百丈漈景区|||浙江省文成县刘伯温故里百丈漈景区：由刘基庙和百丈漈两大核心景区构成。百丈漈，汇集“天下第六福地”南田诸水而成飞流，自海拨600余米高山绝壁倾泻而下，突奔于深壑巨涧之中，形成阶梯型“三折”瀑布群，总落差353米，单体落差207米，为华夏之一。2013年被上海大世界基尼斯总部认证为“中国单落差较高的瀑布”，同时入选“中国十大名瀑”。一漈百丈高，二漈百丈深，三漈百丈宽；百丈三漈，一环扣一环，风景入胜#带着微博去旅行#
百丈漈景区（一）|||浙江省文成县刘伯温故里百丈漈景区：由刘基庙和百丈漈两大核心景区构成。百丈漈，汇集“天下第六福地”南田诸水而成飞流，自海拨600余米高山绝壁倾泻而下，突奔于深壑巨涧之中，形成阶梯型“三折”瀑布群，总落差353米，单体落差207米，为华夏之一。2013年被上海大世界基尼斯总部认证为“中国单落差较高的瀑布”，同时入选“中国十大名瀑”。一漈百丈高，二漈百丈深，三漈百丈宽；百丈三漈，一环扣一环，风景入胜#带着微博去旅行#
世界上断食时间最长久的人类——382天
1965年，一位叫安格斯·巴贝利的英国小伙，长期以炸鱼薯条为食，体重飙到了207公斤，为了减肥，他决定断食一年，没想到，最后他不仅做到了（没饿死），所坚持的时间还达到了惊人的382天，成功从一个207公斤的胖子饿成了一道闪电——减到81公斤，与此同时，他的身体并未出现太大的问题，他是怎么做到的？难道是天赋异禀？
事实上，在上个世纪60年代，断食减肥法并非肥胖症患者的个人作死秀，由于人们的认识不足，当时的医生，乃至学术界都普遍认可这种痛苦又危险的减肥方式，比如1964年的《美国医学会杂志》，曾刊登了一篇相关论文，认为长期断食是一种治疗肥胖症的有效手段。安格斯正是在这样的背景下，在邓迪大学附属医院医生的监督下，开始了这场堪称奇迹的减肥之旅。
研究表明，当人体停止进食后，身体首先会消耗血液和肝脏中的葡萄糖，接着是肝脏和肌肉中的糖原，糖原可分解为葡糖糖和ATP（三磷酸腺苷，是体内组织细胞一切生命活动的能量来源）。这些“燃料”大约可以坚持1-2天。
安格斯也不例外，从一开始，他的血糖就一直下降，但让人意外的是，当他坚持到第4个月时，他的血糖逐渐趋于稳定，维持在30mg/100ml的水平，虽然只有正常值下限（70mg/100ml）的1/2，但令人惊奇的是，安格斯并未出现心慌头晕等低血糖症状，各个器官也运转良好，并未出现衰竭的现象，也就是说，除了血糖偏低以外，安格斯没有普通人会出现的不良反应，监督他的医生甚至因此怀疑他在偷偷进食。
人体停止进食的第3天，在葡萄糖和糖原都消耗完毕后，身体开始自发地消耗另一个能量来源：脂肪。一般而言，一个标准体重（70公斤）的健康男子体内有40万焦左右的脂肪，最多可支撑1个多月，而安格斯的脂肪储备显然要高出普通男性许多，所以可以帮他熬过更长的时间，这个时间是多久呢？目前没有标准答案，仅从安格斯的结果来看，似乎能达到1年。
但必须重点指出的是，安格斯的情况是非常罕见的个例，与之相比，绝大多数人长期停止进食后的结局并不美妙，死亡的例子更是比比皆是，比如有人在断食3周又重新进食后，死于乳酸性酸中毒，还有人在断食过程中死于小肠梗阻、心衰竭等等。所以，大家千万不要冒这种险！“管住嘴、迈开腿”才是正道。
另外，在这382天内，要说安格斯完全没有吃任何东西也不恰当，那时的医生虽然认可断食疗法，但也知道人体如果长期摄入微量元素不足会有致命的危险，因此，时不时会给安格斯补充一些必要的维生素和微量元素，以及氨基酸。
在最后一段时间里，安格斯的血糖又下降了，直接降到了20mg/100ml，为了他的生命安全着想，医生开始允许他在饮料里加奶、加糖，所以，整个过程中，安格斯其实是有摄入一定的能量和营养的。
有人可能会好奇，长期不吃饭，是不是意味着不用排便了？事实并非如此，人体排出的垃圾，除了食物转化的残渣以外，还包括肝脏代谢出来的毒素，所以，安格斯虽然长期不吃饭，但还是需要排便的，只不过间隔周期比较长，按照医生的记录，大约38天一次。
382天后，成功达到理想体重的安格斯，终于迎来了断食以来的第一顿饭——一个水煮蛋和一片涂有黄油的面包，在采访中，安格斯表示，他已经忘了食物的味道了，吃掉水煮蛋后，他的饱腹感就很强了。从重新进食后的生理指标来看，安格斯并未出现普通人长期断食又进食后的不良反应，可见，这位英国小伙当真是骨骼清奇、异于常人。
此外，许多人在极限减肥后出现的体重反弹问题，也没有发生在安格斯身上。邓迪大学的研究人员对安格斯进行了长达5年的跟踪观察，结果证明，他并未出现体重反弹，5年后的他，只是从81公斤增重到89公斤，直到他去世时，他的体重也只有88公斤，也就是说，他减肥后的体重，长期维持在一个正常波动范围。
到底是什么原因使得安格斯顺利度过了长期断食可能出现的各种风险？研究人员并未找到答案，或者，只能将之称为“奇迹”吧。1971年，安格斯的断食时长载入了吉尼斯世界纪录，后来，意识到这种方式会带来的潜在危害后，吉尼斯官方停止了相关认证，因此，安格斯成了世界上断食时间最长久的人类，前无古人，后无来者。
1965年，一位叫安格斯·巴贝利的英国小伙，长期以炸鱼薯条为食，体重飙到了207公斤，为了减肥，他决定断食一年，没想到，最后他不仅做到了（没饿死），所坚持的时间还达到了惊人的382天，成功从一个207公斤的胖子饿成了一道闪电——减到81公斤，与此同时，他的身体并未出现太大的问题，他是怎么做到的？难道是天赋异禀？
事实上，在上个世纪60年代，断食减肥法并非肥胖症患者的个人作死秀，由于人们的认识不足，当时的医生，乃至学术界都普遍认可这种痛苦又危险的减肥方式，比如1964年的《美国医学会杂志》，曾刊登了一篇相关论文，认为长期断食是一种治疗肥胖症的有效手段。安格斯正是在这样的背景下，在邓迪大学附属医院医生的监督下，开始了这场堪称奇迹的减肥之旅。
研究表明，当人体停止进食后，身体首先会消耗血液和肝脏中的葡萄糖，接着是肝脏和肌肉中的糖原，糖原可分解为葡糖糖和ATP（三磷酸腺苷，是体内组织细胞一切生命活动的能量来源）。这些“燃料”大约可以坚持1-2天。
安格斯也不例外，从一开始，他的血糖就一直下降，但让人意外的是，当他坚持到第4个月时，他的血糖逐渐趋于稳定，维持在30mg/100ml的水平，虽然只有正常值下限（70mg/100ml）的1/2，但令人惊奇的是，安格斯并未出现心慌头晕等低血糖症状，各个器官也运转良好，并未出现衰竭的现象，也就是说，除了血糖偏低以外，安格斯没有普通人会出现的不良反应，监督他的医生甚至因此怀疑他在偷偷进食。
人体停止进食的第3天，在葡萄糖和糖原都消耗完毕后，身体开始自发地消耗另一个能量来源：脂肪。一般而言，一个标准体重（70公斤）的健康男子体内有40万焦左右的脂肪，最多可支撑1个多月，而安格斯的脂肪储备显然要高出普通男性许多，所以可以帮他熬过更长的时间，这个时间是多久呢？目前没有标准答案，仅从安格斯的结果来看，似乎能达到1年。
但必须重点指出的是，安格斯的情况是非常罕见的个例，与之相比，绝大多数人长期停止进食后的结局并不美妙，死亡的例子更是比比皆是，比如有人在断食3周又重新进食后，死于乳酸性酸中毒，还有人在断食过程中死于小肠梗阻、心衰竭等等。所以，大家千万不要冒这种险！“管住嘴、迈开腿”才是正道。
另外，在这382天内，要说安格斯完全没有吃任何东西也不恰当，那时的医生虽然认可断食疗法，但也知道人体如果长期摄入微量元素不足会有致命的危险，因此，时不时会给安格斯补充一些必要的维生素和微量元素，以及氨基酸。
在最后一段时间里，安格斯的血糖又下降了，直接降到了20mg/100ml，为了他的生命安全着想，医生开始允许他在饮料里加奶、加糖，所以，整个过程中，安格斯其实是有摄入一定的能量和营养的。
有人可能会好奇，长期不吃饭，是不是意味着不用排便了？事实并非如此，人体排出的垃圾，除了食物转化的残渣以外，还包括肝脏代谢出来的毒素，所以，安格斯虽然长期不吃饭，但还是需要排便的，只不过间隔周期比较长，按照医生的记录，大约38天一次。
382天后，成功达到理想体重的安格斯，终于迎来了断食以来的第一顿饭——一个水煮蛋和一片涂有黄油的面包，在采访中，安格斯表示，他已经忘了食物的味道了，吃掉水煮蛋后，他的饱腹感就很强了。从重新进食后的生理指标来看，安格斯并未出现普通人长期断食又进食后的不良反应，可见，这位英国小伙当真是骨骼清奇、异于常人。
此外，许多人在极限减肥后出现的体重反弹问题，也没有发生在安格斯身上。邓迪大学的研究人员对安格斯进行了长达5年的跟踪观察，结果证明，他并未出现体重反弹，5年后的他，只是从81公斤增重到89公斤，直到他去世时，他的体重也只有88公斤，也就是说，他减肥后的体重，长期维持在一个正常波动范围。
到底是什么原因使得安格斯顺利度过了长期断食可能出现的各种风险？研究人员并未找到答案，或者，只能将之称为“奇迹”吧。1971年，安格斯的断食时长载入了吉尼斯世界纪录，后来，意识到这种方式会带来的潜在危害后，吉尼斯官方停止了相关认证，因此，安格斯成了世界上断食时间最长久的人类，前无古人，后无来者。
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