#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 宝宝患上了秋季腹泻？做好这件事！很重要！

1、一定预防脱水！

一旦宝宝出现腹泻，均要补充液体。没有脱水的表现时，可以让宝宝多吃奶或者适当增加水分的摄入；如果宝宝已经出现轻、中度脱水，没有严重呕吐，需要给予宝宝口服补液盐。轻度脱水按照50ml/kg，中度脱水按照100ml/kg给予，在4小时内用完（详细治疗方案，建议遵医嘱）。

如果明显是重度脱水，别在家里待着，立马医院走起！（脱水是否严重判断如图）

不过，一旦出现脱水现象，哪怕是轻、中度，如果口服补液盐无纠正的话，及时带宝宝到医院去。宝宝越小，症状越隐匿，这就需要家长细心观察宝宝的变化。

2、还需要及时补锌

世界卫生组织（WHO）关于腹泻病的治疗中建议，一发生腹泻就补锌，可以降低腹泻的病程和严重程度以及脱水的危险。连续补锌10～14天，6个月以下的孩子10mg/天，6个月以上的孩子20mg/天，硫酸锌,醋酸锌和葡萄糖酸锌都可以。

3、还需要隔离排泄物

轮状病毒经粪-口途径传播，通过粪便污染环境后，宝宝接触被污染的环境或者物品后，经口感染疾病，传染性很强。

感染后1~3天会有大量病毒随着大便一起排出，通常在感染8天后就检测不到轮状病毒了。所以，在生病期间，即使是宝宝自己的东西，被便便污染后，该扔的扔、该消毒的消毒。爸爸妈妈在处理完便便后，要彻底洗手后再接触宝宝。

4、最后需要保证营养摄入

宝宝腹泻时，到底是吃，还是不吃，这是难倒很多家长都关心的问题。吃了怕宝宝不消化，不吃担心营养不够。

其实，腹泻时正常饮食即可，婴儿可继续母乳喂养或配方奶喂养。6个月以上宝宝正常饮食即可，可以适当增加些新鲜的水果蔬菜。如果伴有呕吐或者宝宝吃不进去，就不要强喂了，少食多餐。

需要注意的是，在此期间不添加新的辅食。

5、另外，还需要注意保护臀部

便便次数增加，如果不好好的护理，就容易出现“红屁股”。

便便后勤更换纸尿裤，每次便后都要为宝宝清洗臀部，并晾干，再涂上含凡士林或氧化锌的护臀膏。

注意休息，做好隔离，尽量少带宝宝到公共场所等人多的地方。

半夜醒来算熬夜吗？
好好睡觉 能抗传染性疾病
比如 你懂的
1、睡眠时间充足时：如果半夜醒来，但开始睡觉的时间早，睡眠时间在6-8个小时的范围，普遍就不算熬夜。当睡眠充足时，才可能使体内各个系统得到最好的休息，而且保持充足的睡眠有助于提高人体的抵抗力，可能更容易预防病毒的入侵、细菌的感染等，所以在一定程度上可减少流行性感冒、传染性疾病等疾病的发生；

2、睡眠时间不充足：如果睡得较晚，半夜又醒来，睡眠时间远少于要求的时间范围，普遍算熬夜。如果长期性的熬夜，可能对身体的影响较大。尤其是对神经系统，如果休息不好、熬夜，第二天可能会出现头晕、乏力、记忆力减退等情况。

【#云南省疾控中心提示警惕新冠流感双流行#】#云南新增43例新冠肺炎感染者#自今年6月以来，我国南方省份流感活动水平快速升高，进入夏季高发期，达到近5年同期最高水平，今年冬季明年春季出现新冠、流感等呼吸道传染疾病的风险将明显增加。
流感与新冠的区别
新冠肺炎与流感都具有呼吸道传播的特点，但二者在所致病理改变等方面存在差异。
1.从病原学上看：
新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎，COVID-19）为新发急性呼吸道传染病，新型冠状病毒（nCoV）是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒。引起流感的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
2.从传播力上看：
目前流行的奥密克戎的传播力远大于流感和此前的新冠病毒毒株，且部分奥密克戎变异株亚分支的免疫逃逸能力出现明显增强，传播力和致病力并未减弱，对老年人和基础病人群仍具较大威胁。
3.从临床表现上看：
新冠肺炎以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，可伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。
流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40°C，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
4.从所致病理改变上看：
流感多表现为上呼吸道症状，部分流感患者有肺炎表现；新冠肺炎多有典型的肺部影像学表现。
如果新冠与流感共同流行，将会出现大量具有相似呼吸道感染症状的病例就诊，会增加医疗机构对新冠肺炎病例鉴别诊断的复杂性，导致部分新冠肺炎病例可能难以得到及时发现和管理，将加剧新冠病毒传播风险，呼吸道感染相关重症住院病例也将导致病床、ICU 的需求增加。
如何预防呼吸道传染病
当前，全国疫情仍然呈现出“点多、面广”的特点，在新冠大流行背景下，做好新冠、流感双流行等防控工作具有重要意义。
预防呼吸道传染病的措施：
1、个人要做好卫生防护，勤洗手，用肥皂和清水或含酒精的洗手液洗手；
2、注意保持室内环境卫生和空气流通；
3、勤锻炼、注意作息、增强自身免疫力；
4、咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻、不随地吐痰；
5、尽量减少到空气不流通或人流密集的公众场合活动；
6、避免与类似流感症状的人密切接触；
7、如有发热、呼吸道感染症状，请及时到医疗机构就诊。
及时接种流感疫苗
为尽可能降低流感的危害和对新冠疫情防控的影响，《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》中优先推荐以下重点和高风险人群及时接种流感疫苗：
01
医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
02
大型活动参加人员和保障人员。
03
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。
04
重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等。
05
其他流感高风险人群，包括 60 岁及以上的居家老年人、6 月龄~5岁儿童、慢性病患者、6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇。
接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方法，减少相关重症和死亡的有效手段，为落实多病共防，降低新冠、流感等呼吸道传染性疾病叠加流行的风险，建议适龄人群接种流感疫苗外，积极接种新冠病毒疫苗，守护家人，共筑免疫屏障。