不加班的周末都交给运动和美食[赢牛奶]
周末太快乐了！
骑天府绿道欣赏成都不同的风景
在路上邂逅各种想吃很久的小吃
骑一路吃一路
鸡蛋仔 糖葫芦 凉面 狼牙土豆 糖炒栗子
骑车路上 偶遇了一家公园的露天ktv
当然要下来唱几首[awsl]
澳洲友人带我们去了一家超好吃的披萨店
边吃边交流 poor English得到极大的提升[开学季]
晚上逛了芭提雅成都分雅——三色路
太太太多吃的了！
周日三小时暴汗羽毛球+帕梅拉 爽翻
坚持运动之后再也不用去做spa了
回来路上和fx畅想退休后的生活
应该能安排得很充实
期待下个周末[羞嗒嗒]
周末太快乐了！
骑天府绿道欣赏成都不同的风景
在路上邂逅各种想吃很久的小吃
骑一路吃一路
鸡蛋仔 糖葫芦 凉面 狼牙土豆 糖炒栗子
骑车路上 偶遇了一家公园的露天ktv
当然要下来唱几首[awsl]
澳洲友人带我们去了一家超好吃的披萨店
边吃边交流 poor English得到极大的提升[开学季]
晚上逛了芭提雅成都分雅——三色路
太太太多吃的了！
周日三小时暴汗羽毛球+帕梅拉 爽翻
坚持运动之后再也不用去做spa了
回来路上和fx畅想退休后的生活
应该能安排得很充实
期待下个周末[羞嗒嗒]
PCOS 饮食day26
早：剩下的半个番茄辣松贝果和海苔花生贝果➕一颗水煮蛋➕一瓶鲜奶（今天空腹测血糖出太慢 扎了两次[裂开]痛死人[融化]今天没吃二甲 餐后两小时血糖也可以）
午：番茄炒蛋➕3颗西兰花➕4块土豆片（其它没吃完 好难吃）
晚：栗子炒鸡➕皮蛋上汤豆苗➕150克贝贝南瓜（菜心和猪脚没吃）
早：剩下的半个番茄辣松贝果和海苔花生贝果➕一颗水煮蛋➕一瓶鲜奶（今天空腹测血糖出太慢 扎了两次[裂开]痛死人[融化]今天没吃二甲 餐后两小时血糖也可以）
午：番茄炒蛋➕3颗西兰花➕4块土豆片（其它没吃完 好难吃）
晚：栗子炒鸡➕皮蛋上汤豆苗➕150克贝贝南瓜（菜心和猪脚没吃）
洪湖莲藕栗子排骨汤，很赞！四川天天吃土豆，回来做了红烧土豆鸡翅，味道也很好，要点是腌好鸡翅，煎香，焖一段时间再放土豆，各种调味料，柱候酱、X0酱、蚝油等，蒸肉饼也不错。整理收纳梳妆枱，用瓷器和漆器。下午去看电影由于没人看自动关闭系统没看成（他们这样说的），改为购物买了几条裙子[允悲]。今天练字效果不错#日常##天气即天意#
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