干锅土豆片
这道菜外焦里嫩,香辣入味,可以说是米饭杀手,能多吃2碗米饭。
准备土豆、洋葱、大蒜、豆瓣酱、食盐、生抽、香葱、生姜、五花肉、青红辣椒、小米椒。
做法:①土豆削皮后洗净,切成薄片。锅里倒入少量油,放入土豆片,煎至两面金黄后盛出沥油。大家也可以用油炸一下,不过容易起泡。
②五花肉切片,青红辣椒去籽去蒂,切成大块。葱切段,姜切丝,蒜切片,小米椒切圈。
③起锅烧油,倒入五花肉片炒出油脂,加葱姜蒜、小米椒炒香,加一勺豆瓣酱炒出红油,加生抽、料酒炒出酱香味。
④倒入辣椒片、土豆片,加入适量食盐、白糖调味,炒至辣椒断生后即可关火出锅。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
这道菜外焦里嫩,香辣入味,可以说是米饭杀手,能多吃2碗米饭。
准备土豆、洋葱、大蒜、豆瓣酱、食盐、生抽、香葱、生姜、五花肉、青红辣椒、小米椒。
做法:①土豆削皮后洗净,切成薄片。锅里倒入少量油,放入土豆片,煎至两面金黄后盛出沥油。大家也可以用油炸一下,不过容易起泡。
②五花肉切片,青红辣椒去籽去蒂,切成大块。葱切段,姜切丝,蒜切片,小米椒切圈。
③起锅烧油,倒入五花肉片炒出油脂,加葱姜蒜、小米椒炒香,加一勺豆瓣酱炒出红油,加生抽、料酒炒出酱香味。
④倒入辣椒片、土豆片,加入适量食盐、白糖调味,炒至辣椒断生后即可关火出锅。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
#爱牙日记# 平时在家不知道吃啥?给大家推荐【3种维护口腔卫生的护牙食物】。
芹菜
被称作“牙齿的清扫机”,因为其含有大量的粗纤维,在咀嚼时可擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。
[衰] 洋葱
被称作“牙齿的细菌杀手”,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们形成蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇
可有效抑制牙菌斑,因为香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。香菇热量不高,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,每周吃两三次香菇,是简单又实惠的牙齿保健方法。#口腔科普##口腔健康#
芹菜
被称作“牙齿的清扫机”,因为其含有大量的粗纤维,在咀嚼时可擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。
[衰] 洋葱
被称作“牙齿的细菌杀手”,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们形成蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇
可有效抑制牙菌斑,因为香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。香菇热量不高,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,每周吃两三次香菇,是简单又实惠的牙齿保健方法。#口腔科普##口腔健康#
#爱牙日记# 平时在家不知道吃啥?医仔给大家推荐【3种维护口腔卫生的护牙食物】。#健康大作战##国庆节#
芹菜
被称作“牙齿的清扫机”,因为其含有大量的粗纤维,在咀嚼时可擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。
[衰] 洋葱
被称作“牙齿的细菌杀手”,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们形成蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇
可有效抑制牙菌斑,因为香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。香菇热量不高,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,每周吃两三次香菇,是简单又实惠的牙齿保健方法。#口腔科普##口腔健康#
芹菜
被称作“牙齿的清扫机”,因为其含有大量的粗纤维,在咀嚼时可擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。
[衰] 洋葱
被称作“牙齿的细菌杀手”,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们形成蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇
可有效抑制牙菌斑,因为香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。香菇热量不高,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,每周吃两三次香菇,是简单又实惠的牙齿保健方法。#口腔科普##口腔健康#
✋热门推荐