好朋友和姐姐都是在母乳喂养的情况下，坐完月子瘦了十几斤！！！
姐姐出月子就几乎恢复到了孕前体重
而我…月子都过一半了，才瘦了5斤…[裂开]
可能我属于不易瘦的体质吧[苦涩]
哎…也不能把自己逼的太紧，省的焦虑…
顾好孩子的同时也要顾好自己的身体健康
慢慢减重吧
给自己定个目标，夏天之前瘦回孕前！
加油[奋斗]

#火社火锅[超话]# #如果我有火社的酱#

我来兑现了，脑子里的食谱都写出来了，如果我真的有火社的三兄弟，这一道一道的菜我都要煮出来。这里很多道菜都是我平时会煮的家常菜，就觉得加入火社的酱，味道一定更美味，尤其是爱吃辣的人。

有几道把少油，少盐和健康减重也考虑进去了，例如:鲔鱼沙拉佐烧椒酱和之前的烧椒鸡丝凉面; 这次最后一道菜灵机一动也把平时会用的火锅底料换成火社蝴蝶结底料，如果你有不妨可以加以利用!

最后的最后，如果你愿意尝试这些食谱，可不可以来分享结果呢? 让我云吃满足吃不到火社的酱的苦涩 [可怜][老师好]

[抓狂][抓狂][抓狂] 我要火社小卖铺的货啊! 海外粉的我只有陪跑的份[允悲][允悲][允悲]

减肥是减去体内过多蓄积的脂肪，达到瘦身的效果，让身材看起来更加的纤细，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

正确的减肥是七分吃三分动，一日三餐，主食碳水、肉类还有水果蔬菜都是不可缺少的，虽说吃得要全面，但也不是什么都可以吃，什么都适合的。

毕竟有不少食物看着热量低，今天我们就来了解一下哪怕饿一天也别碰这5种食物，看似清淡其实热量很高。