《准妈妈必看》：孕后应该知道的五件事#孕期知识[超话]##健康饮食#

[心]一、怀孕期间可以喝咖啡，但是咖口非因每天的摄入量要控制在200毫克以内，一般来说每天喝一杯咖啡还是可以的

[心]二、怀孕期间是可以吃山楂、螃蟹的，但是要注意饮食卫生，也不要多吃#医生建议1顿饭吃螃蟹不超过2只#

[心]三、孕期前三个月就要开始补充叶酸，叶酸的补充量是每天400或800微克

[心]四、孕中期可以吃DHA，对胎儿的大脑和视神经发育有帮助哦

[心]五、孕中期开始补钙，宝宝骨骼发育时如果钙量不足，就会消耗妈妈骨骼中的钙，在孕期中食物往往不够，需要额外补充钙剂#沈阳·沈阳菁华医院(中山院区)[地点]#

【转载】稻盛和夫曾说：“苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。”

我们一生中面临的每一件事情，都在不同程度地修炼我们，让我们不断地成长，不停地向前。一个人经历过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。[心]

【每一段经历都有它存在的意义。新周愉快[太阳]】#早安心语# [心]
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#早安心语[超话]##早安心语# 稻盛和夫曾说：“苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。”

我们一生中面临的每一件事情，都在不同程度地修炼我们，让我们不断地成长，不停地向前。一个人经历过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。[心]

【每一段经历都有它存在的意义。新周愉快[太阳]】