#天气话你知# 【黄埔一周天气预报】预计7-9日我区仍有小雨，请注意防御降雨对核酸检测和户外活动等的不利影响；10日起雨止转多云天气，阳光逐渐增多，气温回升，昼夜温差加大。今日阴天，有小雨，日最高气温21℃；8日多云间阴天，傍晚转分散小雨，18-25℃；9日阴天，有小雨，19-24℃；10日多云间晴，20-27℃；11日多云到晴，20-28℃；12-13日晴到多云，19-29℃。黄埔区气象台7日11时15分发布

「11月7日宜忌」：
忌：晚上熬夜
宜：晒晒太阳
今天的养生方法：
今日立冬！
入冬之后，北半球一天比一天寒冷，北方夜间气温降至0℃左右；南方更像深秋时节，时常有冷空气来袭，降温和回温都很快，养藏补肾最好的时机来了！
补阳气，最简单有效的方法就是晒后背。
冬日里背日而坐，是非常舒服的。头为诸阳之会，不宜直接对着太阳，以免阳气过旺，后背最合适，能补充阳气，大有裨益。
睡觉就是最好的养藏！立冬后，天黑得越来越早，人体也应该和天地一样，早睡晚起。
最好在晚上22点就上床睡觉，孩子可以更早一点，切忌熬夜，晚上23点不睡，就算熬夜了！熬夜，你的精气神无法归藏，损阴耗阳；
早睡既可以减少阳气的消耗，又可以养阴补肾水，可以说是冬天补肾最简单最高效的方法；如果时间允许，待太阳升起的时候再起床最好，此时阳气生发，又是元气满满的一天！
冬天补得好不好，全看脾胃！脾胃不好，好东西不但吸收不了，还可能酿生成痰湿垃圾，让我们上火、痰多、长胖！
不过，养脾胃，首先要温暖，脾胃最怕寒，像生冷寒凉的东西，尽量少吃或不吃，还有硬物、湿软黏腻的也要少吃！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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【注意!未来一周阴雨为主 安全出行提示】#出行提示# 据渭南气象台预报：受冷空气和暖湿气流共同影响，预计未来一周我市阴雨相间。主要降水出现在8日和11到12日，全市有小雨或小到中雨，南部山区局地中到大雨，过程降水总量20到40毫米。降温主要出现在12到13日，过程降温6到8度，局地可达8到10度。极端最低气温出现在14和15日早晨，北部0到3度，中南部2到5度，山区-2到1度。具体预报如下：7日多云转阴天；8日阴天有小雨，南部山区局地中到大雨；9日阴天间多云，早晨部分地方有雾；10日阴天转小雨，早晨部分地方有雾；11日阴天有小到中雨，早晨部分地方有雾；12日阴天有小到中雨，南部山区有雨夹雪，日平均气温下降4到6℃，有5到6级偏北风；13日阴天转多云，日平均气温下降2到4℃。受弱降水和偏南风影响，7日、9到10日空气污染气象条件3级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。受强冷空气和降水影响，11日开始空气污染气象条件逐渐转好。
渭南公安交警提醒：驾车出行请牢记“减速、控距、亮尾”，科学使用雾灯，遇临时交通管制，需服从交通警察指挥。高速公路行车，如遇突发情况或交通事故，请牢记“车靠边、人撤离、即报警”。