他是浙江的小伙，27岁，身高体重是176cm/150斤，[允悲]胖的时候肚子还挺大，在我这喝了有二个周期了[嘻嘻]，效果还是很明显的，最近这次反馈是喝到第二周期了，已经瘦到了128斤，累计减下来22斤 ，他每天都保存三杯的量，坚持了也蛮久的，饮食都还好，看着体重慢慢降下来的，现在瘦多了身材也好了 ​​​​

昨夜三四点就醒来，辗转反侧睡不着，看了一会手机，又在梦里去看妈妈，梦里知道妈妈已经过世，只是在找合适的衣服去看她，季节在夏季和冬季之间转换，最近的脑子真是奇怪。每天跟爸爸视频，老人家看着很憔悴，自此妈妈过世，他就很少觉，白天黑夜都睡不好，黑眼圈严重，我只能以话语宽慰，其实有时候自己都无法宽慰自己，因为忧伤总是会不定期侵袭，难过的时候只能靠睡眠或者去干活转移，亲人逝去的悲伤只能靠时间去抚平。今天婆婆“三七”，还是没办法给予悼念，只能在心里默默祈祷 ，您要好好的。十月妈妈和您一起走了，愿您们在那边都好好的，，以后的十月不会再有快乐，因为我在十月同时失去了您们的爱。

#科学生活方式[超话]#坚持科学规范，避免短板效应，才能健康长寿

坚持现代科学精神；坚持科学标准规范；坚持科学原则，若无必要勿增实体，如有需要务必科学规范；坚持科学健康生活方式。这对于保证健康长寿有保障。

我家楼下有个老张，他积极乐观，上下午二次每天坚持大步走共有10公里，看着他身体也很强壮，他每年还坚持去三甲医院体检。但是他有一个明显的短板，每天吸烟一包，每天喝二锅头烈酒约一斤，三顿都喝。在64岁时候，他突然就得咽喉癌转移了，虽然经过上海的大医院救治，在65岁就去世了。如果他没有明显长板的话，也可能他还活不到65岁，大多数人不仅没有长板，而短板是很明显的。

人们很难面面俱到都很优秀，但是不能具有明显的短板是可能的，在我们努力发展某些强项的同时，不能感情用事违背科学原则，故意存在短板，否则这种木桶效应，也还是难以正常生活和工作了，难以长久兴盛和健康长寿了。这与我国的芯片被卡脖子就是一样的道理。我们做人也是这样的，尽量做一个科学现代人。