时隔一年，再次来到#华为开发者大会#，短短一年时间，HarmonyOS用户数已经突破3亿，很多小伙伴家中鸿蒙设备数量甚至超过五六台，可见渗透率有多快。另外华为今年提供2亿美金的扶持开发者出海。国内也已经有多家行业伙伴率先加入鸿蒙世界，其中包括微博、支付宝、去哪儿、WPS等等。大家也不妨说说看，你们更希望哪些应用加入到鸿蒙世界大家庭呢？#余承东称鸿蒙最具生命力#

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。
中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示：我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠研究会专家认为，长期睡眠不足会导致人体免疫力降低，并诱发其他疾病。研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%。而失眠是最常见的睡眠障碍，《中国失眠障碍诊断和治疗指南》对失眠的定义是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。
几乎每个人在一生中都出现过短暂或长期的失眠问题。1985年，美国俄亥俄州立大学医学院设计了阿森斯失眠量表AIS来帮助人们评估失眠情况，由于其自测结果准确，且使用方便，在临床上得到广泛应用，成为了国际医学界公认的评价失眠的标准量表。

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意大利冬令时【明天30号开始 I 时差七小时】

意大利冬令时
【时差七小时】
国内的同学请注意！▼
哈啰大家好，小编提醒一下各位，从10月30号开始，欧洲就正式进入冬令时时间了，今年的冬令时会持续到2023年3月26号哦！
也就是说意大利与中国的时差从原来的6小时变为了7小时！从10月30号晚上3AM所有时钟会自动跳到2AM，又要多睡一个小时了，开心吗大家！
如果大家是（在意大利的）夜猫子，大家可以注意一下自己的手机，就会发现，在10月30日的凌晨2时59分的下一分钟，时间不会变成3点，而是会直接跳回2点！又可以再玩儿一小时了！
同时大家记得调整一下非智能的手表和时钟哦！也别忘了和在国内的亲朋好友说这事儿哦！
科普一下
可以追溯到1974年，当时正在爆发第一次世界石油危机，于是为了更加合理地利用自然光源，来节省能源的消耗。于是就通过将时间提早了一个小时，减少大家对人造照明的使用，可以大大省电！等到了冬天，天黑更早了，就再把时间往回拨一个小时。
这个方法，是从1981年期在欧洲很多国家广泛使用。并于2001年，欧盟议会正式永久通过了这种调时间的方式。于是，欧洲大部分国家都会在十月的最后一个星期日调成冬令时，等到来年三月的最后一个周六变成夏令时。
根据西班牙能源多样化和节能研究所（IDEA）表示，通过转换时间，每年可以减少全国总用电量的至少5%，节省差不多3亿欧元的开支。这也是为什么，每年都在说要取消调时间，然而却一直沿用到了现在。省钱才是王道啊！
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