脾胃虚弱的孩子，早餐可以选择米粥或者面条~

我们先来说说米粥。冬季最适合孩子吃的早餐就是米粥，能起到养胃益气，滋补津液的作用。明代的李挺说：“盖晨起食粥。推陈致新，利膈养胃、生津液，令人一日清爽，所补不小”， 冬季的早餐吃一碗热粥更容易被吸收，更能唤醒疲弱的脾胃。

另外，冬季天气干燥，燥邪最易损伤津液，适当地给孩子喝粥可以很好地润燥生津，比如陈皮粥、小米粥、等都是不错的选择。

我们再来看看面条。面条的成分大多都是小麦，中医讲，小麦味甘、性平，归心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热、止渴的功效。

小儿脾常不足，当孩子消化不好、脾胃虚弱的时候吃点面条可以健脾养胃，比如番茄面、清汤面都可以给孩子吃。

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感冒好了还一直咳嗽，提示孩子肺脾气虚~

感冒后咳嗽，指的是孩子打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、喉咙红、发烧等感冒症状消退后，孩子依旧有几声咳嗽。这种情况在孩子中很常见，也有实验表明，咳嗽是感冒诸多症状里，恢复期最长的一项。

✨中医认为，感冒后咳嗽不断尾，多半是孩子在感冒期间用药过度，损伤了正气，或由于孩子本就肺脾气虚，阳气不足，没有足够的能力把邪气驱赶出体外，导致病邪留在体内，出现久咳不愈。这种情况在脾虚、气虚、过敏体质的孩子当中非常常见。

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孩子积食嘴巴臭，大便干，咳嗽，睡觉不安稳？

孩子脾胃本身就弱，加上发育未完全，很容易因为喂养过度、摄入过多食物而导致积食，肚子胀、口气重、舌苔厚、大便干、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状。

一旦积食了，食物就堵在了孩子的肠胃里，吸收不了，消化不掉。时间长了容易出现不长个子、不爱吃饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状和脸色发青、经常流口水、嘴唇干裂等脾胃不和症状。会造成小孩的营养不良影响生长发育。

❗❗如果宝宝出现以上症状建议及时诊断，避免宝宝的身体发育！

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