今年的春晚马上就要到来，想必会有许多新的面孔加入这个造星的大舞台，但是老一辈艺术家留给我们的经典作品，永远都是我们美好的回忆！
一句”浓缩的都是精品“让观众记住了这位个子不高，身材微胖，但是颇具喜感的潘长江。
1996年，潘长江在春晚的舞台上凭借着小品《过河》幽默搞笑的表演，大放光彩！
看着舞台上总是笑容满面的潘长江，通过一部部经典的作品带给大家无数的欢笑，殊不知背后的他却经历非常坎坷的一生。
人人都知潘长江最大的特点，就是个子不高，但是他却充分利用这了”缺点“转化成”优点“，成为观众喜欢的喜剧演员。
其实，他的个子并非是基因遗传造成的”没长高“，而是因为5岁那年的一场病。
原本应该拥有快乐童年的他，在5岁时身体出现异常，喜欢喝大量的水，1小时就达到10杯水，喝完水就要上厕所。
看到潘长江这样的情况，父母带他去医院检查却被告知患上十分罕见的”消渴症“，并且被医生断言活不过25岁。
从此之后，潘长江的童年就是在不断地奔波求医中，几经转折后，他的父母找到一名会针灸的中医，通过针灸来帮助他治疗，虽然治疗过程很痛苦，但他从来都不喊一声疼。
虽然被医生断言活不长，但是潘长江却从不认命，反而激励他与病魔不断斗争，他积极配合治疗，并且利用多余的时间来练功，很是努力！
父母很是心疼他，不希望他受太多苦，并且经常阻止他练功，不让练，他就偷着练，即使满手都被磨成了血泡，他也没曾想过放弃。
随着时间的流逝，经过一段治疗的他没想到病情竟奇迹般地慢慢痊愈，想必跟潘长江坚强的意志有着密不可分的关系。
有时候就是这样，当你不向命运低头时，往往会让你收到意想不到的结果。
因为潘长江的父母都是评剧演员，潘长江长大后也继承父母表演的道路。
虽然病好了，但是他的个子却因为病情导致发育不良，身高不足1米6，看着很矮小。
因为个子小，潘长江免不了受人冷眼相待，但是时间久了，他也不再去想这些。
他长得不高，那么他就利用这个”劣势”让他转变成“优势”，他根据父亲的指点走上了“丑角”的道路。
就跟演员倪大红一样，他因为长得不好看，虽然有着表演梦，但是却因为颜值被3次拒之门外。
但是倪大红并不灰心，长相不出众，他那就充分利用这一点，开始扮演丑角，反派的角色，反而让他顺利通过考试，进入中戏的大门，开启自己的演艺之路。
俗话讲，福祸相依，任何事情没有发展到最后，谁都不知道赢家到底是谁。
通过父亲的指导，潘长江很快掌握到说学逗唱这些基础知识，并且他还慢慢琢磨自己的风格，渐渐他的事业小有气色，自信心也建立起来。
在事业上潘长江的个子问题被他完美转化，但是在感情上却又变成“硬伤”。
潘长江通过别人介绍了很多女孩，都因为他的身高问题变得没有结果，让他的感情问题成为一大难题。
然而命运的促使下，让潘长江遇到现在的妻子杨云。
杨云个子高挑，而且长得漂亮，气质也很出众，潘长江因为表演与她相识后，就被这个女孩产生的爱慕之情。
于是潘长江没事就寻找机会与杨云接触，并且还会在杨云的面前秀自己的表演才华，幽默风趣的样子，经常把杨云逗得笑得合不拢嘴。
一来二去的，杨云也渐渐发现潘长江是内心美，善良，为他人着想，而且很有表演天赋，很得杨云的喜欢。
就这样两人发展成为恋人关系，却遭到杨云父母的反对，因为潘长江个子不高，事业也平淡，看不出有任何前途，怕自己的女儿跟着受罪。
虽然如此，陷入热恋中的他们爱得深沉，当那么容易初分开，杨云铁了心要跟着潘长江。
而潘长江也开始讨好杨云的父母，跟着一起去家里干活，对待杨云的父母很真诚，看到这样的潘长江，他们最终还是松口了，同意了两人的交往。
1981年，潘长江与杨云步入婚姻，组成一个幸福的家庭。
但是当时潘长江生活很是窘迫，当时他没有自己的房子，为了结婚能够有个落脚地，他寻找很长时间。
后来，潘长江在他们工作的剧场后面，发现一块空地，这块空地原来就是厕所，中间有个隔断，一边是男厕所，另一边是女厕所，而潘长江就选择女厕所这边，简单收拾成了他们的住所。
就这样两人结婚后，就住在这里，但是到了阴天雨天他们居住的地方还会反味，夏天蚊子也比较多，经常被叮得睡不好，但是妻子杨云并没有一句怨言。
后来，他们的女儿潘阳也出生了，他们依旧住在女厕所改建的房子里，就这样一直住了8年之久。
为了改善家人的生活，潘长江在表演事业上也十分努力，渐渐地闯出自己的一些名气。
之后更是登上春晚的舞台，通过《过河》打开自己的名气，让他成为被全国观众熟悉的演员。
因为表演优秀，潘长江再次受到春晚的邀请，之后更是成为春晚的钉子户，为观众奉献了许多经典的作品。
《一张邮票》、《减肥变奏曲》、《同桌的她》等等，凭借着自己的小个子吸引观众的注意，精湛的表演赢得观众的喝彩，最终让他成为家喻户晓的喜剧演员。
后来，还获得国家一级演员的称号。
成名之后的他也改善了家里的生活，与妻子杨云依旧恩爱如初，他们的女儿潘阳也出落了亭亭玉立。
如今潘长江随着年龄的增长，工作量也相对减少许多，但是还是希望在春晚的舞台上再看到他的身影。

喝茶养生参照表，别再喝错了！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康

特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好

推荐茶类： 均可

2、阳虚体质：怕冷

特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。

推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 人参花茶

3、阴虚体质：缺水

特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者
患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝

推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质：疲乏

特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈

养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物

推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质：肥胖

特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋

推荐茶类： 绿茶、红茶

养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质：长痘

特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物

推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶

养生茶： 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质：长斑

特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见
患病倾向： 出血、中风、冠心病

养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）

推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶

养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质：过敏

特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗

推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶

养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质：郁闷

特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症

养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友

推荐茶类： 红茶、青茶

养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

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【最全的海底捞1⃣️3⃣️个隐藏吃法大揭底】

本人作为海底捞的忠实粉丝，这海底捞算是被我玩明白了，吃火锅已经不是常规菜单就能轻松满足的了。所以我这不就来了！冬天吃火锅最爽啦！
大家去了不用不好意思，海底捞的服务永远滴神！很多隐藏配方你提一嘴子都会给你安排好，不用你动手了都，网传前男友分手后还会舔着脸发信息问的调料秘方都在这了。
#世界名校新东方高材生大表哥#
1⃣️茄汁牛肉滑蛋饭 ，老网红了懂得都懂
（米饭+两个鸡蛋+花生碎+熟芝麻+香葱+海椒干碟+牛肉粒+小米椒）
操作超级简单，一定要有番茄锅，点米饭和鸡蛋让服务员帮忙操作滑蛋饭，然后自己调好后面那个干碟，最后全部撒上去搅拌均匀，口感层次非常丰富，酸甜带微辣，比海底捞能点的现成炒饭要更好吃~

2⃣️泰式酸辣虾滑 ，一定要试试
（两片柠檬+蒜泥+香菜+香葱+小米椒+一勺醋+熟芝麻+一勺丸滑汁+冰块+虾滑）
这个配方是惊艳的程度，要用清水锅煮熟虾滑，再搭配这个调料，一定要挤入柠檬汁，柠檬找工作人员要，鲜到像在吃刺身调味的感觉，酸酸甜甜带辣，比虾滑直接蘸丸滑汁的口味丰富太多，加点冰块味道更清爽。

3⃣️芹菜牛肉猪肚鸡汤 ，爱喝汤的不要错过
（芹菜粒+牛肉粒+香葱）
简单好喝，这个其实也可以让海底捞服务员帮忙弄，就说自己要芹菜牛肉粒做汤喝，他们立马领悟，看来没少被要求哈哈哈。
秋冬喝猪肚鸡汤那种带微微胡椒辣的超级暖身体，加入牛肉粒和芹菜，荤素搭配很合理。

4⃣️花生白糖年糕 ，软软糯糯超喜欢
（花生碎+熟芝麻+白糖+炼乳+年糕）
万能服务员一听到我说这个直接把配料配好端上来了，最好用什么都没煮过的清水锅先下年糕，煮熟和配料拌匀，花生碎真的炒鸡香，我觉得比海底捞能点到的甜品味道要出彩。

5⃣️低卡拌黄瓜魔芋丝 ，减肥人士本命来了
（香菜+小米椒+蒜泥+熟芝麻+丸滑汁+一点盐+一勺醋+魔芋丝+黄瓜）
黄瓜跟海底捞放心要，麻烦他们拍碎端上来，自己用清水锅煮魔芋丝，再用自己调好的酱汁拌匀黄瓜和魔芋丝。不要小看这个味道，真的就是很开胃的拍黄瓜小菜味道，且酱和原料都是实打实的低卡，咱们减肥人也放心大胆的吃。

6⃣️酸辣粉，爱酸辣粉人士表示超过瘾
（小米椒+牛肉酱+清油火锅味碟+香菜+两勺醋+蒜泥+粉丝）
配料碗记得加半碗辣锅的汤搅拌均匀，再加入煮熟的粉丝混合，直接一碗酸辣粉出锅，我是觉得醋味辣味都要够足才得劲。

7⃣️油泼扯面 ，我直接干了两份
（一勺芝麻油+醋+海椒干碟+香菜+海鲜酱+面）
记得点的是海派捞面，让工作人员做成宽面的形式，下入辣锅，然后煮个几分钟和配料拌匀就ok，海底捞的捞面是有几分子韧劲在身上的，配上香辣口味的配料谁吃谁夸。

8⃣️捞汁小海鲜，好吃不胖
（柠檬片+丸滑汁+海椒干碟+耗油+小米椒+芝麻油+熟芝麻）
很适合用来蘸清水锅煮的海鲜，丸滑类也ok，我觉得最配的是鱿鱼，不过不如泰式酸辣虾滑的那个调料来的惊艳，二选一我会更喜欢那个配海鲜。

9⃣️麻辣拌 ，吃出新花样
（丸滑汁+花生酱+芝麻+辣椒粉+半袋子白糖+一勺麻油+半勺醋）
没错来吃火锅也不忘记一些麻辣拌，加菜按自己心意即可，清水锅煮会更能体现配料的味道，是微微甜的辣口，适合一些不能吃辣的姐妹。

1⃣️0⃣️油条酿虾滑，这个我觉得可不试
（mini油条+虾滑）
把小油条掰开然后往里面填入虾滑，虾滑多放一点，填入之后再用牙签固定住就可以下锅了，锅按自己口味选ok，不会散架，但是油条不能煮太久，会化掉，反正操作起来稍微有点麻烦，最后也就感觉还好。

1⃣️1⃣️肥牛响铃卷 ，真的新花样
（炸豆皮+肥牛）
最大bug就是需要花点时间做，把炸豆皮卷打开，肥牛填个3~4片卷起来牙签固定下锅即可，进阶版可以再肥牛上再涂层虾滑，味道是好吃的，豆皮会吸满汤汁，配上内里肥牛，汤汁和肥牛的鲜美会在嘴里一起爆开来，所以不要刚出锅就吃。

1⃣️2⃣️麻酱宽粉 ，淀粉爱好者天堂
（苕皮+麻酱+花生碎+香菜+葱花+牛肉粒）
比较适合北方朋友们的口味，麻酱香配q弹宽粉是纯纯辣宽粉代替不了的风味，我是觉得清水煮宽粉配浓郁麻酱才更有那味。

1⃣️3⃣️重庆小面 ，只有你想不到没有海底捞做不了
（细面+3勺麻酱+醋+酱油+花生碎+蒜泥+葱花+牛肉粒）
吃下来最一般的配方了，细面是找海底捞要的，菜单里没有，这个跟重庆小面基本上没什么联系，灵魂的油辣子味是没有的，主要就是麻酱的味道，油泼扯面的面也会比这个细面好吃很多，还是扯面香！