#身体# 昨天入了五脏油，今天就收到了，店家送了一块皂。

续了卡，今晚练起瑜伽，愉快。

傍晚买菜，买了一杯豆浆，刚冷藏一会儿喝，好舒服。想着可以自己做酸梅汤和杏皮水。

小侄女打来好几个视频电话，下课了回过去，她们收到我送的大熊猫玩偶了，很开心。

前几天，朋友送我的熊猫抱枕因为我之前刚买过一个不需要，送姐姐了。

洗个澡，揉肚子，碎觉觉。明天又是愉快的一天。

安静的下午茶时间

午后我总会留出一刻时间
来个下午茶体会漫时光
一块蛋糕一杯杏皮茶☕️
一本喜欢的书就很美好
最近很喜欢喝杏皮茶
配料只有水、杏、干冰糖、红枣
入口满满西北高原的酸甜口感
润肺解腻，下午喝一杯提神醒脑
推荐给喜欢酸甜口感的宝
我是618大促入的最喜
活动很给力，尝鲜的姐妹可以冲

说走就走，大西北应该是很适合的目的地。但西北地广人稀，如何让时间和路线尽量合理化，就成了难题。别急，收好这篇超详细攻略，相信你会豁然开朗。
.
行程
1️⃣西宁-拉脊山-塔尔寺-青海湖南岸-刚察县
车程6H。宿青海湖大美草原生态旅游度假牧场
2️⃣青海湖-大柴旦翡翠湖
车程6H。宿海西大柴旦N37星空营地
3️⃣大柴旦-G315-东台吉乃尔湖-水上雅丹
车程4H。宿水上雅丹房车营地
4️⃣水上雅丹-西台吉乃尔湖-火星基地-阿克塞
车程10H。宿阿克塞宾馆
5️⃣阿克塞-敦煌
车程3H。宿敦煌鹿野游沙客栈
6️⃣莫高窟
7️⃣敦煌-嘉峪关-张掖
车程6H。宿张掖丹霞之星酒店
8️⃣张掖-扁都口-阿柔大寺-卓尔山
车程5H。宿祁连卓尔山观景山庄
9️⃣卓尔山-冰沟林海-祁连大草原-岗什卡雪峰-西宁 车程4H。宿丽枫酒店
.
景点
按推荐程度前三：
卓尔山是高原小瑞士，没那么多游客，而且前山后山有不同种美。
东台吉乃尔湖面积很大，往里走走也很安静，而且不太受天气影响。
火星营地沿途经过的火星公路地貌很壮观，真实的火星表面即视感。
.
住宿
✔️比较推荐几家有特色的，例如大柴旦的星空营地、敦煌的鹿野游沙客栈、青海湖西北岸的度假牧场。都会写单独笔记介绍。
✖️水上雅丹房车营地性价比低，但无奈附近也没有其他可选。房车很难住，建议定正常的标间。
.
美食
炕锅羊肉、烤羊腿、手抓羊肉、大盘鸡、烧烤都别错过，吃完再来杯杏皮水，酸爽解腻。具体餐厅就不写了，因为很多都好吃又大盘，到当地参考下评价一般都错不了。
.
穿衣
一天经常经历四季，冬夏衣服都需要。建议多带几条夏天的裙子拍照，再带两件厚外套或披肩御寒。
.
其他
☑️全程应该就拉脊山3800多米，所以高反概率比较低，我们几个都没有。
☑️315公路上已经禁止拍照，请大家遵守规则
.
#青甘大环线[超话]##大西北旅游[超话]##青海旅游包车拼车[超话]# https://t.cn/R2WxDzr