐惧”，在“鬼”面前、在“大明律”面前，停下脚步、掉头而去，直到这一个“柳梦梅”来了。怎样才能跨越生死鸿沟？那便是，“情”到极至，能置死生于不顾！
敢“死”之人，才能迎回一个“生”，这很公平，不是吗？
“至情”，仿佛浑噩长夜中的一道明光，剖开了令人窒息、反反复复、永无止境的暧昧的“媾和”，她的躯体已在土中湮埋了很久很久，这一天，终于离开梅花树下。杜丽娘回头望去，依旧是“梅树依依可人”、“梅子磊磊可爱”，只不知，下一个沉眠于此的少女，有否她这样的幸运了。
| 时间 |
2022/8/10-8/13（周三至周六）19:15
2022/8/14（周日）14:00
| 地点 |
上海大剧院·大剧场
| 票价 |
180/280/380/480/680/880元
原著：汤显祖
编剧：罗周
导演：马俊丰
制作：林恺
作曲：孙建安
编曲：李哲艺
舞美：刘科栋
灯光：邢辛
服装：赖宣吾
单雯 / 杜丽娘
张军 / 柳梦梅
李鸿良 / 石道姑
特邀 蓝天 / 陈最良
特邀 奚中路 / 大花神
-艺术家阵容等节目信息以现场演出为准-
其实很多人都会说，分手后和你聊天只是吊着你，他只是不好意思跟你提出分手，又有的人说。分手后还能正常聊天。只是他目前没有找到备胎而已，找到了立马就会把你撇开。能和你正常聊天。只是他不愿意去承担一些责任。给你希望，又给你失望，明显的渣男。
其实我觉得都不全面。如果你还是想去挽回他，还是想去继续这段感情，那么你要考虑的是挽回的结果，而不是这些。你说对么？
但是问题来了，不联系对方又怕对方忘了，自己联系对方，又没有话题说。这是当下分手以后的的真实心理！
那么如何解决这种尴尬的心理？
第一，别太拿他当回事
分手以后你总在不断的反省自己的错误，为什么当初没有做好，为什么会说出如此冲动的话而导致他离开你，但其实就算你这次不爆发。同样也会因为一些小事而导致分手，因为分手的种子早就已经埋下了。
所以我就别再去纠结以前有没有做错。关键在于过好当下。真正的改变自己，分手以后反而状态比以前好很多。你需要的是找回自己的自信和往日的魅力，因为只有当初的那个你才是他真正喜欢的。
所以别太把它当回事儿，你自己是男神，你自己是女神。你是万众瞩目的对方，那时候有讨好你，关心你，甚至祈求你的时候，为什么现在要把自己搞得如此卑微呢？
这里的别太把他当回事儿，并不是说把对方看得很卑微。或者说很不在意，很不在乎。而是。不要太多的关注他的情绪，和他说说的话，也许他会说一些伤害你的话，也许他会说一些很不负责的话，但是都别太在意，别太把他当回事。
第二，用正确的方式沟通。
沟通大家都会。跟同事沟通跟朋友沟通，跟父母沟通沟通是我们从小到大必备的技能，但是如何跟前任正确的沟通是一个关键点。
那么怎么才是正确的沟通方式呢？:
1，不去谈论任何感情问题。
分手后你最迫切的就想去解决问题，才能感情上的事情，往往这方面的话题会让他对你有防备心理，因为这次他说不想涉及的。你只要反复的跟他说这些话题，那么就会让他产生各种回避和不回复。
曾经有这样咨询者，他告诉我。我的确也按照你所说的不去跟他谈论感情上面，但是始终却无法突破，他跟我的关系还是停留在朋友阶段，我不找他他也不会找我，甚至也不会给我朋友圈点赞，我该如何做？
其实不去谈论感情上的事情，只是挽回的一个沟通桥梁，因为你能跟他沟通上，代表你能够展示你的自信，展示你的魅力，让他看到你的改变，你有这个展示的渠道，而不仅仅是不去讨论感情就可以挽回#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
例如，当你和他沟通的时候，你能聊一些轻松愉快的话题，让他觉得你的学识比以前多了，你的见解你的思想。有很大的进步，那么任何人都喜欢跟博学的人在一起，都喜欢跟自己比较懂得多的人在一起聊天互动。
这就好比，你去一个单位上班。你说的内容说的话题大家都对你感兴趣，而且比较认可你，那么你当然能够引起他的注意，因为大家都那么认为！
2，不去对他有任何关心和暧昧。
分手后你会很伤心，会不由自主的想去关心他，让他多穿一点，让他多吃点，没有你的日子他会很难受，你会不由自主的提醒他做一件事情，但是你说的多，做的多反而会让他有压力，因为你们已经分开了，他没有条件也没有身份去享受你的这份关爱。
关心其实是一把双刃剑，你关心的好，关心的恰当感触能够让人温暖备至。你关心的不好，会让人家觉得你死缠烂打。在过于献殷勤反而。让他觉得你在跪舔。
例如:你们分手后关系氛围还是比较好的，能够有很好的互动 。那么让他经常加班，你可以说，记得滴眼药水。上次买的还是抗过敏的！这会让他认为你能给他一些他想不到的提醒。那是有帮助的。就不会显得多余！
例如，也有关心不好的时候，比如说你们刚刚分手。你马上就对他关心。同样是上面提醒他滴眼药水，这时候他就会对你非常反感，因为你的目的性和当时的氛围就不太一样了。
3，太过于暴露自己的需求感。
分手后经常去联系对方，时不时的就发微信打电话，让对方觉得你太过于黏人，你想去挽回他的目的性，那么此刻他就会觉得你在不断的纠缠，反而会更加的讨厌你。
过早的暴露需求感，就相当于你在打牌的时候提早亮出了你的底牌，你必定会被动，因为你所有的心思，所有的想法都让对方一览无余，此刻你做任何行为，他都会想到你是什么目的。
即使你手里抓了一副好牌，你也不一定能够赢。
那么如何避免暴露需求感的同时也能够。去适当的升级关系。
在这种情况下先去把他当做一个普通朋友一样对待，让他觉得你是没有威胁的，那么再去利用普通朋友的关系，去重新去吸引他，让他觉得你跟以前是不一样的，能够给他带来更多的快乐，能够让他回忆起你以前更多有趣的事情。重新去让他认可你，让他依赖你，那么才有挽回的机会。
挽回一段感情并不难，难的在于在挽回的路上会遇到很多的问题和难题，不断的打击你的自信，不断消磨你的耐心，谁能坚持走到最后，谁才能够看到成功的曙光。
其实我觉得都不全面。如果你还是想去挽回他，还是想去继续这段感情，那么你要考虑的是挽回的结果，而不是这些。你说对么？
但是问题来了，不联系对方又怕对方忘了，自己联系对方，又没有话题说。这是当下分手以后的的真实心理！
那么如何解决这种尴尬的心理？
第一，别太拿他当回事
分手以后你总在不断的反省自己的错误，为什么当初没有做好，为什么会说出如此冲动的话而导致他离开你，但其实就算你这次不爆发。同样也会因为一些小事而导致分手，因为分手的种子早就已经埋下了。
所以我就别再去纠结以前有没有做错。关键在于过好当下。真正的改变自己，分手以后反而状态比以前好很多。你需要的是找回自己的自信和往日的魅力，因为只有当初的那个你才是他真正喜欢的。
所以别太把它当回事儿，你自己是男神，你自己是女神。你是万众瞩目的对方，那时候有讨好你，关心你，甚至祈求你的时候，为什么现在要把自己搞得如此卑微呢？
这里的别太把他当回事儿，并不是说把对方看得很卑微。或者说很不在意，很不在乎。而是。不要太多的关注他的情绪，和他说说的话，也许他会说一些伤害你的话，也许他会说一些很不负责的话，但是都别太在意，别太把他当回事。
第二，用正确的方式沟通。
沟通大家都会。跟同事沟通跟朋友沟通，跟父母沟通沟通是我们从小到大必备的技能，但是如何跟前任正确的沟通是一个关键点。
那么怎么才是正确的沟通方式呢？:
1，不去谈论任何感情问题。
分手后你最迫切的就想去解决问题，才能感情上的事情，往往这方面的话题会让他对你有防备心理，因为这次他说不想涉及的。你只要反复的跟他说这些话题，那么就会让他产生各种回避和不回复。
曾经有这样咨询者，他告诉我。我的确也按照你所说的不去跟他谈论感情上面，但是始终却无法突破，他跟我的关系还是停留在朋友阶段，我不找他他也不会找我，甚至也不会给我朋友圈点赞，我该如何做？
其实不去谈论感情上的事情，只是挽回的一个沟通桥梁，因为你能跟他沟通上，代表你能够展示你的自信，展示你的魅力，让他看到你的改变，你有这个展示的渠道，而不仅仅是不去讨论感情就可以挽回#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
例如，当你和他沟通的时候，你能聊一些轻松愉快的话题，让他觉得你的学识比以前多了，你的见解你的思想。有很大的进步，那么任何人都喜欢跟博学的人在一起，都喜欢跟自己比较懂得多的人在一起聊天互动。
这就好比，你去一个单位上班。你说的内容说的话题大家都对你感兴趣，而且比较认可你，那么你当然能够引起他的注意，因为大家都那么认为！
2，不去对他有任何关心和暧昧。
分手后你会很伤心，会不由自主的想去关心他，让他多穿一点，让他多吃点，没有你的日子他会很难受，你会不由自主的提醒他做一件事情，但是你说的多，做的多反而会让他有压力，因为你们已经分开了，他没有条件也没有身份去享受你的这份关爱。
关心其实是一把双刃剑，你关心的好，关心的恰当感触能够让人温暖备至。你关心的不好，会让人家觉得你死缠烂打。在过于献殷勤反而。让他觉得你在跪舔。
例如:你们分手后关系氛围还是比较好的，能够有很好的互动 。那么让他经常加班，你可以说，记得滴眼药水。上次买的还是抗过敏的！这会让他认为你能给他一些他想不到的提醒。那是有帮助的。就不会显得多余！
例如，也有关心不好的时候，比如说你们刚刚分手。你马上就对他关心。同样是上面提醒他滴眼药水，这时候他就会对你非常反感，因为你的目的性和当时的氛围就不太一样了。
3，太过于暴露自己的需求感。
分手后经常去联系对方，时不时的就发微信打电话，让对方觉得你太过于黏人，你想去挽回他的目的性，那么此刻他就会觉得你在不断的纠缠，反而会更加的讨厌你。
过早的暴露需求感，就相当于你在打牌的时候提早亮出了你的底牌，你必定会被动，因为你所有的心思，所有的想法都让对方一览无余，此刻你做任何行为，他都会想到你是什么目的。
即使你手里抓了一副好牌，你也不一定能够赢。
那么如何避免暴露需求感的同时也能够。去适当的升级关系。
在这种情况下先去把他当做一个普通朋友一样对待，让他觉得你是没有威胁的，那么再去利用普通朋友的关系，去重新去吸引他，让他觉得你跟以前是不一样的，能够给他带来更多的快乐，能够让他回忆起你以前更多有趣的事情。重新去让他认可你，让他依赖你，那么才有挽回的机会。
挽回一段感情并不难，难的在于在挽回的路上会遇到很多的问题和难题，不断的打击你的自信，不断消磨你的耐心，谁能坚持走到最后，谁才能够看到成功的曙光。
【长长长长约会流水账预警】
【周六约会总结：勇敢地表达+耐心地沟通+欲望的满足=无敌】
五号姨妈暂且处理了一些家事，今晚上十点多抵达巴黎，一方面商量一些外婆身后事，一方面也是来改善一下心情。
基于这一点，五号本周末也就周六下午到晚上四小时能约会了，我俩决定在我家做寿司&吃晚饭，然后他再赶去机场和家人一起接姨妈。
约会的一开始都很好，可能因为最近半个月的约会都是柏拉图，今天有点热情得过分。从超市采购完回家，东西都还没放好，就直奔主题。
总之…… 我很庆幸一周前我用上了床罩这玩意儿，湿透了也不太波及真正睡觉用的床品。
（买它的动机是为了让五号可以毫无负担地穿着牛仔裤躺在我床上，没想到今天发现了它的第二意义）
激烈的事后总是格外温存，冲凉以后俩人裹在被子里依偎着，偶尔亲亲，偶尔抚摸。
我的手搭在他的背上，发现他还有一点点汗，我一时兴起问他：你知道我什么时候意识到我超喜欢你吗？
五：什么时候？
我：有几次约会时，我闻到你身上有蛮重的汗味，但我依然很愿意拥抱你，完全不介意！就那时候开始，我意识到我真的好喜欢你啊！如果是别人，我肯定会保持距离的。
五号干笑两声，抱着我没说话，但当时我的头埋在他脖颈里，也没察觉有什么不对劲。
过了一会儿，他突然很严肃地问我：具体是哪一次？
我认真回忆了一下：大概是你下班后风尘仆仆赶来的几次约会吧？
我看到他表情不太对，问他怎么了。
五号表情很难看，但就是不回答我，只是转过身自己抱着枕头闭上眼睛。
我意识到他不高兴了，晃晃他肩膀，拜托他说点什么，他只是轻轻说：你说的不是什么让人高兴的事情。
我慌了，开始向他道歉，解释我无意冒犯，我以为这是可以开的玩笑，因为我不介意别人直接提醒我牙齿上有菜叶，所以我就丢失了分寸感。
五号只是转过身重新抱住我说没关系，但我自此感受到了可怕的低气压。
低气压持续了很久，尽管他紧紧抱着我闭眼休息，我们后来还爬起来一起做寿司，吃寿司，但中间很多时候他都是沉默的，我心里特别不好受。
本闷葫芦一号选手终于感受到了被拒绝沟通的杀伤力：我知道我错了，我想做点什么能让他好受一点或者开心一点。但他拒绝沟通，封闭自己，我就完全无计可施，他生闷气，我也只能自己懊恼。
终于在吃到一半的时候，五号开口了：等下吃完饭我想和你谈谈。
我既高兴他愿意沟通，又紧张他想说的内容。
因为我不确定他到底想谈什么：是就事论事？还是有其他事情被带出来了？或者要延伸的想法？他会不会做了什么让我难过的决定？
他的表情那么严肃，我好紧张。
我问能不能现在就谈，他坚持吃完再说。
五号吃饭速度很慢，细嚼慢咽的，一边吃一边思考的样子。等待的过程好煎熬，我想了很多坏可能。
终于他吃完了，我们可以开始谈话了，我紧张地看着他，他表情严肃。
他紧盯着我，缓缓开口：我想说的是…你的XX真的很大。
我：？
你，tm的，居然，在跟我开玩笑？
五号平时就喜欢恶搞开玩笑，常常一本正经开不着边际的玩笑逗我玩，但此时此刻，我这么严肃紧张，想遍了所有糟糕的事情，却换来他的一句玩笑？
我一瞬间爆哭，哇哇哭，眼泪夺眶而出，开始锤他：我刚刚超级紧张你知道吗，我以为你要告诉我什么坏消息，我以为我犯了好大的错，我以为不想和我约会了呜呜呜……
五号没想到会把我惹哭，发现自己玩脱了以后赶紧抱住我说sorry，然后连着亲亲，先从嘴堵住我的抱怨，然后从眼角到嘴角，像哄小猫一样温柔，一边说对不起一边用手给我擦眼泪。
（说实话，我这一段是50%的真情实感+50%的酝酿演绎，我感觉他还是会说一些严肃的事情。流点眼泪委屈一下也许可以争取到减刑）
很快我的情绪平复下来了，他轻声说：其实我确实想和你聊聊刚刚的事情。我是一个很在意别人眼光的人，所以当你提到我的体味时，我就忍不住想了很多很多，这是我的问题，我也是会想太多的人…
此处省略大部分五号的抱怨和委屈吧，因为我当时听着有点走神了，不是特别记得他说了啥。
但我记得五号说：当你今晚提到意识到很喜欢我的那一刻，我以为我的付出感动了你，或者是某一个浪漫的瞬间……没想到你居然说是闻到我汗味的那一刻？ 这一点也不浪漫！
我强忍着笑，拍着他的背哄他，道歉，完了顺便也把一些心里话说出来了：我告诉过你，常常觉得你太完美而不真实。我会因为没发现你的缺点而感到不安…所以我很开心能发现一些你的“不完美”，这让你显得更真实可靠啊。
不知道他是不是买账，但看样子他好了很多。
我突然学到了特别重要的一课：亲密关系里，一定一定要学会表达自己的感受啊！
好的感受分享出来，可以鼓舞双方，彼此都更有信心继续前行；坏的感受更需要分享！千万不要憋着等对方来猜测，因为真的猜不到！！！
如果是错的人，表达坏感受只不过是一次测试，会让你更早看清俩人的关系，早一点面对不合适的事实；
如果是对的人，表达坏感受真的可以促进彼此的了解，让相处磨合得更好的，一点点排雷，才会让后面的路更好走。
———--后续分割线————-
也不知道从那一刻开始，又开始亲吻，当第一个吻持续时间超过五秒时，我感觉到氛围起了变化，大概有些事情又要发生了……
这次我的被罩也不够用了。
我又学到一点：和谐的sex在亲密关系里简直是万能药膏，是跌打损伤药，是速效救心丸，是强心剂，是抗生素。
而矛盾解决后的sex，我简直找不到形容词来形容它的意义。
#牙的约会#
【周六约会总结：勇敢地表达+耐心地沟通+欲望的满足=无敌】
五号姨妈暂且处理了一些家事，今晚上十点多抵达巴黎，一方面商量一些外婆身后事，一方面也是来改善一下心情。
基于这一点，五号本周末也就周六下午到晚上四小时能约会了，我俩决定在我家做寿司&吃晚饭，然后他再赶去机场和家人一起接姨妈。
约会的一开始都很好，可能因为最近半个月的约会都是柏拉图，今天有点热情得过分。从超市采购完回家，东西都还没放好，就直奔主题。
总之…… 我很庆幸一周前我用上了床罩这玩意儿，湿透了也不太波及真正睡觉用的床品。
（买它的动机是为了让五号可以毫无负担地穿着牛仔裤躺在我床上，没想到今天发现了它的第二意义）
激烈的事后总是格外温存，冲凉以后俩人裹在被子里依偎着，偶尔亲亲，偶尔抚摸。
我的手搭在他的背上，发现他还有一点点汗，我一时兴起问他：你知道我什么时候意识到我超喜欢你吗？
五：什么时候？
我：有几次约会时，我闻到你身上有蛮重的汗味，但我依然很愿意拥抱你，完全不介意！就那时候开始，我意识到我真的好喜欢你啊！如果是别人，我肯定会保持距离的。
五号干笑两声，抱着我没说话，但当时我的头埋在他脖颈里，也没察觉有什么不对劲。
过了一会儿，他突然很严肃地问我：具体是哪一次？
我认真回忆了一下：大概是你下班后风尘仆仆赶来的几次约会吧？
我看到他表情不太对，问他怎么了。
五号表情很难看，但就是不回答我，只是转过身自己抱着枕头闭上眼睛。
我意识到他不高兴了，晃晃他肩膀，拜托他说点什么，他只是轻轻说：你说的不是什么让人高兴的事情。
我慌了，开始向他道歉，解释我无意冒犯，我以为这是可以开的玩笑，因为我不介意别人直接提醒我牙齿上有菜叶，所以我就丢失了分寸感。
五号只是转过身重新抱住我说没关系，但我自此感受到了可怕的低气压。
低气压持续了很久，尽管他紧紧抱着我闭眼休息，我们后来还爬起来一起做寿司，吃寿司，但中间很多时候他都是沉默的，我心里特别不好受。
本闷葫芦一号选手终于感受到了被拒绝沟通的杀伤力：我知道我错了，我想做点什么能让他好受一点或者开心一点。但他拒绝沟通，封闭自己，我就完全无计可施，他生闷气，我也只能自己懊恼。
终于在吃到一半的时候，五号开口了：等下吃完饭我想和你谈谈。
我既高兴他愿意沟通，又紧张他想说的内容。
因为我不确定他到底想谈什么：是就事论事？还是有其他事情被带出来了？或者要延伸的想法？他会不会做了什么让我难过的决定？
他的表情那么严肃，我好紧张。
我问能不能现在就谈，他坚持吃完再说。
五号吃饭速度很慢，细嚼慢咽的，一边吃一边思考的样子。等待的过程好煎熬，我想了很多坏可能。
终于他吃完了，我们可以开始谈话了，我紧张地看着他，他表情严肃。
他紧盯着我，缓缓开口：我想说的是…你的XX真的很大。
我：？
你，tm的，居然，在跟我开玩笑？
五号平时就喜欢恶搞开玩笑，常常一本正经开不着边际的玩笑逗我玩，但此时此刻，我这么严肃紧张，想遍了所有糟糕的事情，却换来他的一句玩笑？
我一瞬间爆哭，哇哇哭，眼泪夺眶而出，开始锤他：我刚刚超级紧张你知道吗，我以为你要告诉我什么坏消息，我以为我犯了好大的错，我以为不想和我约会了呜呜呜……
五号没想到会把我惹哭，发现自己玩脱了以后赶紧抱住我说sorry，然后连着亲亲，先从嘴堵住我的抱怨，然后从眼角到嘴角，像哄小猫一样温柔，一边说对不起一边用手给我擦眼泪。
（说实话，我这一段是50%的真情实感+50%的酝酿演绎，我感觉他还是会说一些严肃的事情。流点眼泪委屈一下也许可以争取到减刑）
很快我的情绪平复下来了，他轻声说：其实我确实想和你聊聊刚刚的事情。我是一个很在意别人眼光的人，所以当你提到我的体味时，我就忍不住想了很多很多，这是我的问题，我也是会想太多的人…
此处省略大部分五号的抱怨和委屈吧，因为我当时听着有点走神了，不是特别记得他说了啥。
但我记得五号说：当你今晚提到意识到很喜欢我的那一刻，我以为我的付出感动了你，或者是某一个浪漫的瞬间……没想到你居然说是闻到我汗味的那一刻？ 这一点也不浪漫！
我强忍着笑，拍着他的背哄他，道歉，完了顺便也把一些心里话说出来了：我告诉过你，常常觉得你太完美而不真实。我会因为没发现你的缺点而感到不安…所以我很开心能发现一些你的“不完美”，这让你显得更真实可靠啊。
不知道他是不是买账，但看样子他好了很多。
我突然学到了特别重要的一课：亲密关系里，一定一定要学会表达自己的感受啊！
好的感受分享出来，可以鼓舞双方，彼此都更有信心继续前行；坏的感受更需要分享！千万不要憋着等对方来猜测，因为真的猜不到！！！
如果是错的人，表达坏感受只不过是一次测试，会让你更早看清俩人的关系，早一点面对不合适的事实；
如果是对的人，表达坏感受真的可以促进彼此的了解，让相处磨合得更好的，一点点排雷，才会让后面的路更好走。
———--后续分割线————-
也不知道从那一刻开始，又开始亲吻，当第一个吻持续时间超过五秒时，我感觉到氛围起了变化，大概有些事情又要发生了……
这次我的被罩也不够用了。
我又学到一点：和谐的sex在亲密关系里简直是万能药膏，是跌打损伤药，是速效救心丸，是强心剂，是抗生素。
而矛盾解决后的sex，我简直找不到形容词来形容它的意义。
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