#你好，立冬# 2022年的冬天，从今天开始，心脑血管病、慢阻肺等病人最难过的季节来了。
冬天气温下降，人的血管收缩、代谢增加、血压上升、心脏做功也更多，心脑血管自然备受考验；寒冷之下，气管黏膜表面的纤毛活动减少，气管的自净、排痰能力也下降了，就容易被感染，导致慢阻肺等急性加重。
检查一下家里的小药箱，硝酸甘油、阿司匹林啥的有没有？过期没？血压、血脂正常不？当然，调药量必须找医生。
有“老病根儿”的朋友，注意保暖，大风、特冷的天气最好不外出，必须出门的话，戴上帽子、口罩；
锻炼是必须的，但一是不剧烈运动，二是最好等太阳出来之后再运动；
好多人觉得冬天补补才耐冷，其实补得起的人大部分不缺营养，脂肪、热量太高反而拉高了血脂、血糖；
已经诊断了慢阻肺的人，最好是把流感疫苗、肺炎疫苗打了，它们预防不了慢阻肺，但能减少慢阻肺急性加重的一部分诱因——呼吸道感染。#立冬##肺炎##冠心病#

冠心病患者常用药物有阿司匹林、硝酸甘油和速效救心丸。这三种药物作用机制不同，急救时该用哪一个？能否相互代替呢？

1、阿司匹林：已经发生过心脑血管疾病和极可能会发生心脑血管疾病的人群最适合用。一般是晚上空腹时服用效果最好，有明显胃肠道反应的可早饭后服用。阿司匹林几小时才起效，不能救急。为了加快吸收效果，嚼碎服用比“喝水吞下”更有用。
2、速效救心丸：抗心肌缺血、保护心脏、降低血黏度、解痉镇痛，也可在医生指导下服用，用于防治心脑血管疾病。胸闷时服用，要用舌下含服，吸收快，连服两次后无效应就诊。
3、硝酸甘油：无禁忌症时，硝酸甘油是公认的心绞痛急性发作首选药物。突然感到胸痛时服用，舌下含服硝酸甘油时，坐着效果最好，连服三片无效，一定要打120。
阿司匹林：冠心病患者应长期服用，急性心梗时嚼服可救命。
硝酸甘油：冠心病患者常备药，心绞痛急性发作时的首选药。
速效救心丸：冠心病患者的常用药，心绞痛急性发作时可以用。#忆果缘1971##健康管理##医学科普#

#前大连足球名宿王涛去世#秋天天气渐凉，预防心梗猝死的9个指标！

1.血压指标
天气变凉，血压会上下波动，记得勤测量。成年人的理想血压是一百二八十mmHg左右，您达标了吗？
2.血脂指标
甘油三酯是否降到1.7mmolicon/L以下，低密度胆固醇是否达到了3.4mmol/L、2.6mmol/L、1.8mmol/L以下。
3.血糖指标
空腹血糖正常值3.9-6.1mmol/L，平时不宜超过7mmol/L，随机血糖不宜超过11.1mmol/L。
4.心率指标
我们平时的静息心率，一般建议是60-80次/分左右，如患有高血压，建议是74次/分左右。如有明显的心绞痛，放过支架搭过桥，得过心肌梗死的患者，最好控制在60次/分左右。
5.体重指标
体重指数在18.5-24之间属于正常，24到28属于超重，超过28属于肥胖。
6.睡眠指标
不要熬夜，在没有特殊情况下，每天晚上11点左右睡觉，每天保持睡眠时间在8个小时左右。
7.饮食指标
饮食要做到低盐、低油、低糖、低精细粮。保持食物种类多样化，每天12种食物，每周25种食物。
8.运动指标
坚持1周5天时间去运动，每次运动时间在30到50分钟。
9.用药指标
如果您患有冠心病，有明确的心血管斑块，要在医生的指导下，有规律地服用阿司匹林和他汀等药物。
如果做到以上这9点，就能大大降低心梗猝死的风险。#健康管理#