#诗词[超话]#
《江城子 ·失眠 》

不知谁偷我睡眠，数牛羊，入梦艰难。使劲招法，困意仍杳然。帘外秋风吹冷露。蛩虫叫。四更天。



若干年前，曾读过马来西亚女作家钟怡雯散文“垂钓睡眠”，每每睡不着时就想起这篇文章。她把失眠者渴望入眠的心情刻画的细腻而生动，像一个机敏的猎人，张开一切嗅觉去捕猎睡眠。

多羡慕图片里的考拉，蜷缩在树杈上，就睡的如此昏天黑地，不分昼夜。

新发现[嘘]
xmly书房里面，夜间选择“进入梦乡”可以收获音符[音乐]
估计羊羊试过，点击“进入梦乡”会进入“数羊催眠曲”的催眠模式。
或许每每要等近期一直熬大夜的牛牛，也不能远程同步就寝，数羊入睡失败，于是跟牛牛吐槽了，甚至于查了下科学依据。随后不止一次说过自己“睡眠特别好，从来不做梦”的牛牛在2021.11.20更新了一条电台️
《睡不着千万不要数羊》:
“Hello，大家好，我是wyb！我今天和大家分享一个常被大家误解的知识——睡眠的时候千万不要数羊。因为人在数羊的时候为了记住下来的顺序，心里呢会不自觉地保持一定的警觉性，精神不放松，反而更紧绷，自然就无法帮助睡眠。所以呢，失眠的小伙伴们一定要记得，千万不要浪费时间去数羊！”[哈欠]

哈哈哈哈，大家不要数羊，开心入梦！

人到成年

心有不安

近来不知道为何，心里总会有点不踏实，不安。总觉得自己的生活可以更好，自己的工作可以更加顺利，于我看来，什么都可以更好。想着想着，心里总会有不踏实不满意的情绪，哦，原来那一切都是自己臆想出来的，现实生活中并不存在那么多一帆风顺，是自己对自己有要求吧，还是自己的目标有点高呢？人往往安慰别人之时，总是最为清醒，劝别人看开点心大些，而自己却陷入其中不能自拔，这都是什么矛盾理论。

从什么时候开始，一个人的时候不想着怎么进步，总会静静发呆；从什么时候开始，不再那样满脸笑容，坚强示人；从什么时候开始，忘记了那些对自己而言远大的理想目标，每日有些浑然了事；从什么时候开始，不能放松自己一觉睡到大天亮；从什么时候开始，卧于沙发之上，忽略着自己的健康；从什么时候开始，再也不能熬夜追着自己喜欢的电视剧；从什么时候开始，浮躁之心跃于耐心淡定之上……这一切的一切变化，不是自己多想，而是真是存在自己身上的现实问题，归结起来，都是成年以后的烦恼和不安，它们不是凭空出现，飘渺存在，而是伴随成年以后的成长的自己相伴而生。

每当凌晨三点醒来，闭上眼睛，睡也睡不着，心里不知道是什么滋味。自己安慰自己，每个人成长到这个年龄段都会面临这些问题，不用什么大惊小怪。然后一只一只数着羊恍惚入梦。越是这个时候，自己越是不想认输，难道过了30几年，自己都不能调节情绪，战胜自己吗？心里一阵纠结，矛盾。都是自己想太多吧，成年以后，谁都会有不安，可为什么人家能够积极面对，坦然度过呢！成年以后的不安，可以将它当成自己成长的催化剂，承受力大了，心胸宽了，这些不安就小了，少了，对吧？