【长寿人的共同饮食特点】
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2.小米是最佳补品
3.玉米当主食
4.每天喝奶
5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果
6.偏爱红薯
7.喜欢吃豆腐
8.喜爱大白菜百菜不如白菜
9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康
10.胡萝卜是心爱之物
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2.小米是最佳补品
3.玉米当主食
4.每天喝奶
5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果
6.偏爱红薯
7.喜欢吃豆腐
8.喜爱大白菜百菜不如白菜
9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康
10.胡萝卜是心爱之物
见过夏天不开冷气还要盖棉睡觉的男人吗？（一年四季离不开棉被）
下面这位就是⬇️
看命局生在土年土月土日土时，八个字有六个字是土（一般人想说土多克水，不应该怕冷）——解释这个问题要从阴阳上看
1⃣ 阳气主热、阴气主冷，阳气推动血液运行，通达全身、温煦肌肉才不会冷
2⃣ 现在土多淤滞，阻碍了阳气正常的循环，造成寒气在身体中凝滞
3⃣ 加上命主本身就是寒性体质，再过几年出现最大的问题就是——⚠️ 肿瘤和癌症
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护足霜滋润加倍，务必试试足膜
护肤乳液脱皮拜拜
4号周五
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