28个小细节，让你成为更靠谱的人！

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。#情感##情感生活指南#

不到年终简单做个总结，又是平平淡淡单身的一年，感情的路上碰到了内耗怪聊很久越聊越不对长的一般想得美嘴里还没实话失望透顶真想和他说心眼子少点做人别太假可又关我什么事呢？你要体面我给你体面。碰上了个00后长得可爱说话又甜超级喜欢但总有种我是过客的感觉趁没陷进去果断溜了。还有算是一个朋友吧刚失恋互相感兴趣吧我不确定喜不喜欢我也不想变成人家空白时候的选项。想的太多试探太多了我的感情注定曲折[苦涩]！ps:还有我真不想打光棍！
还有今年加入了骑士大军，不能说梦想只是很久以前就想做这事，完成少年时和朋友的展望，戴上头盔世界上的烦恼都与我无关！大烦恼没有小烦恼就是没钱哈哈哈！别跟我说什么狗屁浪漫爱情故事我现在一心就想搞钱！弄他一个小目标。
朋友们聚会也没有往年多了，感觉大家都很忙就我一个人闲弄得我压力很大！各种找事情干结果都是瞎扯淡
最后我这心里最不想想的事发小因为意外走了。从开始心里已经有些准备但听到消息还是像挨了一闷棍有点懵，大家也都默契的没有感叹惋惜，不想讨论不想说，感觉说什么都无力苍白可恨。我想给他做点什么又不知道能做什么。
总结就是想干什么有能力就去干，对身边的人多联系多陪伴。少瞎想我这种普通人想不出以后的事没必要为此困扰。人不能回头看所以思虑太多错过好多希望以后的我莽一点喜欢就去干OK就这样吧！

10月超出预期的费用，花的比赚的多。
11月罚自己不准吃零食。[泪][泪]

微醺真的是我最好的朋友。
在自己可控的情绪下对自己诉说。
你…不该那么做。
你…什么时候学会表达，说话别吞吞吐吐行吗，为什么不敢和别人对视，以前那个你去哪了。
你…什么时候学会拒绝。
你…别他妈再忍耐了。

躺床上裹好被子，手机放着电影，惬意。

https://t.cn/A6ojSUpP