北风潜入悄无声，未品浓愁已立冬。2022年11月7日（ 农历十月十四，星期一）18:45:18秒太阳黄经达225°立冬。结束时间：11月22日16:20:18。民谚曰：立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。今年立冬很特别，刚好逢天赦日，2022年11月7日为壬寅年、辛亥月、甲子日，原本天赦日是老天爷赐给我们的转运日，直白的说就是上天赦免你的小罪小过的日子，春天是「戊寅日」，夏天是「甲午日」，秋天是「戊申日」，冬天是「甲子日」。立冬三候：一候水始冻、二候地始冻，三候雉入大水为蜃。民俗：①补冬谚语 “立冬补冬，补嘴空”。②酿黄酒。③吃赤豆糯米饭。④舂“交冬水糍”⑤冬泳。养生：立冬是养生的好时机，此时生命活动开始由盛转衰，在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健。立冬饮食应多样化，谷、果、肉（羊肉 狗肉等）菜合理搭配，还应多吃些坚果，如花生、核桃、板栗、榛子等，因为坚果有御寒的作用，可增强体质。年轻无病之人，对寒冷有良好的适应及抵抗能力，可不必进补。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”，冬天是吃萝卜的最佳季节。

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人的生活注定要受苦，但我们必须寻找快乐，哪怕只是电光火石，因为快乐是照在沉沉大地上的寥落的星辰，人生如一场修行。得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意；也要猛志固常在。

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