感受内心中的感受，欢喜、忧愁、悲伤、快乐，接纳它承认它，情绪的产生也是真实存在的，让情绪的能量也能够有效的流淌起来。我们接受到了太多理性层面的分析，很多时候理性分析已经足够了，为什么做不到呢，曾经被压抑甚至否定掉的情绪感受被封存在潜意识里了，也成为了内在力量的蚁穴，空洞破漏，人也变得麻木。情绪觉察与释放，是一种求真务实，未完成而去事理分析，容易滋长虚妄，是否对于当事人作为一个个体充分认同尊重了呢，仍需本人自己诚不欺我。爱是接纳是认同，情绪觉察也是爱自己重要的方式！
见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃。——《道德经》
译文：能从细微处觉察事理叫明，能持柔守弱叫强。用外在的智慧，复归内在的道，就不会身遭祸患。
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#oneday_[超话]##阳光信用##每日一善# 觉有觉察、觉悟二义：觉察烦恼，使之不为害，乃一切智也；觉知诸法之事理而了了分明，如睡梦之寤，名觉悟，乃一切种智也。是心不必更求心，是佛何劳更觅佛，倘于言句上作露布，境物上生解会，则堕在骨董袋中。不离当处常湛然，亲切无过此语，觅则知君不可见，但于当处湛然，二边坐断使平稳。
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