《内向一点,不好吗?》
作者:帕特里克·金(美)
出版社:天津科技

1. 性格无好坏,各有利弊。在如今崇尚外向的社交环境中,看到外向者游刃有余的状态,内向者越发容易对自己有负面的评判。

2. 其实,每个人都有一块社交电池,而且都会在某个点上消耗殆尽。只是大家的社交电池的容量并不相同,有些人的电池容量大一些,续航能力好一些。

3. 外向者与内向者的区别在于,他们社交电池电力耗尽后,需要采取的充电方式不同。

4. 外向者通过与他人交际来完成充电,而内向者则需要独处充电。

5. 作为内向者,要学会跟自己和解,不强求我要达到一个不可能完成的标准。

6. 你认为什么样才是内向者呢?不爱社交、沉默寡言?NO~在交际中,他们与外向者并没有太多的不同,在他们疲惫时,采取的休息方式才是他们的区别。

7. 你能想到吗?比尔·盖茨、阿尔伯特·爱因斯坦、亚伯拉罕·林肯、沃伦·巴菲特、奥黛丽·赫本、史蒂夫·乔布斯……他们都是内向者,但并不影响他们在各自的领域里让自己称为佼佼者。

8. 其实内向者只是社交电池的容量比较小而已,在有限的精力下合理利用才是关键。

9. 据荣格称,内向型是一种心理模式,作为内向者认为自己真实的内在更重要。他们更关注自己内心,关注自己的想法和情感,他们爱好沉思、谨慎小小,他们自给自足,不依赖于外部环境的给予。

10. 内向者更适合低频的社交环境,他们做不到像外向者一样持续保持亢奋的状态。如果你的身边有这样的朋友,请尊重他们的独处需求,不要介怀;如果在新的环境中,请给他们适应的空间。

11. 外向者就像永动机,总是精力充沛。在聚会时,他们离不开朋友,偶尔也会让朋友感觉疲惫。他们不太喜欢独处,害怕孤单。

12. 内向者除却社交电池容量小,有着更多的优势。

13. 内向者是自给自足的快乐体,他们不会觉得无聊,总是有事可做,有事可想。他们不依赖于别人获得快乐,也不依赖于别人获取精力。他们累了,只需要安静的待一会就能充满电。

14. 内向者是很好的观察者,他们更容易关注到别人没关注的一面,能给予他人很好的启发和引导。

15. 内向者不需要生活在聚光灯下,他们可以深入的思考和工作,他们乐意在幕后高产地工作。

16. 内向者更容易和他人深 度联结,他们的社交电量让他们一次只能和一个或者几个人交际,更容易产生深 层次话题,建立印象深刻的联系。

17. 如果你感到自己的内向型性格对工作有所阻碍,也是有办法召唤出内心的外向型特征的,它可以成为你的社交备用电池。

18. 你只要时刻觉察两点即可:试着少一些自我意识,对外界保持好奇心,可以避免自己对外界并不太感兴趣的状态;试着不要指手画脚,自己的想法并非都是事实,换个他人的角度来看看。

19. 参加社交活动时,召唤出自己的备用电池,让自己保持充裕电量。在电量过低时,选择适当的方式让自己充个电。

20. 与他人交谈时,可以充分利用身体语言和非语言噪音来降低自己的电量消耗。保持眼神交流,适当点头等,用“嗯……呃……”的不用长度和音调来完成信息反馈。

21. 如果别人的主动社交让自己疲惫,可以用提问方式化被动为主动。积及向对方提问,让对方成为问题的回答者。注意区分何时问信息和事实较为恰当,何时问想法和理由更为合适。

22. 要了解我们的电量续航时间,避免长时间的无意义闲聊耗费电量,在短时间内完成爆发性对话。如果要见三个人,可以一天的不同时段见,而不要连续三天各见一个人。

23. 不是所有的社交活动都需要参加,可以将社交活动分类,选择适合你并且对自己更有意义的社交活动。

24. 让自己处于更好的状态,需要明确那些事不应该做,那些事可以做。把有限的精力值放在重要的事情上。

25. 制定自己的社交界限和准则,明确自己选择和什么样的人社交,在社交中什么时候可以收回自己的时间。

26. 筹备一场内向者的活动,可以提前通知内向者朋友们,让他们有时间考虑,根据自己的节奏来回复你。写明活动起止时间,让他们对自己的社交精力值有预估。

27. 内向者的活动中,提醒朋友们尽量少带新面孔来。确保活动中,除了聊天以外,还能有其他活动,比如打牌、阅读、品茶等不同区域,让内向者有多个充电区选择。

28. 尽量静心挑选环境,避免太小而压抑的环境,避免需要和陌生人拼桌的地方,避免有大声地背景音乐的地方。

29. 在活动中,可以照顾内向者的状态,选择对方感兴趣的话题,深入聊天,激发内向者的兴趣,让他们忽略电量不足的情况。

30. 作为活动组织者,留心观察大家的反应,如果有朋友感到疲惫,可以告诉他们按照自己的节奏来,无需强迫自己。

31. 去新的环境参加社交活动,需要先了解场地信息,明确哪些地方可以成为自己临时充电的地方。或许利用接电话、上卫生间的间隙,也能让自己补一下电量。

32. 在社交活动中可以主动承担某种职责,比如为大家备餐、拍照、摆放桌牌等,利用这个职责,让自己可以与他人互动,又不必要互动太多,给自己留一些主动空间。

33. 如果需要闲聊,就做话题的引导者。

34. 如果要参加较为大型的社交活动,可以给自己定一个社交目标,让自己从社交电量消耗上转移走注意力。

35. 离开社交活动时,找个合适的理由,告诉朋友们你很喜欢和他们聚会,而不是悄悄地消失。

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你最喜欢的古诗词有哪些?[心]

1.“何时杖尔看南雪,我与梅花两白头。”
去年南京大雪时,刚好看到这句,心生欢喜。

2.“浮生只合尊前老,雪满长安道。”
朋友让我想几句关于长安的诗,最先想起的便是它。

3.“醉后不知天在水,满船清梦压星河。”
这该是多么浪漫的一个人,借着一丝酒意,在抒写天真。

4.“人生到处知何似,应是飞鸿踏雪泥。”
我没有走过很远的路,也没有爱过几个人,却早早地生出了这般悲凉的心境。

5.“柴门闻犬吠,风雪夜归人。”
至简的词句,那夜的风雪,那夜归人的心境,尽到眼前来。

6.“荷笠带斜阳,青山独归远。”
也是刘长卿的诗句。

7.“连雨不知春去,一晴方觉夏深。”
每年入夏都会发这样一条动态,特别是午睡醒来,抬眼看见窗外的绿叶与阳光,太有代入感了。

8.“秋风生渭水,落叶满长安。”
曾和一个朋友关于“生”和“吹”在微博争论了很多,后来发现是版本问题,我更爱“秋风生渭水”,多了些磅礴之气。

9.“别后相思空一水,重来回首已三生。”
黄景仁最有名的诗句当属“似此星辰非昨夜”和“百无一用是书生”了,而我偏爱这句,时过境迁,世事两茫茫。

10.“欲买桂花同载酒,终不似、少年游。”
又是时过境迁的沧桑感,年岁渐长,我好像有些懂得了这其中凄凉。

11.“困倚危楼,过尽飞鸿字字愁。”
愁,似乎是文人骚客亘古不变的主题,写愁的名句太多,我只是刚好想到这一句。

12.“直道相思了无益,未妨惆怅是轻狂。”
从前有人问我“玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知”,我便回了这句。

13.“占得人间一味愚。”
东坡写这句时,应该是有些置气的意思,他沉浮的一生不过刚刚开始。可细看来,大智如愚,也是一种极高的人生哲学吧。

14.“春水碧于天,画船听雨眠。”
这大约是我心里最有江南味的诗句了。

15.“山中无历日,寒尽不知年。”
忘了尘世种种,忘了年岁几何,这应该就是归隐的最高境界了吧。

16.“山中何事,松花酿酒,春水煎茶。”
如果上一句的隐居生活给人的感觉清冷的,那这一句是不是多了些明朗的色彩呢?

17.“得成比目何辞死,愿作鸳鸯不羡仙。”
私以为,这是最动人的情话。

18.“书中无别意,惟怅久离居。”
我已经很久没见过你了,以及我很想你。

19.“可怜无定河边骨,犹是春闺梦里人。”
年少时读到这句,暗自心疼好久。

20.“人生如逆旅,我亦是行人。”
来自东坡男神,人生不易,且行且珍惜。

21.“起来搔首,梅影横窗瘦。”
说到写梅的名句,我首先想起的是林逋的“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”。这句的风格是明快的,梅影横窗瘦却加入词人重重心绪,平添几分萧瑟。

22.“半衾幽梦香初散,满纸春心墨未干。”
忘了在哪看到的,应当是站在女子的视角,如此大胆地袒露相思。

23.“君埋泉下泥销骨,我寄人间雪满头。”
白居易怀念元稹的句子,毕竟是真爱啊……

24.“易求无价宝,难得有心郎。”
鱼玄机这句戳了多少女子的心!

25.“相思一夜梅花发,忽到窗前疑似君。”
这首《有所思》特别长,我只记得这一句了,思念至极,会模糊了一个人的感官。

26.“春未绿,鬓先丝,人间别久不成悲。”
我们分别太久了,以至于我已经忘记了悲伤本身。

27.“相顾无相识,长歌怀采薇。”
初见这句便念念不忘,人生大多数时候都是孤独的吧。

28.“长沟流月去无声,杏花疏影里,吹笛到天明。”
世事一场大梦,追忆似水流年。

29.“欲将心事付瑶筝,知音少,弦断有谁听?”
以前看过一句乐府诗“不惜歌者苦,但伤知音稀。”同样的惆怅,人生最大的寂寞大约就是不知我者谓我何求了吧。

30.“此生合是诗人未,细雨骑驴入剑门。”
潦倒孤寂的身影,做着一个铁马冰河的梦。

31.“渐写到别来,此情深处,红笺为无色。”
一度很喜欢晏几道这个不务正业的官二代,又一个游遍花丛的多情才子。

32.“秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声。”
早春去拙政园时正值雨天,留听阁外几枝枯荷七零八落,可不就是留得枯荷听雨声么。

33.“前村深雪里,昨夜一枝开。”
从“数枝开”到“一枝开”,那种欣喜与灵动,跃然纸上。

34.“绮陌敛香尘,雪霁前村。”
天色净朗,雪后初晴。

35.“无物结同心,烟花不堪剪。”
钱塘苏小小,这一抹香魂,引得多少才子心驰神往。

36.“从此音尘各悄然,春山如黛草如烟。”
也是黄景仁的诗句,微博看过一句话“最好的前任要像死了一样”。

37.“我未成名君未嫁,可能俱是不如人。”
这是罗隐与云英重逢之时写下的诗句,天大地大,两个失意之人惺惺相惜。

38.“元知造物心肠别,老却英雄似等闲。”
山河破碎,是陆游终其一生的憾事,弥留之际仍心心念念,“王师北定中原日,家祭勿忘告乃翁”。

39.“梦入江南烟水路,行尽江南,不与离人遇。”
也是小山词,也说离愁别绪。

40.“不堪盈手赠,还寝梦佳期。”
月夜思怀,直入我心。#情感##超红治愈现场#

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3.“醉后不知天在水,满船清梦压星河。”
这该是多么浪漫的一个人,借着一丝酒意,在抒写天真。

4.“人生到处知何似,应是飞鸿踏雪泥。”
我没有走过很远的路,也没有爱过几个人,却早早地生出了这般悲凉的心境。

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至简的词句,那夜的风雪,那夜归人的心境,尽到眼前来。

6.“荷笠带斜阳,青山独归远。”
也是刘长卿的诗句。

7.“连雨不知春去,一晴方觉夏深。”
每年入夏都会发这样一条动态,特别是午睡醒来,抬眼看见窗外的绿叶与阳光,太有代入感了。

8.“秋风生渭水,落叶满长安。”
曾和一个朋友关于“生”和“吹”在微博争论了很多,后来发现是版本问题,我更爱“秋风生渭水”,多了些磅礴之气。

9.“别后相思空一水,重来回首已三生。”
黄景仁最有名的诗句当属“似此星辰非昨夜”和“百无一用是书生”了,而我偏爱这句,时过境迁,世事两茫茫。

10.“欲买桂花同载酒,终不似、少年游。”
又是时过境迁的沧桑感,年岁渐长,我好像有些懂得了这其中凄凉。

11.“困倚危楼,过尽飞鸿字字愁。”
愁,似乎是文人骚客亘古不变的主题,写愁的名句太多,我只是刚好想到这一句。

12.“直道相思了无益,未妨惆怅是轻狂。”
从前有人问我“玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知”,我便回了这句。

13.“占得人间一味愚。”
东坡写这句时,应该是有些置气的意思,他沉浮的一生不过刚刚开始。可细看来,大智如愚,也是一种极高的人生哲学吧。

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